Lunes 07:00 - 19:30 Martes 07:00 - 19:30 Miércoles 07:00 - 19:30 Jueves 07:00 - 19:30 Viernes 07:00 - 19:30 Sábado 07:00 - 12:00

CESAI

Somos un concepto diferente para ejercitar cuerpo y mente, dirigido sobre todo a las personas de la m

CESAI es un centro de atención para la salud integral que se adapta a las necesidades particulares de cada persona. Nace como respuesta a múltiples manifestaciones de pacientes que en la consulta de psicología, que presentaron problemas de depresión, ansiedad, deterioro físico, problemas de memoria, exceso de estrés por cambios radicales en su vida que se dan en gran cantidad por falta de atención a sí mismas. El método CESAI, es excelente para mejorar el bienestar físico, mental y emocional en personas de mediana y tercera edad, mediante la guía de excelentes profesionales en las disciplinas de Fisioterapia, Fisioestética, Acondicionamiento Físico, Nutrición, Psicología y Neuropsicología

Misión:

Brindar un espacio a la población de mediana y tercera edad, donde puedan alcanzar bienestar físico, mental y emocional

Visión:

Ser en Costa Rica la mejor opción en las áreas de Psicología, Nutrición, Acondicionamiento Físico, Fisioterapia y Fisioestética, para el mejoramiento de la Calidad de Vida.

30/11/2025

Mantenga su cuerpo en movimiento con CESAI Studio 🏃‍♀️💫
Mantener su cuerpo en movimiento le ayudará a llevar un estilo de vida activo y equilibrado. En CESAI Studio, le acompañamos para lograr el bienestar físico y mental que todos necesitamos a través de nuestras disciplinas:

✔️ Pilates: mejora la movilidad, la fuerza del core y la postura. 🧘‍♂️🌀
✔️ Yoga: flexibilidad, respiración consciente y calma mental. 🧘‍♀️🌿
✔️ Entrenamiento Funcional: movimiento funcional, fuerza y resistencia para la vida diaria. 🏋️‍♀️⚡
✔️ Danzaterapia: coordinación, ritmo, relación mente-cuerpo y bienestar emocional. 💃🎶
Reserve su espacio y experimente la diferencia.
Teléfonos: 4114-4488 | 6071-2122 📱

29/11/2025

✨ Fisioterapia CESAI ✨
En CESAI, las Oscilaciones Profundas forman parte de una rehabilitación segura y eficaz. Esta técnica ofrece efectos analgésicos, antiinflamatorios y mejora la circulación y el tejido muscular, acelerando su recuperación de forma controlada y cómoda. ☺️
Su rehabilitación estará en manos expertas y seguras. 💚
¡Reserve su cita hoy mismo! 📞🗓️

27/11/2025

Piscina Temperada, Relajación Muscular y Alivio del Estrés 🫧✨
En CESAI le brindamos un espacio diseñado especialmente para usted, donde la temperatura ideal y las técnicas de Acuaterapia se combinan para su bienestar.

Beneficios de nuestra piscina:
💦 Es exclusiva de uso terapéutico
💦 Posee techo
💦 Es de agua temperada
💦 Tiene barras de seguridad por todo el perímetro
💦 Tiene una profundidad de 1.25 mts
💦 Posee un sistema de limpieza diario de última generación.

Disfrute de relajación muscular profunda y alivio del estrés en un entorno pensado para su comodidad y tranquilidad.
Le invitamos a agendar su sesión y descubrir una experiencia de bienestar única. 📲
Nos ubicamos en Rohrmoser, muy cerca del aeropuerto Tobías Bolaños.

26/11/2025

💃🎶 Mejore su Resistencia y Energía con DANZATERAPIA en CESAI Studio 💃🎶
Nuestras clases de DANZATERAPIA combinan movimiento, música y ritmo para aumentar su resistencia y energía. 😊
Al ritmo de la música, usted notará una mejor coordinación y una experiencia llena de cordialidad y amistad que le devuelve la sonrisa. 🎵
Intégrese a nuestra comunidad y reservar su sesión. ¡Contáctenos!📱
Teléfonos: 4114-4488 | 6071-2122

25/11/2025

¿Sabía que el dolor cervical es más común de lo que imagina? 🤔💆‍♀️💆‍♂️
En CESAI, una valoración fisioterapéutica oportuna le permite identificar la causa real de su dolor cervical y aplicar el tratamiento adecuado, evitando meses de incomodidad y limitación. ☺️
Nuestro equipo le acompañará con un enfoque personalizado y profesional para recuperar su comodidad y movilidad. 💚
Programe su valoración hoy mismo y dé el primer paso hacia una cervicalgia bajo control. Teléfonos: 4114-4488 | 6071-2122 📞🗓️

23/11/2025

🛡️💧 Seguridad y Efectividad en Acuaterapia CESAI 🛡️💧
En CESAI nos preocupamos por su bienestar, es por ello que nuestras sesiones de Acuaterapia son supervisadas y dirigidas por Profesionales de la Salud cualificados, con experiencia en rehabilitación y cuidado articular. 🏊🏽‍♀️
Cada programa se diseña a su medida, adaptándose a sus necesidades, objetivos y limitaciones, para garantizarle Seguridad y Efectividad en cada movimiento. ☺️
¡Programe su sesión hoy!. 📞🗓️
Confíe en nosotros estará en buenas manos. 🤗

22/11/2025

¿Pérdida de masa muscular?
¡Recupérela en CESAI Studio! 💪✨
En CESAI Studio, nuestros EJERCICIOS FUNCIONALES están diseñados para ayudarle a recuperar y ganar masa muscular de forma efectiva. La clave es la CONSTANCIA: pequeños progresos diarios que se traducen en grandes resultados a largo plazo. 🏋️‍♂️⏳
Beneficios que puede experimentar:

✅ Mayor fuerza funcional para las actividades diarias. 💪
✅ Mejor postura y energía sostenida a lo largo del día. 🧍‍♂️⚡
✅ Incremento de confianza y autocuidado. 🌟😊
Contáctenos y reserve su cupo hoy mismo. ✨
Teléfonos: 4114-4488 | 6071-2122 📲

20/11/2025

💧🏊‍♀️ Alivie dolor articular con la Acuaterapia de CESAI💧🏊‍♀️
Nuestras sesiones de Acuaterapia le ayudarán a enfrentar el dolor articular, desgaste y artrosis gracias a:

✔️ Actividad con bajo impacto en articulaciones, reduciendo dolor al moverse. 💙
✔️ Resistencia natural: la flotabilidad del agua permite movimientos suaves y progresivos, fortaleciendo músculos sin forzar las articulaciones. 💪
✔️ Mejora de la movilidad: la temperatura y presión del agua favorecen la amplitud de movimiento y la lubricación articular. 🌀
✔️ Reducción de inflamación y rigidez: el agua temperada le ayudan a disminuir la rigidez y el dolor. 🌡️
✔️ Tratamiento personalizado: ejercicios adaptados a su nivel para mejorar la función diaria y la calidad de vida. 📈
Agende su sesión y compruebe los beneficios. 📞🗓️

18/11/2025

Disminuya la rigidez y la tensión con Fisioterapia CESAI 💆‍♀️✨
Nuestras sesiones de fisioterapia le ayudarán mediante un enfoque multidisciplinario:
✅ Evaluación personalizada: identificar las causas (lesiones, desuso, posturas, estrés).
✅ Ejercicios de movilidad: estiramientos y movimientos suaves para aumentar la longitud muscular y el rango de movimiento.
✅ Fortalecimiento progresivo: ejercicios para activar músculos estabilizadores y mejorar la coordinación.
✅ Técnicas de relajación y control del dolor.
✅ Técnicas manuales: movilización suave según la necesidad, para reducir tensiones en tejidos blandos.
✅ Educación postural: hábitos cotidianos y ergonomía.
✅ Plan de tratamiento progresivo: metas, seguimiento y ajustes según cada paciente.
Agende su cita llamando al 4114-4488 o 6071-2122. 📞🗓️

16/11/2025

✨ Exclusividad, Cuidado Personal y Vida en Comunidad ✨
En CESAI le ofrecemos una experiencia exclusiva, dónde nuestras sesiones de Acuaterapia se centran en usted:

✅ Grupos pequeños y supervisión constante para una atención más cercana 👥
✅ Planes y ejercicios personalizados, ajustados a sus objetivos y ritmo
✅ Un ambiente social agradable que favorece su bienestar y motivación. 😊
✅ Enfoque integral que combina movilidad, relajación y respiración para su bienestar global 🫁
✅ Monitoreo de avances y ajustes continuos 📈
Le invitamos a ser parte de nuestra comunidad y a agendar su sesión para empezar una transformación segura y efectiva. 🤗

14/11/2025

En CESAI Studio, entendemos que la rigidez puede limitar su día a día.
Nuestras clases de Pilates están diseñadas para estimular la producción del lubricante natural de las articulaciones, reduciendo la fricción y promoviendo una movilidad más fluida y cómoda. 🧘‍♀️
A través de movimientos controlados y respiración consciente, trabajamos la alineación, la flexibilidad muscular, la estabilidad y el fortalecimiento del core con impacto mínimo en las articulaciones. 💚
Experimente el cambio hoy. ¡Contáctenos! 📱
Cupos limitados 😉
CESAIStudio

11/11/2025

💧✨ Fibromialgia: alivio que llega con agua temperada en nuestra piscina terapéutica 💧✨
Si padece fibromialgia, sabe lo importante que es encontrar un enfoque suave y sostenido para el dolor, la rigidez y la fatiga. En CESAI, le ofrecemos una experiencia única en nuestras clases de Acuaterapia con agua temperada que combina flotación, movilidad guiada y relajación para apoyar su bienestar diario. 🏊🏽‍♀️
¿Qué puede esperar en este enfoque?
✅ Efecto analgésico natural: la temperatura temperada y la flotación reducen la carga en articulaciones y músculos, facilitando movimientos más cómodos.
✅ Mejora de la movilidad y flexibilidad: ejercicios acuáticos adaptados a su tolerancia para ampliar el rango de movimiento sin irritar zonas sensibles.
✅ Relajación profunda y reducción del estrés: la experiencia acuática favorece la liberación de tensiones y mejora la calidad del sueño.
✅ Circulación y oxigenación: los movimientos suaves estimulan la circulación, contribuyendo a la vitalidad y a la recuperación muscular.
✅ Personalización y seguridad: cada sesión se diseña según sus necesidades, con supervisión profesional y ajustes progresivos.
Reserve su clase hoy mismo y descubra cómo la Acuaterapia puede ayudarle. 📱

Dirección

Rohrmoser, Favorita Norte, 3 Cuadras Norte Y 3 Cuadras Este Del Final Del Boulevar De Rohrmoser
Pavas
10109

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 19:30
Martes	07:00 - 19:30
Miércoles	07:00 - 19:30
Jueves	07:00 - 19:30
Viernes	07:00 - 19:30
Sábado	07:00 - 12:00

Teléfono

+50641144488

Página web

http://www.cesaicr.com/

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CESAI es un centro de atención para la salud integral que se adapta a las necesidades particulares de cada persona. Nace como respuesta a múltiples manifestaciones de pacientes que en la consulta de psicología, presentaron problemas de depresión, ansiedad, deterioro físico, problemas de memoria y exceso de estrés por cambios radicales en sus vidas, siendo clara la necesidad de dedicarse un poco de tiempo y atención de sí mismas. El método CESAI, es excelente para mejorar el bienestar físico, mental y emocional en personas de mediana y tercera edad, mediante la guía de excelentes profesionales en las disciplinas de Fisioterapia, Fisioestética, Acondicionamiento Físico, Nutrición, Psicología y Neuropsicología Misión: Brindar un espacio a la población de mediana y tercera edad, donde puedan alcanzar bienestar físico, mental y emocional Visión: Ser en Costa Rica la mejor opción en las áreas de Psicología, Nutrición, Acondicionamiento Físico, Fisioterapia y Fisioestética, para el mejoramiento de la Calidad de Vida.