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Fisioterapia Tencio

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Quebradilla District
Fisioterapia Tencio

El fisioterapeuta es un profesional que conoce tu cuerpo y sabe como manipularlo y tratarlo. Es un e

Servicios terapéuticos en:
*Lesiones deportivas: Tirón o Desgarros musculares, contracturas, esguinces (tobillo, muñeca, rodilla), hombro doloroso, post quirúrgicos, post fracturas.
*Afecciones de la columna vertebral: (dolores de espalda) escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, contracturas
*Tendinitis, bursitis, dolores cervicales ( cuello),
*Rehabilitación después de fracturas
*Afecciones reumáticas, artrosis de rodilla
*Problemas del nervio ciático
*Parálisis Facial
*Tratamiento anti– estrés: Masaje terapéutico, masaje relajante.
*Masaje para embarazadas.
*Masaje para bebes. Se atiende con CITA PREVIA
Para más información llamar a los teléfonos 83494204 / 25737257

31/03/2022

"El descanso es tan importante como el entrenamiento"
Aveces obsesionarse no es la mejor manera de llegar a tus metas. El entrenamiento inteligente y consciente es lo que más se recomienda.
Piénsalo! 🤔👌

18/03/2021

👉Las famosas planchas! Se ve muy sencillo de realizar y en cualquier gimnasio o box los realizan la mayoría del tiempo.
🧐 Pero estás seguro que es el mejor ejercicio para fortalecer abdomen? 🤔
😬Es un ejercicio que se ha hecho muy popular en los últimos años debido, en gran medida, a que deportistas, famosos y profesionales del ejercicio los han añadido a sus rutinas, pero esto no quiere decir que sea el más adecuado para todo el mundo.
😲 El mejor ejercicio para fortalecer el abdomen de una persona es aquel que se adecúa a su nivel y, muchas veces, las planchas lo superan, provocando que se haga de una forma incorrecta😩
☝️Recuerda No hay ejercicios contraindicados, hay personas contraindicadas para ciertos ejercicios 🤔👌

03/02/2021

➡️ Que interesante! A saltar la cuerda tod@s
Son muchos los beneficios que nos deja y además es super económica la puedes tener en tu casa.

02/02/2021

En este mes del amor nada mejor que demostrarlo con este obsequio 🥰, regala salud 👌
Para cita previa 83494204

20/01/2021

🧐La cefalea cervicogénica se describe como un síndrome de dolor referido en cabeza y cara, originado por lesiones en la columna y tejidos blandos cervicales.

😬Es producida por causas heterogéneas y frecuentemente corresponden a patologías degenerativas como la artrosis. En otras ocasiones, son secundarias a sobrecargas de las articulaciones o de las partes blandas, artritis inflamatorias, microtraumatismos o traumatismos

🤕Signos y síntomas relacionados con el cuello
a) Provocación del cuadro de cefalea(dolor de cabeza) por:
- Movimientos de cuello y/o posturas forzadas de la cabeza mantenidas
- Presión externa sobre la región occipital o cervical del lado sintomático
b) Reducción de la amplitud articular cervical
c) Dolor difuso homolateral en cuello, hombro y extremidad superior, de carácter no radicular; ocasionalmente, dolor en el miembro superior de origen radicular

👉Debemos tener cuidado y no solo dejarnos llevar por dolor de cuello asociado a dolor de cabeza para diagnosticar una cefalea cervicogénica, ya que el dolor de cuello no es siempre un signo patognomonico de ésta, sino que también podemos encontrar este síntoma en las cefaleas de tipo primario.

13/01/2021

▶️La educación desde la infancia, en lo que se conoce como “estilos de vida saludable”, es fundamental de cara a preparar un envejecimiento satisfactorio, que nos permita vivir con plenitud los últimos años de nuestra vida.
▶️El deterioro funcional que acompaña el envejecimiento puede posponerse manteniendo una vida física, mental y social activa.
🤸‍♀️La actividad física se asocia a una mejora y un alargamiento de la calidad de vida y tiene un papel importante en el mantenimiento de la salud y la funcionalidad entre la gente mayor.
🤸‍♀️La práctica de ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, disminuye la presión arterial, el riesgo de accidente cerebrovascular, entre otros.
🙌Ahora sabemos que se puede tener una buena vejez y vivirla con vitalidad. Esta labor depende de cada uno, porque como bien se dice la vejez activa no sucede al azar.

05/01/2021

▶️La tendinitis del bíceps femoral es una patología muy común en deportistas que ocurre por un exceso de tensión o tracción sobre la inserción del músculo en la cabeza del peroné. Afecta sobre todo a personas que tienen tendencia a la rotación externa de la pierna.
▶️Lo más importante es buscar la causa de ese problema para que el tratamiento sea todo un éxito y puedas seguir con tus entrenamientos.

03/12/2020

La Electropunción alivia dolores musculares brindando máxima relajación.
Recuerde que el cuerpo siempre nos indica cuando algo no anda bien.
Para cita previa al 83494204

18/11/2020

No hay mejor medicina para el cuerpo que moverse, debemos evitar las consecuencias de las malas posturas sedentarias.
No seamos presa del sedentarismo, vamos! llenemos de vitalidad a todo nuestro organismo. Amor propio ❣️

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