Alena

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28/01/2026

Muchas molestias digestivas no se presentan como un dolor constante ni evidente. Aparecen después de comer, se van, regresan días después y se terminan normalizando.

Dolor bajo las costillas derechas, distensión abdominal, náuseas sin causa clara o intolerancia a ciertos alimentos suelen interpretarse como “algo que cayó mal”. Sin embargo, cuando estos episodios se repiten, el origen puede no ser funcional.

Reconocer el patrón es clave para decidir si se trata de un proceso digestivo transitorio o de una condición estructural que requiere evaluación médica dirigida.

Este tipo de síntomas merece atención cuando deja de ser ocasional.
Reconocer cuándo un síntoma se repite permite decidir con criterio cuándo evaluarlo.

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23/01/2026

Comer “bien” no siempre se refleja en bienestar sostenido.
Cuando la alimentación está cuidada, pero persisten distensión, cansancio o malestar recurrente, el foco suele desplazarse del alimento al funcionamiento interno. Digestión, actividad enzimática y equilibrio de la microbiota influyen en cómo el cuerpo utiliza lo que recibe.
Por eso, en nutrición clínica no todo se resuelve ajustando listas o cantidades. Antes de intervenir, conviene comprender cómo está operando el sistema digestivo y qué señales se han normalizado con el tiempo.
Ordenar ese punto de partida permite tomar decisiones con mayor criterio y evitar repetir estrategias que ya no están dando respuesta.

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22/01/2026

Al inicio del año, cuidarse suele traducirse en propósitos generales. Desde el criterio médico, ese planteamiento solo tiene sentido cuando parte de datos reales y actuales del cuerpo.

Valoración corporal con tecnología SECA

Toma de signos vitales

Electrocardiograma de reposo

Exámenes de laboratorio:
– Hemograma completo
– Perfil de lípidos
– Glicemia en ayunas

Precio total:
₡75.000

*Esta valoración no garantiza diagnósticos definitivos, detección completa de enfermedades ni resultados preventivos específicos. Los hallazgos y decisiones médicas dependen de la condición clínica individual y pueden requerir estudios o seguimientos adicionales. Precio vigente al momento de la publicación. Sujeto a cambios sin previo aviso.*

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20/01/2026

Elegir depilación láser no empieza por el nombre de la tecnología. Empieza por entender cómo responde cada tipo de piel y de vello a la energía que se aplica.

Diodo y Triláser son tecnologías conocidas y ampliamente utilizadas. Funcionan bien en muchos casos, pero presentan límites cuando el vello es muy fino, la piel es más oscura o se busca mayor precisión en zonas sensibles.

Fyralaser integra las tres longitudes de onda del Triláser y añade una cuarta, 940 nanómetros. Esta combinación permite actuar no solo sobre el folículo, sino también sobre microestructuras que lo nutren, reduciendo su capacidad de regenerarse. El resultado es un tratamiento más controlado, adaptable y con menor margen de irritación.

Por eso, antes de elegir tecnología, se realiza una valoración clínica. No todas las pieles requieren lo mismo ni responden igual. La elección correcta depende del equilibrio entre eficacia, seguridad y comodidad a lo largo del proceso.

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14/01/2026

La depresión no siempre se presenta como una crisis evidente. Con frecuencia inicia de forma gradual, a través de cambios persistentes en el ánimo, el sueño, la energía, la concentración o la capacidad de disfrute. Cuando estos signos se normalizan o se postergan, el malestar tiende a cronificarse.

Desde un enfoque clínico, la depresión es una condición frecuente y tratable cuando se evalúa a tiempo. Consultar no implica estar en un punto límite ni tener un diagnóstico previo. Implica ordenar síntomas, identificar factores asociados y definir un plan adecuado antes de que el cuadro se vuelva más complejo.

El inicio del año también puede ser un momento para revisar la salud mental con el mismo criterio que la salud física. Evaluar temprano permite prevenir, no reaccionar tarde.

En Clínica Alena, el abordaje parte de valoraciones iniciales que permiten tomar decisiones fundamentadas:
– Valoración inicial en psicología para ordenar síntomas emocionales y conductuales.
– Valoración inicial en psiquiatría cuando se requiere evaluación médica especializada.
– Valoración inicial en medicina general como puerta de entrada para descartar o identificar factores físicos relacionados.

El objetivo no es prometer bienestar inmediato. Es iniciar procesos con criterio clínico, claridad y seguimiento.

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12/01/2026

Rasurarse de forma repetida no es un gesto neutro para la piel. El corte superficial del vello aumenta la fricción, favorece la inflamación y predispone a foliculitis, ardor y manchas, incluso en pieles consideradas resistentes.

La depilación láser actúa en otro nivel. La energía se dirige al folículo, reduce su capacidad de producir vello y, con ello, disminuye la irritación asociada al crecimiento constante. Menos vello implica menos roce, menos inflamación y menos episodios recurrentes de molestia cutánea.

Por eso, el proceso no inicia con una máquina, inicia con una valoración. Se analiza fototipo, tipo de vello y zona a tratar para definir parámetros seguros y eficaces, ajustados a cada caso. El objetivo no es solo estético. Es cambiar la forma en que la piel enfrenta el cuidado cotidiano.

Depilación láser significa dejar de normalizar el picor, el ardor y los vellos encarnados como parte de la rutina. Significa reducir la dependencia de métodos que agreden la piel semana tras semana.

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04/11/2025

Hay historias que marcan, y otras que uno decide dejar atrás.
Cerrar ese capítulo también puede ser un acto de cuidado.
En Clínica Alena, la eliminación de tatuajes no se trata solo de borrar tinta, sino de devolverle equilibrio y salud a tu piel.
Utilizamos tecnología de grado médico láser ND: YAG Q-switched, capaz de fragmentar las partículas de tinta sin calentar la piel.
Cada disparo actúa con precisión, seguridad y resultados progresivos que el cuerpo elimina naturalmente.
Recuperá una piel uniforme y sana con un proceso guiado
por profesionales médicos.
Agendá tu valoración y conocé cuántas sesiones necesita tu tatuaje para desaparecer de forma definitiva.

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30/10/2025

🎗️ “Tocate para que no te toque.” ¿O no?
Durante años escuchamos esta frase, pero las guías internacionales (NCCN) ya no recomiendan el autoexamen como método de detección temprana.

¿Por qué?
Porque cuando un bulto se palpa, el tumor suele medir más de 2 cm, y eso ya no es detección precoz.
El verdadero enfoque preventivo está en conocer tu nivel de riesgo y realizar los estudios adecuados según tu grupo: alto, moderado o leve.

A partir de los 25 años, todas las mujeres deberían saber en qué grupo se encuentran.
En Clínica Alena, realizamos la valoración de riesgo oncológico personalizada para definir el estudio más apropiado en cada caso.

🩺 Compartí este video en tus historias y comentá “cita preventiva” y participá por una consulta gratuita con cirugía oncológica, donde podrás conocer tu nivel de riesgo y las pruebas que te corresponden según las guías actuales.
El sorteo se realizará el 7 de noviembre de 2025.

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28/10/2025

🎗️ El tratamiento oncológico no es tarea de uno solo.
Los estudios en oncología muestran que los mejores resultados se logran cuando el abordaje es integral y multidisciplinario, combinando cirugía, oncología médica, nutrición y acompañamiento psicológico.

En Clínica Alena, el equipo está conformado por especialistas con formación avanzada y experiencia clínica:
- Dra. Gabriela Chávez, oncóloga médica.
- Dr. Alonso Campos, senólogo, cirujano general y oncológico
- Dra. Daniela Carrillo, nutricionista especializada en nutrición oncológica
- Dra. Andrea Chavarria, psicóloga especializada en psicooncología, cuidados paliativos y duelo.

El manejo integral no solo mejora el bienestar emocional y físico, sino que puede impactar directamente en la supervivencia del paciente .
No tenés que enfrentarlo solo, existe un espacio creado para acompañarte en cada etapa.

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28/10/2025

Luce una piel renovada con Láser CO2 fraccionado ✨

El tratamiento ideal para:
✅ Arrugas
✅ Marcas de acné
✅ Líneas finas
✅ Textura irregular de la piel

Este potente láser actúa en las capas profundas de la piel, estimulando la producción de colágeno y favoreciendo la regeneración celular, para que disfrutes de un rostro más firme, suave y luminoso.

🌟 Resultados visibles desde la primera sesión.

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28/10/2025

¿Incontinencia, resequedad o cambios estéticos íntimos? Valorate y descubrí los beneficios del tensado vaginal con láser en Clínica Alena

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24/10/2025

Durante el cáncer, la nutrición no es algo adicional. Es parte vital del tratamiento.

Muchas personas comen sin saber cómo los alimentos pueden influir en los síntomas, la energía y la respuesta al tratamiento.
La nutrición oncológica busca acompañar cada etapa, quimio, radio o recuperación, con un plan adaptado a tu diagnóstico, tus síntomas y tu tolerancia.

No se trata de una dieta genérica, sino de un proceso nutricional individualizado que puede ayudarte a sentirte mejor, mantener la masa muscular y mejorar la evolución general.

Tu cuerpo necesita cuidados específicos. No tenés que hacerlo solo/a.
Agendá tu cita de valoración nutricional.

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