Doula Luna Costa Rica

07/03/2023

En los cursos prenatales nos divertimos con el bebé Coco y la Pelvis Presley.

09/08/2022

LA MAMÁ MONSTRUO 👹😤😠😓

Cuenta la leyenda que cuando una mamá está cansada, sobre pasada, estresada, nerviosa o triste, llega LA MAMÁ MONSTRUO, es una mamá GRANDE, con una boca abierta llena de PALABRAS FEAS, que tiene un par de OJOS ROJOS QUE FULMINAN, sus manos son como látigos y PEGAN, saca fuego de la nariz, resopla y dice ¡ME TIENES HARTA! Y un montón de cosas horribles, la mamá monstruo posee unos PIES PELUDOS, con los que arrima, como escobas, los juguetes del piso, NO TOLERA LLANTOS NI TAMPOCO GRITOS, quiere todo A LA PRIMERA, no carga, no consuela, no acuna ni espera, SOLO GRITA Y GRITA, su cabeza es realmente GIGANTE, siempre está llena, de tareas, ocupaciones, listas de compras, actividades pendientes, trabajo en casa, tareas de la escuela, cuenta la leyenda que NADIE LA VE SI NO ES UN MONSTRUO, regularmente pasa inadvertida, cuando no se queja, o está en paz, cuando ha hecho exactamente lo mismo desde hace años, todos los días, se queda sola con sus hijos (Pequeños monstruos, a veces) Así nadie la mira ni le dice nada, pero cuando llega el MONSTRUO, todo mundo voltea PARA JUZGARLA, y recordarle que es muy MALA MAMÁ, que sus gritos son un fracaso, que sus pequeños no tienen la culpa, entonces la mamá monstruo es SEÑALADA, la ponen en la JAULA DE LA CULPA, donde ella llora, se quiere arrancar las garras y ponerse alas, para VOLAR, VOLAR, VOLAR, sentirse libre, descansar, la mamá monstruo también sufre, no lo olvides, ella no puede sola, si alguna vez te visita trata de mirar las huellas que dejó pasos atrás ¿Qué me está faltando decir o qué necesito conectar? Así podrás encontrar para ella una gota de compasión, la mamá monstruo es una mujer asustada, no la dejes sin ayuda.
💙💙💙🦋💙💙💙Gracias a Diana Zamora Muñoz pedagoga especializada .🙏

04/06/2022

¿Cómo querés recordar el día en que naces como madre?

27/05/2022

Post de
¿Sabías que movilizar la pelvis y permanecer en una posición levantada incrementa el espacio en la pelvis en un 25-30%? Este espacio es el que tu bebé necesita para descender y rotar durante el parto.
Esto es uno de los temas a los que dedicamos mucho tiempo en el Taller Nacer: Preparación para la Llegada del Bebé. Más info en: doulalunacr.com

23/05/2022

➡️Tendremos 3 días de puro aprendizaje.

🐥Hablaremos de embarazo, parto y postparto. Saldrán del curso con ideas claras sobre qué esperar y cómo tomar las decisiones más importantes como familia.

✨✨ 🌙 Inscríbanse en doulalunacr.com o escríbanme si tienen dudas a nayu@doulalunacr.com

19/05/2022

¿Por qué es necesario hacer un curso de preparación?➡️
En una época en donde toda la información está a la mano; el reto no es obtener información; sino pausar, interiorizar, conectar con la información que se nos proporciona y entender si lo que se nos presenta está acorde con nuestras necesidades como familia.♥️

Con frecuencia acompaño mamás y papás que se sienten abrumados por la cantidad de opiniones que encuentran, no solo de su familia sino en páginas de internet, que lejos de ayudarles en el proceso, más bien los confunden o alimentan sus miedos. 👻👻👻

En un curso de preparación tomamos el tiempo para conectar con las necesidades de la familia, brindar información basada en datos científicos y proporcionar herramientas para que la familia tome sus propias decisiones; y sepa cómo comunicarlas a los demás tanto antes, durante y después del nacimiento de su bebé. El resultado final siempre va a ser que las familias saben qué esperar, qué es normal, qué es común de estos procesos y forman una comunidad con sus compañeros que en muchos casos, se convierten en círculos de apoyo.✨✨✨

16/05/2022

Gracias Centro Cultural Omar Dengo y Municipalidad de Heredia 🙌🏼

Taller Prenatal por parte de Doula Luna Costa Rica Más información en doulalunacr.com.
Nayuribe Chavarría es doula y facilitadora de Comunicación y Pedagogía Perinatal del Método Jenny Kozlow.
En sus cursos, se enfoca en brindar información basada en datos, herramientas para el conocimiento propio de la madre y la conexión con su acompañante, para que las familias puedan vivir una experiencia transformadora en la llegada de su bebé.

14/05/2022

😄😄 Convertirse en mamás y papás requiere de esfuerzo, intención y fuerza.
Si sabemos lo que podemos esperar y tenemos herramientas para afrontarlo, podremos hacer de la llegada de nuestro bebé una oportunidad para crecer como personas.

¡Y es cierto! Ser mamá es SÚPER cansado. También SÚPER gratificante, SÚPER retador, SÚPER divertido… ¿tienes idea de cómo prepararte?

Regístrate al Taller de Preparación Prenatal en doulalunacr.com

10/05/2022

Un Taller Práctico libre de juicio de 3 días para comprender y practicar todo lo necesario para los retos de la llegada del bebé.

- Cambios físicos y emocionales
- Opciones de nacimiento
- Respiración y movimiento
- Trabajo de Parto
- Lactancia
- Crianza y opinólogos
- Sexualidad

El día en que nace tu bebé nace también una nueva persona llamada Padre o Madre. Queremos entender qué cambios físicos suceden en el proceso de convertirnos en padres y madres, qué sucede en el trabajo de parto, pero también qué sucede muy dentro de nosotros y nosotras mismas y cómo cambiam...

10/05/2022

PARA APRENDER, DAR INFORMACIÓN NO ES SUFICIENTE

Porque la información está al alcance de un click.

Por eso, las educadoras perinatales utilizamos herramientas para que las familias interioricen, integren información. Facilitamos espacios para practicar en la vida real (¡sí, en la vida real!). En mis cursos se enfrentarán a situaciones reales en donde tendrán que APLICAR los conocimientos adquiridos.

También debemos compartir con nuestro o nuestra acompañante y externar lo que sentimos. ¡Eso no siempre es fácil!. Finalmente necesitamos construir lo que queremos desde ya. Es por esto que para prepararse para la llegada del bebé, necesitamos más que una sesión.

Necesitamos practicar, simular, interiorizar, integrar a nuestro cuerpo el gran cambio que implica convertirse en mamá o papá.

Acompáñanos en nuestro Taller de Preparación para la Llegada de Bebé. Son tres días en donde saldrán segur@s, informad@s y empoderad@s de sus proceso para convertirse en familia ✨♥️✨

Más info: doulalunacr.com