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Psicóloga Adriana Fallas

Casa
Costa Rica
San Isidro de El General
Psicóloga Adriana Fallas

Te ayudo a recuper tu independencia emocional, a salir de relaciones narcisistas recuperando tu autoestima.
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Ansiedad-Depresión / Regulación Emocional
Terapia de pareja / Terapia individual
Presencial / Virtual
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29/10/2025

Es común es escuchar en consulta que se quedan porque aman a la persona, cómo amar a alguien que en lugar de construir destruye ?
El amor se va apagando si te lastiman, luego te quedas por la dependencia que tienes, ese miedo a perder lo que ya de hace tiempo se perdió, pero donde tienes la esperanza de que algún día vuelva a ser como al inicio.

27/10/2025

En terapia de pareja es una pregunta que siempre les hago en su primera cita, ¿por qué eliges a tu pareja? Muchos no saben que decir, les anticipo no es válido que por amor!

En esa respuesta me puedo dar cuenta de mucho…

Sino sabes porque eliges a tu pareja todos los días, es un buen momento para reflexionar sobre tu relación.

23/10/2025

La persona con tendencia a la dependencia emocional idealiza a su pareja y se dificulta ver la realidad.
Justifica comportamientos con la idea de que todo será mejor o que puede hacer que la persona cambie, donde no es responsabilidad nuestra transformar la vida del otro.
Las personas tienen un cambio cuando son capaces de reconocer sus errores y trabajar en ellos, de lo contrario solo serán falsas promesas.

23/10/2025

Cuando un narcisista se siente amenazado, su máscara se cae.
Puede mostrarse agresivo, victimizarse o incluso intentar manipularte emocionalmente…
todo con un mismo fin, recuperar el control que siente que pierde.
Aprender a identificar estas reacciones te ayuda a no caer nuevamente en su juego.
Recuerda,sanar no es venganza, es protección.

18/10/2025

En consulta es común ver como la víctima defiende o justifica a su abusador emocional, la disonancia cognitiva y esa lealtad demencial que está presente en unas de las etapas no dejar ver con claridad todo el daño que causa.

Es importante que sepan porque sucede eso , ya que siempre se preguntan: “yo sé que me tengo que ir, sé todo el daño pero no l@ puedo ver mal o no me puedo ir” “ pero es que no es mal@, cuando está bien y no provoco es demasiado limd@“ , cuesta ver más allá de eso!

Se puede sanar desde la consciencia!

17/10/2025

La culpa carcome, reaccionamos de muchas maneras negativas para sobrevivir al dolor, o muchas veces para defendernos de la injusticia.
Solo fue una manera de luchar, no es tu única versión.

❤️🚫

16/10/2025

Una relación puede sanar una herida de infidelidad solo si existe compromiso real y cambios visibles.
Mereces amor transparente y leal.
Perdonar una infidelidad y continuar será un límite que solo tú sabes si puedes aceptarlo o no, todas las personas tienen límites diferentes y podría ser para alguien un no negociable definitivamente.

11/10/2025

Cerrar el acceso a quien te hizo daño no significa que odias, sino que te eliges.

Cuando bloqueas, no estás huyendo, estás sanando, recuperando tu paz y tu poder personal.

Un acto de amor hacia ti mismo es poner distancia.

📲 Bloquear también es una forma de decir: “ya no más”.

11/10/2025

A veces el amor no muere de un día para otro…
Se apaga lentamente, con cada decepción, con cada promesa rota, con cada gesto que duele más de lo que sana.

El amor no desaparece porque sí, se extingue cuando la confianza y el respeto dejan de tener espacio.
Y aunque duela, también ahí se aprende a amar diferente… a amarte más a ti.

08/10/2025

A veces creemos que el amor es suficiente… pero no lo es.
Un vínculo sano requiere mucho más que sentir, necesita respeto, tolerancia, esfuerzo y compasión.

El amor que perdura no es el que idealizas, sino el que comprende, dialoga, perdona y crece.

Porque amar también es un acto de madurez emocional.

06/10/2025

Se puede hablar mucho de las causas, el narcisismo no surge de la nada, muchas veces tiene raíces en carencias emocionales, abusos, necesidades, maltratos en la infancia.
También podría ser todo lo contrario sin límites, sin reglas, se acostumbraron a tener todo lo pedían si restricciones, sin embargo aún así con necesidades emocionales.

Pero comprender las causas no significa justificar el daño.

Tu bienestar importa más que su historia.

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