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Psicóloga Adriana Fallas

Casa
Costa Rica
San Isidro de El General
Psicóloga Adriana Fallas

Te ayudo a recuper tu independencia emocional, a salir de relaciones narcisistas recuperando tu autoestima.
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Ansiedad-Depresión / Regulación Emocional
Terapia de pareja / Terapia individual
Presencial / Virtual
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01/12/2025

El trauma que genera estar en una relación narcisista necesita atención profesional.
Las consecuencias no son cualquier cosa, nos enferman notablemente.
Lo importante es que se puede sanar y recuperar lo que un día fuiste.

30/11/2025

Seamos coherentes, si lo que dices no es lo que haces, no eres una@persona leal a sí mism@, mucho menos con lo demás.
Me gusta dar siempre este ejemplo: se imaginan yo hablando de salud mental de la importancia que tiene asistir al psicólogo y yo no hacerlo? Confiarían en mi ?

28/11/2025

Cuando pasamos por alguna decepción, llega la reacción de no querer otra relación, generalizar o externar: “quiero estar sol@“ “no estoy list@ para una relación” “nada la vale pena” estas y muchas más frases, bueno! para la situación podemos validar lo que sentimos pero esa no será siempre tú realidad.

Cambia tu lenguaje interno y todo empezará a mejorar, háblate desde el amor y el merecimiento.

♥️Todos merecemos un amor bonito y si existe!

27/11/2025

En estas fechas las personas narcisistas hacen de las suyas como en muchas ocasiones importantes.

Quitarles el poder es lo mejor que puedes hacer, total que ninguna de las cosas con las que te manipula será cierto y si realmente pasara pues que perderías? Porque si se va es ganancia! Claro que eso te genera malestar o no estarás list@ para una ruptura quizá, por eso puedes ir preparándote emocionalmente para que no te desestabilice.

Buscar ayuda será la mejor opción sino saben como manejar esta situación tan difícil.

🙌🏻❤️

26/11/2025

❤️‍🩹A veces la vida te obliga a comenzar de cero… y duele.
Duele soltar lugares donde alguna vez fuiste feliz, duele poner límites donde antes callabas, duele alejarte de personas que querías pero que no te cuidaban.

Pero también es cierto esto, renacer no ocurre en un día, ocurre en cada decisión que tomás para proteger tu paz.

Volvés a nacer cuando dejás de conformarte con migajas.
Volvés a nacer cuando te elegís aunque otros no lo hagan.
Volvés a nacer cuando entendés que no se trata de ser fuerte todo el tiempo, sino de ser honesta con vos misma.

Yo también pensé que no iba a poder.

Pero aquí estoy, de pie, con una versión de mí que nació del límite, del autocuidado y del amor propio.

Y vos también podés reconstruirte… aunque hoy no lo veas tan claro.

💛A veces, empezar de cero es el acto más valiente de amor hacia una misma.

25/11/2025

Poder acompañar a muchas personas me hace crecer tanto a nivel profesional como personal, a no olvidar también lo que he pasado y superado.

Cuando les digo a mis pacientes, “créeme se lo que sientes”es porque también lo he vivido.

Puedo ponerme en tus zapatos cuando sientes ansiedad, depresión, cuanto de sientes sol@, cuando tu autoestima está por los suelos, cuando no sabes como irte de esa relación que te hace daño, porque justamente ahi estuve… y también me tuve que reconstruir

Puedo ayudarte y acompañarte en tú proceso desde un espacio seguro.

📲💻📞☎️

21/11/2025

La persona narcisista buscará la forma de hacer sentir mal , en deuda, confundirte hasta que dudes de tu propia percepción.

20/11/2025

La psicología no solo es mi profesión… es el lugar donde encontré propósito, crecimiento y una forma de transformar el dolor en acompañamiento.
A lo largo de estos años he aprendido que no existe un camino lineal: hay altos y bajos, días en los que todo fluye y otros en los que toca respirar hondo y seguir aprendiendo.

He invertido tiempo, esfuerzo y formación para poder ofrecer lo mejor de mí en cada sesión… pero, sobre todo, he aprendido del coraje y la vulnerabilidad de cada persona que se sienta frente a mí.
Ellas también me han enseñado a ser más humana, más empática y más consciente del impacto que puede tener una palabra dicha con amor.

Y aunque a veces tenga mis propios días difíciles, cuando alguien entra a este espacio y confía en mí, todo se acomoda.
Porque sé que esa persona necesita un lugar seguro… y es un honor poder serlo.

La psicología me recuerda cada día que todos merecemos un espacio donde podamos sanar, reconstruirnos y volver a creer en nosotros mismos.
Gracias por permitirme acompañar tu proceso con empatía, respeto y el corazón abierto.

20/11/2025

Preguntas que se hace la persona víctima de alguien narcisista, ¿por qué hace a veces tantas cosas buenas por mi ? Y por lo general se refieren a lo económico, eso es solamente para confundir y que te sientas en deuda emocional, eso crea más dependencia.

🔥

19/11/2025

Una discusión no quita el amor que se siente por la pareja, por lo tanto no se debe dañar con acciones o palabras.
Poder hablar desde el amor sin herir con intención.

15/11/2025

Pensamientos intrusivos que atormentan, estos son algunos de los que una persona con estado de ánimo depresivo podría estar pensando.
Y no se trata solo de cambiarlos por positivos, en consulta se ayuda que intenten darle otra percepción que sea realista o flexible a su pensamientos negativos.
Va más allá de pensar negativamente, mereces atención y cuidado.

❤️🧠

12/11/2025

Esa rabia de no ser la elegida es válida cuando tenemos una relación abusiva donde estoy por dependencia y no por amor.

Que la validemos no quiere decir que sea sana, es tu ego herido, se activa esa herida de infancia y una vez me siento desplazada, rechazada o abandonada.

Trabajar en tu autoestima y no necesitar validación es una de las áreas a trabajar para sanar.

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