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Clínica Flore-Ser

Casa
Costa Rica
San Isidro
Clínica Flore-Ser

Atención Psicológica 🫂
Escuchamos con empatía, acompañamos con humanidad 🦋
TCC 🧠

11/09/2025

10/9 Día Mundial de la Prevención del Suicidio 🎗️

Hablar de suicidio nos asusta porque creemos que necesitamos tener “las palabras correctas”. La realidad es que lo más importante no es dar soluciones, no es regañar o decir frases que crees que ayudarán motivando, pero lo que hacen es invalidar.

Debemos procurar ser un espacio seguro, escuchar, abrazar, acompañar 💛

Cuando alguien nos dice que ya no quiere vivir, nos está diciendo también: “quiero que alguien me escuche, quiero que mi dolor se escuche”.

✨ Tu papel como red de apoyo no es “curar”, no es solucionar, es acompañar:

🎗️Escuchar con calma y empatía.

🎗️Validar el dolor sin minimizarlo.

🎗️No dejar sola a la persona.

🎗️Facilitar ayuda profesional.

💛 Ser apoyo no significa tener todas las respuestas, significa no dejar que la persona se quede sola con su dolor.

👉 En Costa Rica, ante una emergencia, puedes llamar al 9-1-1.

🫂 Y si buscas orientación para acompañar a alguien en este proceso, la terapia también puede darte herramientas.

08/09/2025

Si alguna vez tu mente te dice que estorbas, que nadie te entiende o que no vale la pena seguir… recuerda: esa voz no tiene la verdad absoluta.

Sé que ahorita el dolor es inmenso e insoportable, que crees que es la única opción para apagarte y dejar de sentirlo. Sé que crees que si te vas nadie lo notaría, que le harías un favor a los demás. Pero todo eso es mentira.

🌱 Tú importas.
🌻Eres amado y eres valioso.
🌱 Tu historia aún sigue escribiendose.
🌻 Siempre es válido pedir ayuda.

💛 Y aunque ahora sientas que nadie lo ve, tu existencia tiene un valor infinito.

👉🏽 En Costa Rica, si estás en riesgo inmediato, llama al 9-1-1.

🌿 Y si buscas un espacio seguro para hablar de tu dolor, la terapia puede ser ese lugar donde no tengas que cargarlo sola o solo.

04/09/2025

En la prevención del suicidio, los mitos pueden ser tan dañinos como el silencio.

Hablemos con respeto, con empatía, con la certeza de que la otra persona está sufriendo, pero que podemos ser camino para sanar 💛

Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento difícil, no estás solo o sola. Buscar ayuda es un acto de valentía 🫶🏽

En Costa Rica puedes llamar al 9-1-1 en caso de emergencia.

Y si necesitas un espacio seguro para hablar, la terapia es una opción que puede acompañarte 🤍🫂

15/08/2025

🤍 Mamá 🤍

A ti que das tu amor día a día, tú que luchas en silencio, que abrazas el alma, o si ya no estás físicamente, pero vives en el corazón.

Ser madre es dar, cuidar, sostener… pero también es un viaje que cansa, que a veces agota y que no siempre es comprendido.

Hoy, más allá de flores y regalos, deseo que recibas algo que no se compra: tiempo para ti, descanso sin culpa, y la certeza de que tu bienestar también importa.

Hoy no solo celebramos lo que haces por otros, sino que también recordamos que eres una persona que merece descanso, cuidado y ternura.

Porque amar es hermoso, pero también es necesario dejarse amar. Porque una madre no es solo quien cuida a otros, también es una persona que merece ser cuidada. 🌸🌷🌺

14/08/2025

Ser mamá no es solo cuidar: es planear, prever, recordar, organizar… la lista puede continuar. Y muchas veces, todo esto nadie lo nota 🌷

Esa carga mental —sumada al cansancio físico— puede desgastar tu salud emocional. ❤️‍🩹

Y cuando siempre te pones de última, el agotamiento llega antes que el descanso. 😴

No es egoísta detenerte, es necesario. Porque una madre que se cuida, también cuida mejor. 🫂

En terapia puedes aprender a soltar culpas, poner límites y reconectar contigo misma. 🌸

Tu bienestar también merece espacio en tu agenda. 🦋

09/08/2025

El cambio no siempre es ruidoso.
A veces es silencioso, como un brote que nace en la oscuridad.
A veces no notas que algo ha sanado…
Hasta que estás frente a lo mismo, y ya no duele igual. 🌼

08/08/2025

La terapia no es una varita mágica.
Es una siembra constante.
Es compromiso con una misma.

Si estás en proceso, confía:
todo lo que haces hoy, dará frutos.🫶🏽

07/08/2025

La terapia no siempre se siente bien…
Pero eso no significa que no estés avanzando.
A veces, revuelca lo que llevábamos años enterrando.
Otras veces, trae alivio, risa, paz.

Y ambas cosas están bien.
Porque sanar también implica revolver, soltar, llorar, entender, desarmar y reconstruir.❤️‍🩹

31/07/2025

🥀 La violencia no llega de golpe. Ellos se presentan encantadores, como le príncipe azul al rescate. Se disfrazan, manipulan, controlan.

🥀 Hasta que un día lo ves como siempre fue en realidad.

🥀 Si estás viviendo algo que te hace sentir miedo, angustia o confusión… no es tu culpa. No estás sola.

⁠ ❤️‍🩹 En terapia puedes encontrar un espacio para entender, ponerle nombre y encontrar una salida.

📥 Mandame un mensaje si quieres comenzar.
Tu historia merece ser contada sin miedo.

25/07/2025

A veces no entendemos cómo algo que empezó con amor terminó doliendo tanto.

Cuando hay violencia, suele repetirse un ciclo: tensión, agresión, disculpas… y de nuevo comienza. Cada vez con más fuerza. Cada vez con más dolor.

Callar parece más fácil que aceptar lo que duele. Pero entender lo que estás viviendo es el primer paso para romper el ciclo.

No es tu culpa. No estás sola.
La terapia puede ayudarte a nombrarlo, a comprenderlo y a tomar decisiones desde el cuidado.❤️‍🩹

23/07/2025

“No era para tanto”, “Así son todas las parejas”, “En el fondo me quiere”.

💔 Frases que a veces repetimos para no aceptar lo que duele. Porque lo que duele asusta, nos aterra decir en voz alta esa palabra, porque, ¿cómo el príncipe azul se convirtió en esto? ¿Cómo yo voy a estar viviendo lo mismo que se mira en las noticias?

Ponerle nombre duele, pero dolerá más no reconocerlo.
⁠
Identificar la violencia no significa que tienes que decidir hoy mismo qué hacer. Pero sí que puedes empezar a hablarlo, a entenderlo, a nombrarlo.
Y ahí empieza el cambio. ❤️‍🔥

Estoy aquí si quieres iniciar ese camino. La terapia puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y a tomar decisiones conscientes y acompañada. No estás sola. 🫂🤍

Escríbeme por mensaje privado si quieres agendar tu espacio. 📲

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