Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Sábado 14:00 - 17:00

Dra. Yen Nutricionista

Casa
Costa Rica
San José
Dra. Yen Nutricionista

Si pesa por dentro, pesa por fuera Hola!! Te invito a que te des la oportunidad de disfrutar tu vida, tu alimentación y tu salud desde este espacio. Un abrazo.

Soy la doctora Yendry Ramírez: Nutricionista de profesión, Terapeuta Holística, Terapeuta Floral, Experta en Alimentación Consciente y fiel amante de la comida. Trabajo desde la Nutrición Holística, eso significa que cualquier área que sea importante para ti nutrir, la podemos nutrir desde este espacio, con amor y respeto hacia ti y tu realidad. Cuando nos tratamos de una manera integral, alcanzar nuestras objetivos y metas (cualquier meta que te propongas: económica, profesional de salud) sera más fácil y rápido.

28/11/2025

Y si te gustaría profundizar en este enfoque, quiero invitarte al reto gratis que inicia en diciembre 🎄

✨💛 RETO GRATIS · Cierre de Año Consciente 2025 💛✨
Del 1 al 5 de diciembre, te acompaño en un proceso suave, profundo y transformador para cerrar este año desde tu cuerpo, tus emociones y tu alma 🌿✨

Son 5 días por WhatsApp donde vamos a:
🌙 agradecer lo vivido
🍽️ ordenar tu relación con la comida en diciembre
✨ cuidar tu energía y tu bienestar
🥗 recibir un mini recetario navideño saludable
🌈 visualizar tu 2026 con intención y claridad

Este reto es para vos si querés terminar el 2025 liviana, conectada, en paz con tu cuerpo y lista para iniciar el nuevo año desde la calma y no desde el caos interno 💛

Es totalmente GRATIS ✨
Y es mi manera de acompañarte a cerrar un ciclo hermoso y abrir otro con más conciencia, autocuidado y amor propio 🌿

Si querés unirte, escribime CIERRE por DM 💌✨

Un abrazo

Dra yendry
Nutricionista holística 🥑 🍉 🧄

27/11/2025

✨💛 RETO GRATIS: Cierre de Año Consciente 2025 💛✨

Del 1 al 5 de diciembre vamos a cerrar juntas este año desde el alma, el cuerpo y la psiconutrición 🌿

Si querés terminar el 2025 más liviana, más clara, más consciente y sin culpa… este reto es para vos ✨

Durante 5 días te voy a acompañar por WhatsApp con:

🌙 Ejercicios poderosos de agradecimiento
🥗 Consejos de psiconutrición para diciembre (fáciles, reales y aplicables)
🍽️ Ideas para vivir las fiestas sin culpa y conectada con tu cuerpo
📖 Reflexiones para cerrar ciclos
💛 Prácticas para mantener tu centro en medio de la euforia
✨ Recetas deliciosas para estas fechas

Es un reto suave, amoroso y transformador, perfecto para despedir el año con gratitud y abrir el 2026 con intención 🌈

No tenés que hacer nada más que unirte y dejarte guiar ¿Te sumás? 💛

Escribe la palabra “CIERRE” y te envío el enlace para que te unas

Un abrazo

Dra Yen
Nutricionista Holística 🥬🍒🥯

27/11/2025

En ocasiones olvidamos el gran papel que cumple nuestra mente a la hora de cumplir nuestras metas. 😚😉🧠

🥰 Recuerda que es importante comer saludable según tu objetivo, pero también es importante nutrir tu mente y alma

Yo estaré encantada de caminar con vos y enseñarte a nutrir cada una de tus áreas importante

Un abrazo

Dra Yen
Nutricionista Holística 🥑 🍉 🧄

26/11/2025

La culpa que sientes al comer 😔 no solo te lastima…
también mantiene a tu cuerpo en alerta total ⚠️
y un cuerpo en alerta NO suelta peso.

¿Te diste cuenta de que tus emociones influyen en igual medida en tu peso que tu plato? 🍽️💭

Cuando comes desde la tensión, tu cuerpo piensa que debe protegerte… no cambiar.

Por eso no basta solamente con “comer bien”: debes también nutrir lo que sientes 🌸💛.

En mis sesiones 1:1 te acompaño a:
✨ Liberar emociones que pesan
✨ Comer con más paz y consciencia
✨ Crear un vínculo amable con tu cuerpo

Para que tu peso pueda moverse sin guerra interna ⚖️🫶.

Si quieres empezar a comer en calma y ver cambios concretos, mándame un mensaje de “QUIERO PAZ” 🌿💬.

Un abrazo

Dra Yen
Nutricionista holística 🥑 🍉 🧄

24/11/2025

🥬 Son muchos los factores que hacen que tu peso (o pérdida de peso) se modifique.

No depende solamente de la forma en que comés. Recuerda que somos Seres Holísticos y TODO cuenta. 🥔🫐

¿Porque el peso va a ser la excepción? 🤔

Si quieres transformar tu peso, tu salud y tu vida escríbeme. Estaré encantada de acompañar tu camino 🥰

Un abrazo

Dra Yen
Nutricionista holística

14/11/2025

🍒 Vos también puedes estar y sentirte mejor! Escríbeme y te llevo tu fuxion hasta tu casa.

PD: Encantada estaré de asesorarte para que puedas elegir tu fuxion ideal 😉

Un abrazo

Dra Yen
Nutricionista holística 🥑 🍉 🧄

‼️❤️

12/11/2025

12 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘳 𝘢 𝘵𝘪, 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘥𝘢 𝘺 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝑝𝘦𝘴𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘦𝘭 𝘢𝘮𝘰𝘳, 𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢.⁣
⁣
🌿 ¿Te sientes cansada de vivir entre dietas, culpa y exigencias?⁣
Ya no necesitas más control, necesitas más conexión.⁣
⁣
✨ “Volver a mí” es una mentoría intensiva y personalizada de 12 semanas para mujeres que quieren sanar su relación con la comida, reconectar con su cuerpo y cuidar su peso de forma consciente, sostenible y amorosa.⁣
⁣
💛 En cada sesión una a una, trabajamos juntas creencias, emociones y hábitos para que puedas:⁣
🌸 Reconectar con tu cuerpo y tus emociones.⁣
🌼 Identificar las emociones que te llevan a comer de más.⁣
🌻 Romper el ciclo dieta – culpa – atracón.⁣
🌷 Cuidarte desde el merecimiento, no desde el castigo.⁣
🌺 Lograr equilibrio en tu peso y bienestar sin obsesión ni sacrificio.⁣
⁣
🍃 Utilizo herramientas de psiconutrición, nutrición consciente, Flores de Bach, ejercicios de autoconocimiento y prácticas de regulación emocional.⁣
⁣
🕊️ Al final del proceso, te sentirás más presente, segura y en paz con tu cuerpo.⁣
Comer dejará de ser una lucha, para convertirse en un acto de amor y equilibrio.⁣
⁣
💫 Porque si pesa por dentro, pesa por fuera… y mereces sanar desde adentro para que tu cuerpo refleje esa armonía.⁣
⁣
💖 Esta mentoría es para ti si anhelas decir:⁣
“Quiero cuidarme sin castigarme.”⁣
“Quiero confiar en mí.”⁣
“Quiero sentirme libre, bonita y en paz.”⁣
“Quiero cuidar mi peso sin perder mi calma.”⁣
⁣
💌 Escríbeme “MENTORÍA” y te cuento cómo comenzar tu proceso para volver a ti —en cuerpo, mente y alma.⁣
⁣
🌙 Un abrazo,⁣
⁣
Dra. Yen 🤍⁣
Nutricionista holística ⁣
⁣

09/11/2025

El vínculo con tu cuerpo y la comida es la herramienta número uno para cuidar tu salud y tu peso.

♥️ Y es justo lo que hacemos en mi mentoría

12 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘳 𝘢 𝘵𝘪, 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘥𝘢 𝘺 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝑝𝘦𝘴𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘦𝘭 𝘢𝘮𝘰𝘳, 𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢.⁣
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🌿 ¿Te sientes cansada de vivir entre dietas, culpa y exigencias?⁣
Ya no necesitas más control, necesitas más conexión.⁣
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✨ “Volver a mí” es una mentoría intensiva y personalizada de 12 semanas para mujeres que quieren sanar su relación con la comida, reconectar con su cuerpo y cuidar su peso de forma consciente, sostenible y amorosa.⁣
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💛 En cada sesión una a una, trabajamos juntas creencias, emociones y hábitos para que puedas:⁣
🌸 Reconectar con tu cuerpo y tus emociones.⁣
🌼 Identificar las emociones que te llevan a comer de más.⁣
🌻 Romper el ciclo dieta – culpa – atracón.⁣
🌷 Cuidarte desde el merecimiento, no desde el castigo.⁣
🌺 Lograr equilibrio en tu peso y bienestar sin obsesión ni sacrificio.⁣
⁣
🍃 Utilizo herramientas de psiconutrición, nutrición consciente, Flores de Bach, ejercicios de autoconocimiento y prácticas de regulación emocional.⁣
⁣
🕊️ Al final del proceso, te sentirás más presente, segura y en paz con tu cuerpo.⁣
Comer dejará de ser una lucha, para convertirse en un acto de amor y equilibrio.⁣
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💫 Porque si pesa por dentro, pesa por fuera… y mereces sanar desde adentro para que tu cuerpo refleje esa armonía.⁣
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💖 Esta mentoría es para ti si anhelas decir:⁣
“Quiero cuidarme sin castigarme.”⁣
“Quiero confiar en mí.”⁣
“Quiero sentirme libre, bonita y en paz.”⁣
“Quiero cuidar mi peso sin perder mi calma.”⁣
⁣
💌 Escríbeme “MENTORÍA” y te cuento cómo comenzar tu proceso para volver a ti —en cuerpo, mente y alma.⁣
⁣
🌙 Un abrazo,⁣
⁣
Dra. Yen 🤍⁣
Nutricionista holística ⁣
⁣

07/11/2025

Chiquillas! Y si quieren profundizar en este tema para que tu vínculo con tu cuerpo y la comida este saludable, te presento mi mentoría 🥰

12 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘳 𝘢 𝘵𝘪, 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘥𝘢 𝘺 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝑝𝘦𝘴𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘦𝘭 𝘢𝘮𝘰𝘳, 𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢.⁣
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🌿 ¿Te sientes cansada de vivir entre dietas, culpa y exigencias?⁣
Ya no necesitas más control, necesitas más conexión.⁣
⁣
✨ “Volver a mí” es una mentoría intensiva y personalizada de 12 semanas para mujeres que quieren sanar su relación con la comida, reconectar con su cuerpo y cuidar su peso de forma consciente, sostenible y amorosa.⁣
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💛 En cada sesión una a una, trabajamos juntas creencias, emociones y hábitos para que puedas:⁣
🌸 Reconectar con tu cuerpo y tus emociones.⁣
🌼 Identificar las emociones que te llevan a comer de más.⁣
🌻 Romper el ciclo dieta – culpa – atracón.⁣
🌷 Cuidarte desde el merecimiento, no desde el castigo.⁣
🌺 Lograr equilibrio en tu peso y bienestar sin obsesión ni sacrificio.⁣
⁣
🍃 Utilizo herramientas de psiconutrición, nutrición consciente, Flores de Bach, ejercicios de autoconocimiento y prácticas de regulación emocional.⁣
⁣
🕊️ Al final del proceso, te sentirás más presente, segura y en paz con tu cuerpo.⁣
Comer dejará de ser una lucha, para convertirse en un acto de amor y equilibrio.⁣
⁣
💫 Porque si pesa por dentro, pesa por fuera… y mereces sanar desde adentro para que tu cuerpo refleje esa armonía.⁣
⁣
💖 Esta mentoría es para ti si anhelas decir:⁣
“Quiero cuidarme sin castigarme.”⁣
“Quiero confiar en mí.”⁣
“Quiero sentirme libre, bonita y en paz.”⁣
“Quiero cuidar mi peso sin perder mi calma.”⁣
⁣
💌 Escríbeme “MENTORÍA” y te cuento cómo comenzar tu proceso para volver a ti —en cuerpo, mente y alma.⁣
⁣
🌙 Un abrazo,⁣
⁣
Dra. Yen 🤍⁣
Nutricionista holística ⁣
⁣

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