Psicólogo Carlos Quirós Rojas

27/05/2025

02/02/2022

Por que el amor es el camino a una mejor versión. Una construcción de todos los días.

29/04/2021

El mejor cuidado que podemos tener hoy es usar mascarilla al salir. Y respetar las indicaciones del ministerio de salud.

31/12/2020

Y llegamos a esa parte del año, donde sumamos, restamos u olvidamos. Más lo importante realmente es, nuestra propuesta para estos 365 días por iniciar. Y serán del color y sentimiento que les demos. Así que adelante, abramos la puerta a nuevas metas, nuevos proyectos, a mejorar y crecer. Son mis mejores deseos. Y siempre a su órdenes para lo que se les pueda colaborar. Un abrazo solidario.

29/10/2020

El administrar nuestro tiempo de forma adecuada y sabia, nos permite hacer actividades edificantes, que nos ayuden a compartir, a crecer y a la vez sirve para ayudar a otras personas, tanto con el ejemplo o compartiendo en forma más cercana. Entonces, reconocer en nuestro tiempo como un medio para mejorar, tanto nosotros mismos y otros nos ayuda a encontrar caminos, para tener una mejor salud mental y una mejor vida.

27/10/2020

Muchas veces nos sentimos mal por no dedicar tiempo ha actividades, que no necesariamente generen ingresos o sean parte de las actividades habituales, para generar ingresos. Pero, lo cierto es que se necesita tanto espacios productivos o de producción, como espacios recreativos, donde podamos dejar la frustración y el estrés, para liberarnos, tener esparcimiento y por que, no un momento de desintoxicación. Para poder tomar un respiro, reenfocarnos en nuestras objetivos y poder retomarlos con más fuerza. Y reforzar nuestra salud mental conjuntamente, recordando que somos seres integrales y con diferentes aristas a desarrollar en la vida.






#

26/10/2020

El proceso psicoterapéutico, es un camino hacia el descubrimiento personal, tanto como de los vínculos, manejo de emociones y pensamientos. como cualquier camino que se tome, esta cargado de aprendizaje y crecimiento personal. Así que decídase, anímese a iniciar este camino y a conocerse mejor.

11/10/2020

Darse la oportunidad de estar mejor; de sumergirse y buscar eso que nos aflige, es un acto de amor para con nosotros mismos y con los demás. Y aún más buscarle solución.

07/10/2020

Cuantas veces no nos animamos a cambiar alguna parte de nosotros, por miedo al que dirán o que no salga bien esto que pensamos. Nos limitamos, sin darnos la oportunidad de ser mejores; y que este cambio traiga, eso que siempre pensamos, que necesita nuestras vidas. Por eso anímate y muta!!

06/10/2020

La salud mental como todo en la vida, se complementa de diferentes actividades sanas como el ejercicio. Entonces, salir a caminar, la rutina de ejercicio de preferencia. Aportan significativamente a nuestro día a día, desde las sensaciones de hacer ejercicio, hasta a nivel hormonal por la actividad realizada. Entonces hagamos ejercicio, sabiendo que nos aportan también a nuestra salud mental.

22/09/2020

¿Y si hacemos de esta semana, una semana diferente? Al final la decisión es sólo nuestra.

15/09/2020

Celebremos estas fiestas patrias sabiendo ser libres. Recordando los valores que nos definen.