Psicóloga Amanda Picado

04/12/2025

Escapar del dolor mientras hago de la música mi compañera.

Escapar no necesariamente es evitar, es lograr salirse por un momento de lo que nos angustia para poder moverse hacia otra cosa, para poder continuar. La música ha sido en la historia de mi vida, una compañera, en ocasiones un refugio, una forma de transitar el dolor cuando las palabras no me alcanzan.

Ustedes también se emocionan con su música y se acompañan de ella?

Por cierto, conciertazo de !! 😍🤘🏼

26/10/2025

La vergüenza acaba cuando la mirada que la percibe no juzga, sino que da apertura, escucha y seguridad para que aunque la vergüenza exista no sea la que tenga el poder.

Se puede utilizar la vergüenza como guía hacia lo que deseamos aunque eso signifique renunciar a las exigencias externas, como por ejemplo cuando los padres le decían a su hijos varones: “debes ser valiente, sin llorar, porque los hombres debemos encargarnos sin quejarnos”.

En sesión se trabaja con este afecto y aunque a veces sintamos muchísima vergüenza, es necesario soportarla y pasar por ahí. Incluso podemos decir que es necesaria la vergüenza y que funciona como indicador de que vamos por buen camino.

¿A ustedes les ha pasado? En algún momento han abierto temas en sesión y quieren como desaparecer de la vergüenza? Han llorado después de decir eso que tanto les costó soltar?

Los leo! 🫰🏼🍃

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental

Un día para hacer consciencia de la importancia que tiene la Salud Mental sabiendo que todas las personas nos enfrentamos a situaciones dolorosas y dificultosas en la vida y que está bien hablar de eso para poder hacerse cargo y vivir mejor. 🌱

09/10/2025

Empecé a leer un libro y en él encontré esta frase: “Hay que empezar a vivir y dejar de pensar en cómo hacerlo”, me gustó porque inmediatamente pensé en las veces en que por miedo a no saber cómo iniciar o qué va a pasar en el proceso, nos detenemos y dejamos ir deseos y oportunidades.

El miedo paraliza, por eso no hay que dejarse engañar por él, vale la pena empezar y ver qué pasa después. Solo hasta ese momento podremos realmente 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫.

25/08/2025

Un espacio para acompañarte en el proceso de sanar 🦋

Espacios disponibles para psicoterapia modalidad virtual 💖💻

Contacto: 8467-5739

15/08/2025

15 de Agosto | Día de la Madre 👩🏻‍🍼

#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴀᴍᴀᴅʀᴇ

09/05/2025

Hay nudos que solo se desatan hablando 🍃

03/05/2025

Mayo con “M” de 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞, con “M” de 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐫𝐬𝐞 📝.

Hoy en mi cumpleaños, me siento muy agradecida porque se dio acompañado de un paso muy importante, un cambio inesperado pero que tomo con deseos enormes de construir un espacio mejor. 💕

Comprendiendo que en ocasiones el cambio es necesario y lo mejor es soltar y empezar de 0.

¡¡Me muevo de consultorio!! Muchas gracias por las respuestas tan inspiradoras y lindas que me han dado y lo mucho que me han apoyado, estoy más que contenta, en estos días estaré subiendo la ubicación del nuevo lugar 🥰.

📞+(506) 8467-5739

02/04/2025

La soledad podría ser un motivo de angustia pues en ocasiones se percibe como una experiencia desagradable. Sin embargo, el lograr tolerarla y encontrar significado en ella puede ser un objetivo importante a trabajar en la terapia.

Es cierto que en la vida es importante relacionarnos con los demás y enriquecernos con las diferencias, pero también son importantes los encuentros con nosotros mismos en los que podemos hacernos responsables de construir nuestra propia vida y nuestros propios deseos.

01/04/2025

Teníamos ya tiempo de estar trabajando la angustia con respecto al vínculo que tiene con su mamá.

Menciona en sesión: hace unas noches tuve un sueño, soñé que estaba en una casa con mi mamá, pero no tenía paredes sólidas sino que eran como telas. En otra escena, logré salir de ahí y me encontré en un mall repleto de ventanas que exhibían.

-A lo que le dije: ¿y cómo te sentiste?

💡Continúa y dice: sentí parecido a cuando estaba en casa con mi mamá, no había espacio propio, individualidad ni límites.

-Buen análisis.

_____________

📝Es por eso que: los sueños son claras representaciones de lo que pasa en la psique, nos hablan de deseos y angustias inconscientes. ✨

28/03/2025

Me gusta salir a caminar como una forma de descanso y de tener tiempo para mí misma, hoy durante la caminata tuve algunas ideas que quería compartirles.

“El vacío que nos habita es un lugar de infinitas posibilidades” 🍃

18/03/2025

❤️♥️

Establece límites saludables para tener siempre relaciones funcionales