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Psicóloga Crístal Rodríguez Araya

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10/11/2025

Recordatorio de la semana ⭐️

02/10/2025

Feliz noche por acá. 🥰

De hace días vengo pensando en toda la carga y los efectos que tienen las famosas culpas en la vida de todas las personas. 🥹

Verlo en consulta, verlo en las personas cercanas, me hace pensar tanto en cómo utilizar palabras con todas las personas que tengo la dicha de tratar y que desde lo más asertivo jamás generen cargas en nadie. 🤞🏽

La culpa viene desde el discurso familiar, desde chic@s, desde ese: “cuida a tu herman@“, “que va a pensar la gente” y tantos pero tantos comentarios tan normalizados, luego en las instituciones, en la sociedad.

De repente… en la adultez reconocemos que probablemente la mayor cantidad de cosas por las que no ponemos límites, por las que no sabemos dar un no como respuesta o nos acongojamos si lo decimos no, por las que siempre estoy a disposición de los demás, es justo por eso. 😪

De verdad, deseo que tod@s podamos ser libres de culpa, no genera nada más que malestar, muchísimos síntomas, repercusiones en la salud mental, emocional y probablemente en un par de estudios recientes ya se habla de la relación de esta en la salud física por estar sometidos a un ambiente así. 🙅🏽‍♀️

Hay cosas que no podemos evitar en nuestra crianza, en nuestro entorno, pero llega un punto en la vida en donde podemos decidir hacia donde queremos ir y queremos en nuestra vida. ❤️‍🩹

Y créeme, ya no importa si sos “él o la mala de la película”. Tu paz, bienestar y plenitud vale más que cualquier culpa o posición incómoda. 🫂✨

Les mando un abrazo.

11/09/2025

Un día con mucho para reflexionar y recordar en todo momento que somos seres humanos que atravesamos etapas, circunstancias y situaciones de todo tipo. 🤗

Hablar sana, hablar ayuda, hablar libera. NO eres una carga por hablar. 🫶🏽

Hoy y siempre les deseo vínculos recíprocos, con transparencia, apoyo, respeto, límites y respaldo en donde siempre se puedan escuchar. 🫂🗣️🗣️

Y también deseo que junt@s podamos trabajar en eliminar los prejuicios y estigmas con respecto a este tema y la salud mental. ❤️✨

04/08/2025

Buenos días! 🌞
Les deseo un lindo lunes y una excelente semana! 🤗✨

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