Vida y Equilibrio

26/11/2022

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06/04/2022

El amor comienza cuando una persona siente que las necesidades de otra son tan importantes como las suyas propias

(𝗛𝗮𝗿𝗿𝘆 𝗦. 𝗦𝘂𝗹𝗹𝗶𝘃𝗮𝗻)

03/04/2022

𝗔𝗨𝗧𝗢𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗔

La autoestima es el valor y el reconocimiento que cada ser humano se da a sí mismo, Según Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense, da la siguiente definición de autoestima:

“La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias.”

Se podría decir que es la confianza que tiene el ser humano en sus propias capacidades de enfrentarse a los desafíos de la vida, de triunfar y ser felices, ser dignos de respeto, de poder expresarnos sin temor, y de satisfacer nuestras propias necesidades.

Por diferentes razones, factores o experiencias personales, los seres humanos no logramos desarrollar ciertos aspectos que contribuyen a tener una autoestima saludable, un profesional en psicología puede orientar a la persona a lograr dirigir sus esfuerzos para lograr alcanzar una buena autoestima, tales como:
✅ Tener un buen juicio personal.
✅ Lograr la aceptación de sí mismo.
✅ Tener un buen aspecto físico.
✅ Percibir la personalidad de sí mismo como positiva en su totalidad
✅ Tener buenas relaciones sociales.
✅ Tener empatía
✅ Servir a los demás con generosidad.
✅ Un trabajo satisfactorio.
✅ Tener un buen proyecto de vida

👉 Tener una excelente relación con uno mismo, es la mejor manera de ser responsables y amorosos.

👉 Debemos aprender amarnos a nosotros mismos, para lo cual un profesional en psicología tiene el conocimiento necesario para ayudar a lograr este objetivo.

👉 Identifique su situación y si lo requiere busque ayuda y déjese ayudar, es el primer paso para iniciar esa relación amorosa con nosotros mismos.

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02/04/2022

𝗕𝘂𝗹𝗹𝘆𝗶𝗻𝗴. 𝗖𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝗰𝗼𝘀𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿

Bullying es una palabra que poco a poco se ha ido instalando en nuestro vocabulario. Su significado es acoso y puede darse de forma temprana, en escuelas y colegios.

El acoso escolar se produce cuando uno o varios niños agreden, insultan, humillan o ignoran a otro. La víctima suele padecer el sufrimiento en silencio por lo que es importante que los padres estemos atentos a las señales o signos de un posible caso de bullying. En Guiainfantil.com hemos seleccionado los mejores consejos de los expertos para que podamos ayudar a detectar y actuar contra el bullying.

Fuente : https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/bullying/bullying-claves-para-actuar-contra-el-acoso-escolar/

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El acoso escolar se produce cuando uno o varios niños agreden, insultan, humillan o ignoran a otro. La víctima suele padecer el sufrimiento en silencio por lo que es importante que los padres estemos atentos a las señales o signos de un posible caso de bullying. En Guiainfantil.com hemos seleccio...

20/03/2022

𝐃𝐮𝐞𝐥𝐨𝐬

La mayoría del seres humanos, damos por sentado que las cosas que amamos o que son importantes para nosotros van a permanecer en el tiempo, el duelo viene a ser 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙥é𝙧𝙙𝙞𝙙𝙖𝙨 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙞𝙢𝙤𝙨 los seres humanos, de personas amadas, familiar, trabajos, salud propia, salud de un ser amado, sueños, proyectos, en fin de 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚𝙖 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙪𝙣𝙤 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙨𝙤𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙮 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧.

No existe una receta mágica que se pueda aplicar a todos los dolientes para lograr superar la perdida, es por ese motivo que el profesional en psicología, es el especialista que puede dar un tratamiento particular a cada doliente para que logre superar su pérdida y recuperar su estabilidad emocional

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19/03/2022

𝐀𝐜𝐨𝐬𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐨 𝐁𝐮𝐥𝐥𝐲𝐢𝐧𝐠
𝘾ó𝙢𝙤 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙧, 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙩𝙖𝙧 𝙮 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙚𝙡 𝙖𝙘𝙤𝙨𝙤 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙖 𝙡𝙤𝙨 𝙣𝙞ñ𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙨𝙖
Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. Desgraciadamente, esta palabra está 'de moda' debido a los innumerables casos de persecución y de agresiones que se están detectando en las escuelas y colegios, y que están llevando a muchos escolares a vivir situaciones verdaderamente aterradoras.

El bullying se refiere a todas las formas de actitudes agresivas, intencionadas y repetidas, que ocurren sin motivación evidente, adoptadas por uno o más estudiantes contra otro u otros. ¿Cómo saber si tu hijo es víctima de un acoso o un acosador?

Fuente: 🌐https://www.guiainfantil.com/educacion/escuela/acosoescolar/index.htm

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¿Qué entendemos por acoso escolar o bullying? Guiainfantil.com nos revela todos los tipos de acoso escolar que viven muchos niños en edad escolar, así cómo se desarrollan y perjudican a los implicados. Cuando hablamos de acoso escolar o bullying estamos haciendo referencia al maltrato psicológ...

19/03/2022

Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro (Alfred Adler)

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17/03/2022

𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎𝐒:
Se conoce como resentimiento, a un sentimiento de 𝗲𝗻𝗼𝗷𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗱𝗼, reprimido durante un período de 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, por una herida emocional, maltrato o abandono que causan un dolor elevado y 𝗱𝗶𝗳í𝗰𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗷𝗮𝗿 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 sin una 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶ó𝗻 𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮, llevando a la persona a un proceso progresivo de deterioro psicológico afectando sus relaciones y vínculos, incluso su propia vida personal.

Los resentimientos, muchas veces pueden ser inconscientes para el que los sufre, por el dolor tan grande que sintió en el momento, que la persona lo bloquea psicológicamente, se pueden detectar por conductas autodestructivas que vive la persona que los tiene, una vez que se identifica y el usuario puede conversarlo . El profesional en psicología junto con la persona , pueden resolverlo encausándolo de la mejor manera.

Tener sentimientos negativos en la vida, no es para nada saludable, es mejor asesorarse por un profesional en psicología, que le pueda colaborar en recuperar su alegría, su ilusión y sobre todo su esperanza, de manera que pueda tener un equilibrio emocional.

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14/03/2022

Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso

Albert Bandura

13/03/2022

Test: 21 preguntas para saber si sufres ansiedad

Con el inventario de ansiedad de Beck descubriremos de manera fácil y rápida si estamos sumidos en este trastorno del estado anímico.

Con el inventario de ansiedad de Beck descubriremos de manera fácil y rápida si estamos sumidos en este trastorno del estado anímico

12/03/2022

¡T𝐞𝐧𝐠𝐨 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨 𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐅𝐄𝐋𝐈𝐙! 👍
Ofrecemos servicios de Terapia Individual, terapia de pareja, familiar, para adolescentes

👉 Ansiedad.
👉 Depresión.
👉 Resentimientos.
👉 Duelos.
👉 Autoestima.
👉 Proyecto de vida.
👉 Habilidades sociales.
👉 Adicciones, factores psicológicos.
👉 Entre otros.

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12/03/2022

https://www.elfinanciero.com.mx/salud/2021/10/10/depresion-y-ansiedad-crecen-mas-de-25-por-ciento-en-el-mundo-por-covid-19/

Las mujeres se vieron más afectadas que los hombres, según un estudio publicado en The Lancet sobre el impacto de la pandemia en 2020.