Shirleny Fallas Carranza

02/07/2024

♥️La vida nos presenta desafíos que a veces nos marcan profundamente. El dolor de haber sufrido agresión puede parecer insuperable o aveces puede que esté muy cerca nuestro y no nos damos cuenta.

Este miércoles, te invitamos a un espacio seguro y compasivo donde podrás compartir, escuchar, y aprender sobre un tema del qué nos sabemos si algún día nos tenemos que enfrentar cara a cara: La Agresión.

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Dra. IldauraRolon Neurocoach ShirlenyFallas

Este :
📅 Miércoles: 03 de Julio
🕣 Hora: 7:00 pm Costa Rica-México
🤳 Transmitido por Zoom y Facebook Live

🗣️ Estaremos contigo para brindarte apoyo, herramientas y una comunidad que entiende y valida tus experiencias.

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Ven y comparte desde el corazón.

02/07/2024

🌟 ¡Únete a Nuestro Nuevo Formato!🌟

Estamos emocionados de presentarte "Hablemos desde el Corazón", un espacio dedicado a los procesos personales, al crecimiento y el apoyo mutuo. Cada miércoles a las 7 PM (Costa Rica-México), compartiremos momentos significativos junto a la Dra. Ildaura Rolon, la Neurocoach Vanny Bermudez y Shirleny Fallas de Resistiré y Hablemos de Neurodesarrollo.

¿Qué Puedes Esperar?
💬 Conversaciones profundas y transformadoras
🛠️ Herramientas prácticas para el bienestar emocional
🤝 Una comunidad que te apoya y valida

Nuestros Temas:

1. En el Pasado Sufrí Agresión

2. Protege tu Espacio: Una Guía para Relaciones Sanas a Través de los Límites

3. Sanando desde Adentro: Cultivando Amor Propio y Curando Heridas

4. Crianza Consciente: Estrategias para Padres de Niños y Adolescentes

Cómo Participar:
📅 Cuándo: Los próximos 4 miércoles a las 7 PM por zoom

https://us02web.zoom.us/j/82130169229?pwd=ubf2jyonM1WezVeShI5yn71xfZkTkV.1

Clave: 1234

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🎥 Transmisión en vivo: Zoom y Facebook Live

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01/01/2024

Que este año nuevo te dé el coraje para enfrentar un nuevo horizonte lleno de sueños!!!

#2024

10/09/2023

Conoce tres mitos sobre el autoconocimiento ✍️

Cuándo se inicia el proceso de Desarrollo Personal es fácil creer que es un proceso que haremos sólo una vez, o que podemos llevarlo de forma veloz, tipo curso de formación intensivo, o que bien sólo es requerido o necesario sí tenemos algún problema, pero el autoconocimiento es tan importante y valioso en todas las etapas de nuestra vida, no sólo porque estamos en constantemente cambio, sino también como herramienta para nuestros logros y alcance de nuestros objetivos.

26/08/2023

🌱💡 Comprender quiénes somos y cómo funcionamos a nivel mental y emocional es fundamental para nuestro desarrollo.

El autoconocimiento nos brinda la claridad necesaria para potenciar nuestras fortalezas y trabajar en nuestras áreas de mejora.

Para lograrlo, dedica momentos de reflexión diaria, mantén un diálogo interno amable y practica la autenticidad en todas tus facetas.

Con cada paso hacia un mayor autoconocimiento, cultivamos la esencia misma de nuestro neurodesarrollo y abrimos puertas a un crecimiento excepcional. 🌱🧠

16/08/2023

13/08/2023

Las palabras son como ventanas a mundos más profundos, y con sentido.

Observemos 'motivación': se desdobla desde 'motivus', 'lo que mueve'.

En su esencia, 'motivación' no solo es una palabra; es la esencia misma de nuestros impulsos y razones para actuar.

Descubre cómo cada sílaba nos invita a explorar la interconexión entre causa y efecto, y cómo, en última instancia, somos arquitectos de nuestro propio movimiento.

Para cultivar y fortalecer sobre este tema los invitamos al taller virtual : Automotivación

Fecha: Lunes 14 de Agosto
Hora: 7pm Costa Rica / 9pm Venezuela
Modalidad: Virtual por zoom
Información:
Exponente: la Coach

Te esperamos!!!

13/08/2023

A través de investigaciones y estudios, se ha revelado cómo el amor propio afecta el cerebro y el bienestar emocional de las personas.

Aquí hay algunas ideas clave de lo que dice la neurociencia sobre el amor propio:

💕1. Sistema de recompensa cerebral: La neurociencia ha demostrado que sentir amor propio activa el sistema de recompensa en el cerebro, liberando dopamina, la sustancia química que está asociada con el placer y la motivación. Cuando te cuidas a ti mismo y te valoras, tu cerebro responde positivamente, fomentando una sensación de bienestar.

💕2. Corteza prefrontal y autocompasión: La corteza prefrontal, una región del cerebro involucrada en la toma de decisiones y el control emocional, también desempeña un papel en el amor propio. La autocompasión, un componente importante del amor propio, está relacionada con la actividad de esta región cerebral. Practicar la autocompasión puede reducir la actividad en la amígdala, la región del cerebro asociada con el miedo y el estrés.

💕3. Neuroplasticidad y cambio de hábitos: La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo del tiempo. Practicar el amor propio de manera consistente puede llevar a la reorganización de las conexiones neuronales, lo que facilita la formación de nuevos hábitos y patrones de pensamiento más saludables.

💕4. Autoimagen y circuitos neuronales: Las investigaciones sugieren que las personas con una autoimagen positiva tienden a tener una mayor actividad en regiones cerebrales relacionadas con la autorreflexión y la toma de decisiones.

👆En resumen, la neurociencia respalda la importancia del amor propio en el bienestar emocional y la salud mental. Practicar el amor propio no solo es una experiencia emocional, sino que también tiene efectos mensurables en el funcionamiento y la estructura del cerebro.

10/08/2023

✍️ Tenlo presente 😊

07/08/2023

✍️🌠Invitación a la Jornada de Desarrollo Personal

🌱Quiero compartirte una invitación muy especial a nuestra Jornada de Desarrollo Personal🌿

🛤️Será un transitar el crecimiento personal y nuestras historias personales, una experiencia enriquecedora!✨

🤳¡También te animo a unirte a nuestro grupo de WhatsApp exclusivo! Aquí continuaremos compartiendo valiosos consejos de desarrollo personal, reflexiones inspiradoras y oportunidades para conectarnos y crecer juntos ☕💫

👥¡Para unirte al conversatorio y al grupo de WhatsApp, simplemente haz clic en el siguiente enlace:

https://chat.whatsapp.com/CXHSKTuFD8s406roIUZADa

💛Con entusiasmo y gratitud! 🌠

05/08/2023

💖✨Reconocer nuestras sombras y abrazar nuestras luces requiere coraje, pero es en ese proceso donde encontramos la clave para la autenticidad y la paz interior.

Así que te invito a preguntarte hoy: ¿te amas lo suficiente?

Porque al final de todo, la relación contigo mismo es la más duradera que tendrás. 💖✨

02/08/2023

Cómo complemento al post anterior te quiero mostrar : La escalera de la Autoestima dónde podemos observar qué el autoconocimiento es fundamental para el desarrollo de una correcta autoestima.

Y para que te puede servir conocer esta herramienta ?

Esta puede ser útil desde varios puntos:

1. Ya sea que deseas evaluarte y ver cómo estás en cada uno de los escalones.

2. Para trabajar en tu autoestima y saber por dónde iniciar y avanzar

3. Para acompañar a otros ya sea padres, hijos, amigos, compañeros.

4. Para fijarte una meta u objetivo de bienestar personal y el plan de acción para lograrlo.

Sobre el autoconocimiento existen varias herramientas o procesos en los cuáles nos podemos apoyar cómo el eneagrama, el diseño humano, el coaching ontológico, la escritura, la meditación, procesos psicoeducativos, entre muchos otros, acá lo importante es la observación qué tengamos hacia nosotros mismos.