Msc. Diana Meza Ramírez / Psicóloga clínica

19/09/2025

Establecer límites se trata de tratar con amor, respeto y claridad para que tus hijos e hijas aprendan a sentirse segur@s y comprendid@s. ✨

En este post de comparto algunas recomendaciones para lograrlo de manera respetuosa y efectiva.

19/09/2025

Muchos adultos crecieron con castigos, gritos o golpes y creen que eso los “formó”.
La verdad es que sobreviviste a pesar de eso, no gracias a eso.

La ciencia ha demostrado que la crianza basada en respeto, vínculo y límites firmes sin violencia favorece el desarrollo emocional, la autorregulación y la autoestima.

Criar diferente requiere coraje, conciencia y apoyo.
No estás sol@… Hablemos!

19/09/2025

¿Tienes abuelitos presentes en la crianza de tus hijos? ¿Cómo han logrado crear un equipo con ellos? ¡Te leo en los comentarios!

19/09/2025

La adolescencia no es una “etapa rebelde”, es un proceso de reorganización profunda del cerebro. Acompañar con comprensión hace la diferencia.

La próxima vez que veas a un adolescente recuerda: su cerebro no está fallando, está creciendo. 💫

Si ocupas una guía para saber cómo guiar y acompañar a tu adolescente en esta etapa estoy para servirte. Hablemos 😉

19/09/2025

La forma en que criamos hoy impacta en cómo nuestros hijos se relacionarán mañana.

19/09/2025

✨ El respeto que les des a tus hijos e hijas en el presente, incluso en momentos de enojo, será el espejo con el que se miren y se relacionen en el futuro. 💛
Criar con respeto hoy, es sembrar amor y seguridad para mañana. 🌱

19/09/2025

Hoy quiero recordarles que antes de pedir cooperación a los niños y niñas, necesitamos ofrecer CONEXIÓN. 💛

Cuando los niños y las niñas se sienten segur@s, vist@s y amados, su respuesta hacia las personas adultas cambia por completo de una manera positiva.✨

Acá te comparto 3 días de que puedes hacer para conectar con tu peque:

1. Dedicar unos minutos al día a escuchar sin interrupciones lo que tu hi@ quiere contarte.

2. Dar abrazos y muestras de afecto sin que sea “a cambio” de algo.

3. Jugar junt@s a lo que tu hij@ elija, aunque sea solo por un rato mostrando un interés real.

19/09/2025

✨Encender la voz interior positiva en los niños y niñas comienza con los buenos tratos✨

Aquí te dejo algunas recomendaciones sencillas para fortalecerla cada día. 💛

Si querés apoyo para acompañar mejor a tus peques en sus procesos de crianza y desarrollo podés escribirme, será un honor acompañarte y ser tu guía. ⭐️

10/10/2024

10 de octubre. Día mundial de la salud metal. 🧠✨

Cuidar la salud mental es clave, pero no basta con hablar solo de autocuidado.

Para que todas las personas puedan tener bienestar mental, necesitamos ir más allá de lo individual. Acceder a servicios básicos de calidad, tener una vivienda digna y contar con redes apoyo en momentos difíciles, son pilares fundamentales para nuestra salud mental. 🌱🧡

No podemos ignorar que, a nivel social, hay mucho por mejorar. ¡Hablemos más de justicia social y menos de soluciones rápidas! Junt@s, podemos construir una sociedad donde el bienestar mental sea un derecho, no un privilegio.

14/08/2024

02/07/2024

Recordatorio para mamá y papá lleno de amor 💛

Les invito a leer el libro “Niños sin etiquetas” de Alberto Soler y Concepción Roger. Este libro ha sido una inspiración para mi y mi trabajo día a día con primera infancia y fue de inspiración para este reel.