Endocrinóloga-Dra. Adriana Sáenz Bonilla

Endocrinóloga-Dra. Adriana Sáenz Bonilla Lugares de Atención:
-Ctro Médico La California del Oeste, Escazú
-Clinica Montespino, Puntarenas

Muchas personas piensan que la diabetes es solo “tener el azúcar alta”, pero en realidad es un problema en cómo el cuerp...
27/03/2026

Muchas personas piensan que la diabetes es solo “tener el azúcar alta”, pero en realidad es un problema en cómo el cuerpo usa y regula su principal fuente de energía.

La glucosa debería entrar a las células para ser utilizada, y para eso necesitamos insulina. Cuando este proceso falla —porque no hay suficiente insulina o porque el cuerpo no responde bien a ella— la glucosa se queda en la sangre.

Por eso pueden aparecer síntomas como cansancio constante, sed excesiva, cambios en el peso y variaciones en la energía.

Con el tiempo, niveles elevados pueden afectar órganos como el corazón, los riñones, los ojos y los nervios.

👌 La buena noticia es que la diabetes se puede detectar, tratar y controlar. Entenderla es el primer paso! 😊

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✅ Compartílo, si algo de esto resuena con vos, no lo ignores.


📝 No todo aumento de peso significa que estás comiendo “de más”.🧬 En muchas ocasiones, el cuerpo está respondiendo a pr...
23/03/2026



📝 No todo aumento de peso significa que estás comiendo “de más”.

🧬 En muchas ocasiones, el cuerpo está respondiendo a procesos internos que no siempre son visibles: cambios hormonales, resistencia a la insulina, alteraciones en la tiroides, niveles elevados de cortisol o incluso la falta de sueño.

Las hormonas regulan cómo utilizamos y almacenamos la energía.

Cuando ese equilibrio se altera, el cuerpo puede empezar a “protegerse”, favoreciendo el almacenamiento de grasa, disminuyendo el gasto energético o aumentando la sensación de hambre.

📝 Por eso, reducir todo a fuerza de voluntad o disciplina no solo es incompleto… también puede ser injusto.

Entender que el cuerpo responde —y no simplemente “falla”— cambia la forma en la que nos cuidamos.

Si has sentido que haces todo “bien” y aun así tu peso cambia, vale la pena mirar más allá de la alimentación.

SaludIntegral

El Síndrome de Ovario Poliquístico no solo afecta el ciclo menstrual.También puede influir en el metabolismo, el peso y ...
16/03/2026

El Síndrome de Ovario Poliquístico no solo afecta el ciclo menstrual.
También puede influir en el metabolismo, el peso y el equilibrio hormonal.

Reconocer sus señales a tiempo permite un diagnóstico adecuado y un manejo integral para proteger tu salud hormonal a largo plazo.

Dra. Adriana Sáenz Bonilla




😊Ya que el tema ha estado tan presente desde el fin de semana, hablemos de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)… ¿qué l...
13/03/2026

😊Ya que el tema ha estado tan presente desde el fin de semana, hablemos de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)… ¿qué les parece?

El SOP es uno de los trastornos hormonales más frecuentes en mujeres en edad reproductiva. No se trata solo de “quistes en los ovarios”, como muchas veces se cree. En realidad, es una condición en la que ocurre un desequilibrio hormonal que puede afectar el ciclo menstrual, la ovulación y el metabolismo.

🚨 Algunas señales que pueden hacernos sospecharlo incluyen:

• Ciclos menstruales irregulares o ausencia de menstruación
• Acné persistente
• Aumento de vello en rostro o cuerpo
• Dificultad para quedar embarazada
• Tendencia a aumentar de peso o resistencia a la insulina

🚨Para confirmarlo se consideran la historia clínica, estudios hormonales y ultrasonido, ya que no todas las mujeres con SOP presentan los mismos síntomas.

✨ Detectarlo a tiempo permite manejar mejor los síntomas y prevenir complicaciones metabólicas a largo plazo.

🚧Si has notado cambios en tu ciclo o alguno de estos síntomas, vale la pena evaluarlo.

💬 Déjame tus consultas en los comentarios, con gusto las estaré leyendo.







Les deseo feliz viernes y buen inicio de fin de semana. 🌙Aprovecho para recordarles algo muy importante: dormir bien no ...
13/03/2026

Les deseo feliz viernes y buen inicio de fin de semana. 🌙

Aprovecho para recordarles algo muy importante: dormir bien no es solo descansar, es una parte fundamental de nuestra salud.

Mientras dormimos, nuestro cuerpo sigue trabajando silenciosamente. Durante el sueño se regulan procesos que influyen en la energía, el metabolismo, el apetito y muchas funciones del organismo que necesitamos para sentirnos bien al día siguiente.

Cuando el descanso no es suficiente o no es de buena calidad, con el tiempo puede afectar cómo se comporta nuestro cuerpo: desde el nivel de energía durante el día, hasta la forma en que se regulan el hambre y el peso.

Por eso, cuidar nuestras horas de sueño también es una forma de cuidar nuestra salud integral.

Te dejo este recordatorio para que lo anotes, es algo sencillo pero poderoso:

✨ Dormir bien también es salud!


07/03/2026

Las invito a ver el podcast completo ⬇️⬇️🫶

En este Día Mundial de la Obesidad, es importante recordar que la salud no depende de un solo factor... ✅La alimentación...
04/03/2026

En este Día Mundial de la Obesidad, es importante recordar que la salud no depende de un solo factor...

✅La alimentación equilibrada, la actividad física regular y una buena calidad del sueño forman la base del tratamiento y la prevención de la obesidad. No se trata de dietas extremas ni rutinas imposibles, sino de construir hábitos sostenibles en el tiempo.

✅Dormir mal altera hormonas relacionadas con el apetito, el estrés influye en nuestras elecciones alimentarias y el sedentarismo afecta nuestro metabolismo.

¡Todo está conectado!

📝Pequeños cambios sostenidos pueden generar grandes resultados en salud.



Tenía 39 años.Una carrera reconocida.Una vida que parecía ir bien.Michelle Trachtenberg, recordada por sus papeles en Bu...
27/02/2026

Tenía 39 años.
Una carrera reconocida.
Una vida que parecía ir bien.
Michelle Trachtenberg, recordada por sus papeles en Buffy the Vampire Slayer y Gossip Girl, falleció el 26 de febrero de 2025 en Nueva York...

La causa fue confirmada como complicaciones derivadas de la DIABETES MELLITUS, reportada como muerte natural. Su estado de salud era delicado tras un trasplante de hígado, y se mencionó la posibilidad de una diabetes postrasplante (PLTDM), una condición que puede desarrollarse debido al uso de medicamentos inmunosupresores.

🛑Lo que muchas personas no saben es que:

🚦La diabetes no es una enfermedad exclusiva de adultos mayores.
🚦No siempre “da tiempo”.
🚦No siempre “avisa fuerte”.
🚦En personas jóvenes puede avanzar silenciosamente, especialmente cuando existen factores de riesgo como enfermedades previas, tratamientos inmunosupresores o alteraciones metabólicas.

❌Esta historia no es para generar alarma... Es para generar conciencia.📝

Porque la prevención, el control metabólico oportuno y el seguimiento médico constante pueden marcar la diferencia.

🚨La diabetes mal controlada puede afectar múltiples órganos y, en contextos clínicos complejos, aumentar significativamente el riesgo de complicaciones graves.

Cuidar la salud no es exagerar.
Es responsabilidad.

Hoy, en este Viernes de Historia, recordamos que la edad no es garantía y que la educación en salud salva vidas.

Dra. Adriana Sáenz B.
"Educación y prevención como herramienta de vida."

🛑 El cansancio constante no siempre es estilo de vida.Las hormonas regulan tu energía, tu metabolismo y tu respuesta al ...
23/02/2026

🛑 El cansancio constante no siempre es estilo de vida.

Las hormonas regulan tu energía, tu metabolismo y tu respuesta al estrés. Cuando existe un desbalance y el cuerpo lo siente.
No lo normalices.
Escúchalo...👂

Dra. Adriana Sáenz Bonilla, Especialista Endocrinóloga,



💛 Tu tiroides y tu corazón están más conectados de lo que imaginas.Las hormonas tiroideas regulan la velocidad de tu met...
19/02/2026

💛 Tu tiroides y tu corazón están más conectados de lo que imaginas.Las hormonas tiroideas regulan la velocidad de tu metabolismo… y el corazón es uno de los órganos que más lo siente.

🔎 En el hipertiroidismo, el corazón puede latir más rápido o de forma irregular. Puedes notar palpitaciones fuertes, taquicardia o incluso arritmias.

⚖️ En el hipotiroidismo, el ritmo cardíaco puede volverse más lento, acompañarse de fatiga y cambios en la presión arterial.
Esto sucede porque las hormonas tiroideas influyen directamente en la frecuencia y fuerza de los latidos, así como en el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

✨ La buena noticia: cuando el problema tiroideo se diagnostica y trata a tiempo, muchos de estos cambios pueden mejorar significativamente.

Si tu corazón está “hablando”, tal vez es momento de revisar tu tiroides 💙

Dra. Adriana Sáenz Bonilla
Endocrinóloga


🩺Dra. Adriana Sáenz Bonilla, Especialista Endocrinóloga🧬 Los y lCENTRO MÉDICO LA CALIFORNIA DEL OESTE 2do piso, Ce...
16/02/2026

🩺Dra. Adriana Sáenz Bonilla, Especialista Endocrinóloga🧬


Los y l
CENTRO MÉDICO LA CALIFORNIA DEL OESTE
2do piso, Centro Comercial Distrito 4, Guachipelín, ESCAZÚ.

🩺 Miércoles:
5:00 p.m. - 7:00 p.m.
🩺 Sábados: en la Mañana.

Teléfono para información: 4350-0300 (recuerden que es un nuevo número telefónico)
📱 WhatsApp: 6400-2221 / 6277-3403

🤏 Es pequeña.🦋 Pesa apenas unos gramos.Pero influye en casi cada célula de tu cuerpo. La tiroides produce hormonas (T3 y...
13/02/2026

🤏 Es pequeña.🦋
Pesa apenas unos gramos.
Pero influye en casi cada célula de tu cuerpo. La tiroides produce hormonas (T3 y T4) que regulan la velocidad con la que funciona tu organismo.

Cuando hay un desequilibrio, el impacto no es solo “metabólico”: puede alterar el ritmo cardíaco, la temperatura corporal, la concentración, el estado de ánimo y el peso.

⏩ En el hipertiroidismo, el cuerpo se acelera.
⏩ En el hipotiroidismo, se vuelve más lento.

Los trastornos tiroideos son frecuentes, especialmente en mujeres, y muchas veces los síntomas se confunden con estrés, ansiedad o “cansancio normal”. La evaluación se realiza con análisis de sangre que miden TSH y hormonas tiroideas.

👌😉 Lo importante: son condiciones detectables y tratables.

🚦 Si algo en tu cuerpo ha cambiado y no sabes por qué, vale la pena investigarlo.



Dirección

Centro Comercial Distrito 4
San José
10201

Horario de Apertura

Miércoles 16:30 - 18:30
Viernes 16:30 - 18:30

Teléfono

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