23/01/2026
🧬Las hormonas y la Microbiota trabajan de manera coordinada...
aunque muchas veces no somos conscientes de esta conexión.
🧬La microbiota intestinal —el conjunto de bacterias que vive en nuestro intestino— cumple un rol clave en la forma en que el cuerpo produce, activa y regula hormonas. Estas bacterias participan en procesos que influyen en el metabolismo, el estado de ánimo, el sueño, el estrés y la respuesta inflamatoria.
🧬Además, existe una comunicación constante entre el intestino y el cerebro, conocida como el eje intestino–cerebro, que permite que señales químicas y hormonales viajen en ambas direcciones. Por eso, cambios en la microbiota pueden impactar en cómo nos sentimos física y emocionalmente.
🧬Cuando la microbiota está equilibrada, las señales hormonales son más claras y el organismo funciona de manera más eficiente. En cambio, un desequilibrio intestinal puede alterar esa comunicación y afectar distintos sistemas del cuerpo.
👉 Cuidar la microbiota es una parte fundamental del equilibrio hormonal y de la salud integral.
