Psic. César Rojas Umaña

26/08/2025

24/12/2024

En esta época navideña y de fin de año, quiero dedicar un pensamiento especial a todas aquellas personas que han confiado en mis servicios. Estos días pueden ser tanto de reflexión como de desafíos, pero recuerden que cada paso que han dado hacia el bienestar es un logro valioso.

La Navidad y el Año Nuevo nos brindan una oportunidad para agradecer por lo vivido y, al mismo tiempo, mirar con esperanza el futuro. Aprovechen este tiempo para cuidar de ustedes mismos, rodearse de amor y compasión, y seguir trabajando en su crecimiento personal.

Estoy agradecido por la confianza que han depositado en mí y les deseo paz, serenidad y fortaleza para los días que vienen. ¡Felices fiestas!

03/11/2024

30/10/2024

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23/10/2024

Psicología Aeronáutica y Espacial... II Simposio. Gratuito

́n 📚🤓
II Simposio Internacional de Psicología Aeronáutica y Espacial
Link: https://bit.ly/4hiddzU

09/10/2024

II Simposio sobre Psicología Aeronáutica y Espacial. Abierto al público. Modalidad virtual. Inscripciones:
https://portal.psicologiacr.com/Courses/Details?id=102b5018-feb8-45fb-9f28-c9bf4200b565

31/05/2024

29/03/2024

📌Sabías que...

La práctica de la gratitud ha demostrado reducir la ansiedad y mejorar la perspectiva de la vida. Toma un momento para reflexionar sobre lo que estás agradecido. 🙏✨

27/03/2024

💓Consejo para mejorar el autoconcepto:

Anota tus logros diarios, grandes o pequeños. Reconocer tus éxitos cotidianos fortalece tu autoimagen y autoconcepto. 🏆💖

25/03/2024

🧠Tip de manejo de la ansiedad:

Organiza tu tiempo. Hacer una lista de tareas puede ayudar a estructurar tu día y reducir la ansiedad por sentirte abrumado. ✔️📅

22/03/2024

📌Sabías que...

La práctica regular de la meditación mindfulness puede reducir la ansiedad y mejorar la autoconciencia. ¡Incorpora unos minutos de mindfulness en tu rutina diaria! 🧘‍♀️🌼

20/03/2024

💓 Consejo para Mejorar el Autoconcepto:

Identifica y desafía pensamientos negativos. Convierte "No puedo hacerlo" en "Voy a intentarlo". Cambiar tu diálogo interno puede transformar tu autoconcepto. 💬💪