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¿Qué es el sitio web?

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Caminando A lo Natural, Guadalupe, Goicohechea, San José (2025)

15/10/2025

La osteoporosis no es solo “falta de calcio” o “cuestión de la edad”. Detrás hay hábitos, hormonas, microbiota, inflamación silenciosa, emociones y sedentarismo que la medicina tradicional muchas veces no integra en un mismo enfoque.
�En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría te guía a comprender la raíz del problema para fortalecer tus huesos desde adentro hacia afuera:

* ⚠️ Mitos frecuentes: calcio sin absorción, miedo al peso, “es normal por la edad”.
* 🧬 Factores clave: vitamina D/K2, magnesio, salud de la microbiota, regulación hormonal y calidad del sueño.
* 🧠 Emociones y hueso: estrés crónico, eje mente-cuerpo y su impacto en la densidad ósea.
* 🏋️ Estrategias integrativas: carga mecánica segura (ejercicio con peso), nutrición que construye, sol y hábitos que sí hacen diferencia.
* 🔁 Cómo acompañar el proceso: evaluaciones, seguimiento y cambios sostenibles.

💡 No se trata de “tomar algo para el hueso”, sino de entender por qué el hueso se debilita.

📲 Conectá con el Dr. Augusto Vega Chavarría:
�📷 Instagram: �📘 Facebook: Caminando a lo Natural�📞 WhatsApp: 86109430�🎧 Spotify: Podcast Caminando a lo Natural

14/10/2025

La osteoporosis no es solo “falta de calcio” o “cuestión de la edad”. Detrás hay hábitos, hormonas, microbiota, inflamación silenciosa, emociones y sedentarismo que la medicina tradicional muchas veces no integra en un mismo enfoque.
�En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría te guía a comprender la raíz del problema para fortalecer tus huesos desde adentro hacia afuera:

* ⚠️ Mitos frecuentes: calcio sin absorción, miedo al peso, “es normal por la edad”.
* 🧬 Factores clave: vitamina D/K2, magnesio, salud de la microbiota, regulación hormonal y calidad del sueño.
* 🧠 Emociones y hueso: estrés crónico, eje mente-cuerpo y su impacto en la densidad ósea.
* 🏋️ Estrategias integrativas: carga mecánica segura (ejercicio con peso), nutrición que construye, sol y hábitos que sí hacen diferencia.
* 🔁 Cómo acompañar el proceso: evaluaciones, seguimiento y cambios sostenibles.

💡 No se trata de “tomar algo para el hueso”, sino de entender por qué el hueso se debilita.

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05/10/2025

El cáncer de mama no es solo una cuestión genética o de diagnóstico médico. Detrás de esta enfermedad hay factores emocionales, sociales y de estilo de vida que muchas veces se ignoran en la medicina tradicional.

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría revela:

⚠️ Los verdaderos factores ocultos que pueden detonar el cáncer de mama.
💊 Por qué los tratamientos convencionales no siempre atacan la raíz.
🧠 La conexión entre emociones y procesos físicos.
🌱 Estrategias de la medicina integrativa para acompañar el proceso de sanación.
💡 No se trata solo de luchar contra el cáncer, sino de entender lo que el cuerpo quiere expresar.

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04/10/2025

El cáncer de mama no es solo una cuestión genética o de diagnóstico médico. Detrás de esta enfermedad hay factores emocionales, sociales y de estilo de vida que muchas veces se ignoran en la medicina tradicional.

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría revela:

⚠️ Los verdaderos factores ocultos que pueden detonar el cáncer de mama.
💊 Por qué los tratamientos convencionales no siempre atacan la raíz.
🧠 La conexión entre emociones y procesos físicos.
🌱 Estrategias de la medicina integrativa para acompañar el proceso de sanación.
💡 No se trata solo de luchar contra el cáncer, sino de entender lo que el cuerpo quiere expresar.

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01/10/2025

😮‍💨 El asma se suele tratar únicamente como un problema respiratorio, pero la realidad es mucho más profunda. ¿Por qué hay personas que mejoran y otras que nunca logran controlar la enfermedad?

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría explica:

⚠️ Los factores ocultos detrás del asma.
🧠 Cómo influyen las emociones y el entorno en tu respiración.
💊 Por qué los tratamientos convencionales no siempre resuelven la raíz del problema.
🌱 Estrategias desde la medicina integrativa para mejorar tu salud pulmonar de forma real y sostenible.
💡 El asma no es una condena: es una señal de que tu cuerpo pide cambios.

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01/10/2025

😮‍💨 El asma se suele tratar únicamente como un problema respiratorio, pero la realidad es mucho más profunda. ¿Por qué hay personas que mejoran y otras que nunca logran controlar la enfermedad?

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría explica:

⚠️ Los factores ocultos detrás del asma.
🧠 Cómo influyen las emociones y el entorno en tu respiración.
💊 Por qué los tratamientos convencionales no siempre resuelven la raíz del problema.
🌱 Estrategias desde la medicina integrativa para mejorar tu salud pulmonar de forma real y sostenible.
💡 El asma no es una condena: es una señal de que tu cuerpo pide cambios.

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25/09/2025

🔥 El dolor del nervio ciático no siempre tiene su origen donde lo sentís. Muchas veces, los tratamientos tradicionales solo apagan síntomas sin atacar la raíz del problema.

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría revela:

⚠️ Los verdaderos factores detrás de la inflamación del nervio ciático.
🧠 La conexión entre emociones, espiritualidad y síntomas físicos.
💊 Por qué los analgésicos y terapias convencionales no ofrecen una solución definitiva.
🌱 Estrategias desde la medicina integrativa para sanar el nervio ciático de manera profunda y sostenible.
💡 No se trata de acostumbrarse al dolor, sino de entenderlo y tratarlo en su origen.

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25/09/2025

🔥 El dolor del nervio ciático no siempre tiene su origen donde lo sentís. Muchas veces, los tratamientos tradicionales solo apagan síntomas sin atacar la raíz del problema.

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría revela:

⚠️ Los verdaderos factores detrás de la inflamación del nervio ciático.
🧠 La conexión entre emociones, espiritualidad y síntomas físicos.
💊 Por qué los analgésicos y terapias convencionales no ofrecen una solución definitiva.
🌱 Estrategias desde la medicina integrativa para sanar el nervio ciático de manera profunda y sostenible.
💡 No se trata de acostumbrarse al dolor, sino de entenderlo y tratarlo en su origen.

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16/09/2025

Lo que sentimos no se queda solo en la mente… 🧠 también impacta directamente en el cuerpo. La medicina tradicional pocas veces lo menciona, pero tus emociones pueden ser el origen de muchos síntomas físicos y enfermedades.

En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría explica:

😔 Cómo las emociones reprimidas dañan tu salud.
🧠 La relación entre lo emocional y lo físico.
⚠️ Enfermedades que pueden tener su raíz en el manejo emocional.
🌱 Estrategias desde la medicina integrativa para sanar cuerpo y mente al mismo tiempo.
💡 Sanar tus emociones también es sanar tu salud.

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11/09/2025

🎙 Episodio #12 – La Obesidad No es lo que Te Contaron! 🍔😵
⚖️ La obesidad se ha convertido en una de las principales crisis de salud en el mundo 🌍.
Pero… ¿realmente conocemos sus causas? ¿O hemos sido guiados por mitos y soluciones rápidas que no atacan el problema de raíz?
En este episodio, el Dr. Augusto Vega Chavarría explica:
🍔 Los verdaderos factores detrás del aumento de peso.
💊 Cómo la industria se beneficia de tratamientos que no solucionan.
❌ Por qué las dietas milagrosas no funcionan.
🌱 Estrategias desde la medicina integrativa para enfrentar la obesidad de manera real y sostenible.
💡 No se trata solo de perder peso, sino de recuperar la salud y el equilibrio.
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03/07/2025

En este nuevo episodio del podcast, el Dr. Augusto Vega Chavarría nos explica por qué la salud intestinal es la base del bienestar y cómo una mala alimentación puede alterar tu cuerpo y tu mente.

🍽️ ¿Sabés realmente lo que estás comiendo?
🧬 ¿Te han enseñado cómo cuidar tu intestino?
🌿 Es hora de educarnos y entender lo que ponemos en nuestro plato.

🎧 Escuchá el episodio completo y descubrí consejos prácticos para mejorar tu salud desde adentro.

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