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Dr. Alfonso Marín - Proyecto OperArte

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Costa Rica
San José
Dr. Alfonso Marín - Proyecto OperArte

Atención urológica especializada con enfoque humano. Compartiendo salud, arte y pasión por la vida.

24/02/2026

Este lunes le dejo un recordatorio sencillo, pero importante 👨🏻‍⚕️

La temperatura sí influye en la salud testicular. 🔥❌

El uso constante de ropa muy ajustada puede aumentar el calor en la zona, afectar la producción espermática y generar incomodidad o inflamación.

En temporadas más calientes ☀️ es recomendable:

✔️ Preferir ropa interior holgada
✔️ Usar telas frescas y transpirables
✔️ Evitar presión constante en la zona

Pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia en su salud urológica.

Cuidarse también empieza por lo que elige ponerse cada día.

DrAlfonsoMarín SaludTesticular

22/02/2026

No sean así por favor. 😅

21/02/2026

Las infecciones urinarias en personas mayores no siempre se presentan con dolor.

Detectarlas a tiempo puede evitar complicaciones graves y hospitalizaciones.

La prevención es clave:

✅ Buena hidratación
✅ Higiene adecuada
✅ No aguantar la o***a
✅ Consulta médica ante cualquier cambio

Cuidar la salud urinaria es cuidar su calidad de vida.

Si nota señales de alerta, no lo deje pasar. Consulte a tiempo estoy para ayudarle .

Prevención CuidadoDelAdultoMayor DrAlfonsoMarín

18/02/2026

¿Qué pasa después de extraer las piedras del riñón?

Una vez que se realiza la nefrolitotomía percutánea y se extraen los cálculos, el proceso no termina ahí. Lo que sigue es igual de importante 👇

1- Se verifica que el riñón quede completamente limpio

Durante la cirugía se revisa con cámara que no queden fragmentos grandes. El objetivo es dejar al paciente libre de piedras.

2- Puede colocarse un drenaje o catéter temporal

En algunos casos se deja un pequeño tubo (nefrostomía o catéter doble J) para:

✅ Permitir que el riñón drene bien
✅ Disminuir inflamación
✅ Facilitar la cicatrización interna

Generalmente se retira días o semanas después.

3- El riñón empieza a desinflamarse

El tejido renal necesita unos días para recuperarse.
Puede haber leve molestia o sangre en la o***a los primeros días, lo cual es esperado.

4- Se analizan las piedras

Esto es clave 🔬
Las piedras se envían a estudio para saber su composición (calcio, ácido úrico, estruvita, etc.).
Eso nos permite prevenir que vuelvan a formarse.

5- Plan de prevención

Después de la cirugía viene lo más importante:
✅ Ajustes en hidratación
✅ Cambios en dieta
✅ Estudios metabólicos
✅ Seguimiento periódico

Porque quitar la piedra es el primer paso…
Evitar que reaparezca es el verdadero objetivo.

DrAlfonsoMarín

16/02/2026

Gracias a quienes compartieron la subida y al guía que hizo posible la experiencia. Costa Rica es simplemente espectacular 🇨🇷

¿Ustedes ya han vivido algo que les haya movido el corazón así?

Gratitud ExperienciasQueTransforman DrAlfonsoMarín VidaBalanceada

15/02/2026

Hoy es 14 de febrero ❤️

Y vea qué curioso… en consulta apareció este ultrasonido con forma de corazón 🩺

A veces la vida nos recuerda algo sencillo:
cuidarse también es una forma de amar.

Amar a su pareja, a su familia… y también a usted mismo.

Feliz Día del Amor y la Amistad 💙

14/02/2026

¿Cuál de estas paletas regalaría mañana? 👨🏻‍⚕️

Menciónelo en los comentarios o envíeselo a esa persona que necesita verlo.

Cuidarse también es una forma de querer 💙🩺

DrAlfonsoMarín

13/02/2026

👨🏻‍⚕️Esta es tu señal para tomar más agua.

12/02/2026

Los veo en consulta 👨🏻‍⚕️

10/02/2026

Día libre bien aprovechado 🚶‍♂️⛰️

Hoy tocó caminata hasta la Catarata del Río Agrés 💧
Una ruta moderada, con tramos resbalosos y mucha naturaleza.

Fueron cerca de 7 km recorridos, casi 4 horas de caminata, paso a paso y escuchando el cuerpo 🚶‍♂️⛰️

Moverse, respirar aire fresco y mantenerse activo también es parte de cuidarse.

Feliz Martes comunidad

DíaLibreConSentido

10/02/2026

Pequeños hábitos hacen una gran diferencia en la salud masculina.

Si algo de esto le generó duda o quiere que hablemos más del tema,
déjelo en los comentarios ⬇️
Con gusto seguimos conversando 🩺

HombresQueSeCuidan

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