Clínica Nutrición Plena

20/09/2025

Mensajitos libres de culpa ❣️✨

10/09/2025

09/09/2025

“Ser niño es vivir con la certeza de que la felicidad se encuentra en las cosas más simples” 🌈✨💫

04/09/2025

Les dejo por acá una tablita bonita e interesante, todo con evidencia científica detrás 📚🧠🧪

¿Y qué tal si aumentamos el GLP-1 de manera natural, y sin efectos secundarios?

04/09/2025

Verdades bonitas ❤️‍🩹💚

01/09/2025

“Dra. estoy tomando… este, este otro, y esta otra cosa, y este otro… y me llevan una lista gigante de “suplementos” a consulta…

Cuando pregunto ¿para qué lo toman o quien se los recomendó? la respuesta siempre es similar: vi que eran buenos, mi vecina me los recomendó, en el gimnasio me dijeron que los tomara 😞🙈

Últimamente he visto la “moda” de tomarse un cóctel de pastillas y enseñarlos en redes… 🙈🙄

⚠️Chic@s Recuerden: todos esos nutrientes ya los tenemos en los alimentos de manera NATURAL, y sale más barato que comprarlos en “frasquitos”

❎No se dejen llevar por modas o por gente que simplemente quiere aprovecharse de su bolsillo.

28/08/2025

👉🏼Hoy vamos hablar un poquito del Síndrome metabólico:

💛Se define como un conjunto de trastornos que aumentan el riesgo de diabetes mellitus tipo 2 (DM2), enfermedad cardiovascular, caracterizado por la presencia de resistencia a la insulina e hiperinsulinismo compensador asociados con trastornos del metabolismo de los carbohidratos y lípidos, cifras elevadas de presión arterial, y obesidad 😧
🧐Los criterios diagnósticos propuestos para síndrome metabólico son diversos. Desde años atrás el Dr. Gerald Reaven describe el síndrome como una serie de anormalidades que incluye hipertensión arterial, diabetes mellitus y dislipidemia, denominándolo ‘síndrome X’.

📝Existen varios criterios diagnósticos a considerar para decir que estamos frente a un caso de Síndrome metabólico: .

➡️Incremento de la circunferencia abdominal (mayor a 100 cm en hombres y 88cm en mujeres).
➡️Elevación de triglicéridos.
➡️Disminución del colesterol HDL (bueno).
➡️Elevación de la presión arterial.
➡️Elevación de la glucosa.

‼️El diagnóstico se puede realizar con 3/5 de los componentes propuestos según los últimos estudios 😭

⚠️Es importante hacer conciencia de la prevención mediante la nutrición y hábitos saludables🍓🥦🥬🥑🍇💪🏻

Saludos, Dra. Gaby 👩🏻‍⚕️🥦

20/08/2025

Lindo Miércoles 🍃🌷💚

13/08/2025

¡Pequeños GRANDES logros! A veces pensamos que no avanzamos en el proceso, pero dejamos de lado los cambios que se han logrado durante el camino.

Hoy te los recuerdo… 🧡

Con Cariño, Dra. Gaby

05/08/2025

Nunca está demás dejar un recordatorio de este tipo por aquí… 🙊☺️🍒💚

02/08/2025

Cambios IMPORTANTES que no notamos en el proceso 👏🏻❤️‍🩹🥹💪🏻