Psicología Integral MOTIVA

11/10/2025

El poder de la disciplina diaria: hacerlo aunque no tengas ganas

A veces no se trata de motivación, sino de compromiso.

No siempre queremos levantarnos, hacer ejercicio, comer bien o seguir adelante… pero la disciplina es ese acto de amor propio que nos impulsa incluso cuando el cuerpo o la mente dicen “no puedo”.

💫 Te espero en nuestra cita semanal de los lunes en Radio Nacional Costa Rica 101.5FM, junto a nuestra invitada Adriana Barboza Vásquez autora del libro "El Camino del Líder", para hablar de cómo construir hábitos que te sostengan, incluso en los días difíciles.

🎙️ Sintonízanos y recordá: la constancia transforma más que la inspiración.

09/10/2025

Hoy y siempre quiero honrar a este guapo y elegante hombre mi padre Guillermo Emilio Goyenaga 😘 te amo por siempre ❤️ que esa cara de orgullo siempre la sientas por mí, hoy mi niña interior siente paz y puede ver que tu amor siempre estuvo ahí conmigo 🤗 te amo papito.

09/10/2025

Cuando tengas un día frío ❄️ y gris rodéate de las personas que te quieren.

Su consuelo reconfortará tu alma.

06/10/2025

Lunes bonito en la radio 🎙️✨ Entre risas, reflexiones y conversaciones que inspiran. Gracias a Dios por regalarme momentos así y gente tan linda en el camino 💫”

06/10/2025

Hoy estuvimos en radio .5fm junto a .psic con el tema “¿Cómo dejar de ser tu peor enemigo?

📻Repasa el programa completo en mi canal de YouTube Psicóloga Laura Goyenaga.

Compártelo con esa persona que sabés que lo necesita.

Aprendamos juntos a practicar el amor propio.

En este episodio te invitamos a mirar hacia adentro con compasión y honestidad.Muchas veces, sin darnos cuenta, nos convertimos en nuestros propios críticos ...

04/10/2025

✨ Sana a tu niña interior, abraza a la mujer que eres hoy ✨

Muchas veces cargamos heridas de la infancia que aún duelen en silencio: palabras que nos marcaron, carencias de amor, situaciones que nos hicieron sentir que no éramos suficientes.
Esas huellas no desaparecen solas… se transforman en ansiedad, miedo al abandono, relaciones que duelen o en una voz interna que nos critica sin piedad.

Pero dentro de ti sigue viviendo esa niña que un día solo necesitó amor, seguridad y cuidado. Y hoy tú puedes dárselo. 💜

🌷 En este programa de terapia “Sana tu niña interior” aprenderás a:
✨ Reconocer y validar tus heridas de infancia
✨ Liberar la culpa y la vergüenza que no te corresponden
✨ Construir una relación más amorosa contigo misma
✨ Darle a tu niña interior la voz, el abrazo y la protección que siempre mereció

Este es un viaje de sanación profundo, lleno de ternura y respeto, para que puedas soltar el dolor y empezar a vivir con más libertad y amor propio.

🗓️ Horario sesiones virtuales puedes elegir de lunes a sábado
sesiones presenciales día viernes únicamente.
💌 Tu niña interior merece ser escuchada. Y tú mereces sanar.
Incluye Taller virtual de un mes que haces en tu propio horario y ritmo.
Sesiones de terapia presenciales o virtuales.

Para más información envía un mensaje al WhatsApp 8477 4108

02/10/2025

☀️💃Hoy finalizamos las 21 afirmaciones con esta que nos motiva a hacer un alto, escucharnos, tratarnos con ternura y respeto.

01/10/2025

¿Sueles practicar el amor propio a diario o te dejas siempre para después?

El amor propio es fundamental para nuestra salud mental, aceptarnos tal y como somos, sabernos suficientes, amarnos, tratarnos con respeto y amabilidad hace una gran diferencia en cómo vivimos nuestra vida.

Un día puede cambiar por completo cuando te detienes, te escuchas y tratas con ternura, como tu amiga no como tu peor enemiga.

En mi Reto 21 días de Amor propio online tendrás toda una guía completa para empezar el camino del autoconocimiento y amor propio, tendrás cada día videos, meditaciones, recomendaciones de películas, series, canciones, afirmaciones y retos diarios para practicar el amor propio.

El Reto es 100% online.
Podés hacerlo en tu propio ritmo y horario.
Comienza en el momento que gustes.

Para conocer el precio y más detalles escribe al WhatsApp (506) 8477-4108.

01/10/2025

¿Cómo podés dejar de ser tu peor enemigo?, el próximo lunes 06 de octubre en Radio Nacional Costa Rica 101.5FM nos acompañará el Psicólogo Marco Vinicio Ortiz Alvarez para conversar sobre este tema.

Los esperamos.

01/10/2025

Las afirmaciones positivas son frases que te repetís intencionalmente para fortalecer la mente, la confianza y la calma interior.

Funcionan como semillas: al escucharlas y repetirlas, tu cerebro empieza a crear nuevas rutas de pensamiento más amables y esperanzadoras 🌱✨.

30/09/2025

¿Hoy que decides actitud de queja 😮‍💨 o actitud de gratitud 🙏?

Ponte los lentes 👓 de Gratitud y tu día se verá muy diferente ☀️

29/09/2025

Muchas veces nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestra imagen no nace solo de cómo nos vemos, sino de cómo nos han hecho sentir en el pasado. El trauma deja marcas que van más allá de la memoria: puede hacer que dudemos de nuestra belleza, que nos sintamos insuficientes o que nos criticamos constantemente frente al espejo.

Sanar la autoimagen no es solo cambiar cómo nos vemos, es transformar cómo nos sentimos con nosotras mismas. Es aprender a reconocer que esas heridas del pasado no definen nuestro valor, que merecemos amor, cuidado y respeto, empezando por nosotras mismas. Cada paso que damos hacia la aceptación y el autocuidado es un acto de valentía y liberación.

No permitas que el dolor antiguo siga controlando cómo te percibes hoy. Tu cuerpo, tu historia y tu presente merecen ser vistos con amor y compasión.

Si te interesa trabajar en tu amor propio puedes consultar por mi curso online de Amor propio o mis servicios de terapia.

WhatsApp (506) 8477-4108