Psicología Integral MOTIVA

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Costa Rica
San José
Psicología Integral MOTIVA

Dra. Laura Goyenaga, Psicóloga. Información: https://wa.link/gsc93l Psicóloga Laura Goyenaga

01/12/2025

✨No desestimes el poder de la ilusión en tu vida, planear cosas que te causen ilusión es muy positivo para tu salud mental y no tiene que ser lo que otros hacen, personalízalo: comprar un libro, una caminata, planear un viaje, paseo a la playa, 🏖️, salida corta a la montaña, tarde de películas 🍿, salida al teatro con pareja o amigos, ir a tu restaurante favorito, paseo con mascotas… como yo digo si te hace sonreír 😁, te acerca a tus valores, vida sana y te hace bien agrégalo a tu lista.

No compares lo que a ti te hace bien y lo que otros hacen, cada quien es distinto y eso está bien.

28/11/2025

Ser productiva también es bajar revoluciones y disfrutar tranquilamente un rato🍃

27/11/2025

Cada paso hace una gran diferencia, es un avance cuando ahora te enfocas en tu autocuidado y pones en práctica lo aprendido en terapia 🍃

27/11/2025

Pausa y respira…

27/11/2025

🍃✨Si te has perdido a ti mism@ siempre puedes reencontrarte pregunta ¿qué me gusta hacer? ¿Qué amo hacer? y redirecciona el rumbo

Ilustración

26/11/2025

Algo que se daña muchísimo al experimentar trauma es ese diálogo interno, esa vocecita que nos habla durante todo el día, uno de los objetivos de terapia es que el paciente logre suavizar esa voz crítica y cambiarla a un diálogo interno más funcional y cariñoso🍃

26/11/2025

La terapia lo que pretende es que logres hoy aquí en tu presente estar mejor, estar bien, que aprendas autorregularte y hablarte mejor, tomar buenas decisiones 🌱

26/11/2025

Que bien se siente hacer las paces con nuestro yo del pasado🌱

26/11/2025

Nunca es tarde para hacer las paces contigo mismo, el camino puede ser largo, pero cuando lo logras la libertad que sientes será tu premio😌🍃

25/11/2025

La terapia es para los valientes, porque en terapia tu sistema nervioso se calma, tu mente se ordena y vos te levantás con más claridad, más equilibrio… y más fuerza que antes.

🌿 Cómo cuidar tu salud mental:
• Dormí bien: mientras dormís, tu cerebro limpia toxinas y reorganiza emociones.
• Caminá al aire libre: el movimiento regula la ansiedad y mejora la función ejecutiva.
• Pedí ayuda: la co-regulación con otro ser humano estabiliza el sistema límbico.
• Decí NO: poner límites reduce la sobrecarga
• Agradecé lo simple: la gratitud activa redes neuronales de bienestar y calma.
• Hacé pausas: el descanso baja el cortisol y reactiva tu creatividad natural.

24/11/2025

Y después de un largo camino…. 🫶🦋 Dios trasformó la oruga en mariposa

17/11/2025

Graduación 2025
Certificación Internacional en: “Formación en el Abordaje del Trauma Psicológico a través de herramientas prácticas del Modelo Parcuve”.

Muy feliz y profundamente agradecida con Dios por permitirme concluir esta especialización. Ha sido un año de formación intensa en neurobiología, disociación, trauma y apego, con práctica profesional incluida; un proceso que fortaleció mi vocación y mi compromiso con el acompañamiento terapéutico.

Este postgrado es un paso más que fortalece mi preparación para servir mejor a mis pacientes desde la Psicología Clínica.

Avalado por resolución No. 10 /2025 Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Mendoza Argentina.

Dirección

San José

Teléfono

+50684774108

Página web

http://LAURAGOYENAGA.COM/

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