Revelo

13/01/2015

¿Corrés adecuadamente?

Observar tu forma de correr es el primer paso para ser consciente de nuestros propios errores y acortamientos. ¡Y solucionarlos!

12/01/2015

NAI95®: Mejora los síntomas de rigidez e hinchazón y capacidad de caminar, al ser natural no causa ningún efecto secundario en comparación con otros productos, pero es tan efectivo o más que los fármacos antiinflamatorios no esteroideos en el tratamiento de alteraciones inflamatorias.

NAI95® el primer antiinflamatorio natural potenciado para deportistas que desinflama tus articulaciones cuando lo necesites, gracias a su poderoso ingredient...

12/01/2015

¡La mayor de las suertes al equipo de Voleibol de Playa que estará participando en el Torneo Nacional!

¡Vamos con todo!

09/01/2015

REVELO® es altamente recomendado para deportistas: Mas energía, más resistencia, más velocidad y más salud.

08/01/2015

¡Beneficios del Yoga para deportistas!

Te lo recomendamos

08/01/2015

Es muy común ver a personas entrenando con su música favorita...

¿Cuál es la tuya?

08/01/2015

¡No es una cuestión de cantidad sino de calidad!

El arte de diseñar la planificación de entrenamiento de una persona, de afinar y detallar cada fase, cada sesión, de optimizar las habilidades de cada uno, de mejorar las debilidades, de hacer un completo análisis de lo que va ocurriendo a lo largo de las semanas de entrenamiento. Todo ello cuenta mucho más que los kilómetros.

07/01/2015

¿Conocés el aquaspinning?

Te contamos que es una práctica que se desarrolla en las piscinas
y que consta de la ejercitación mediante el uso de una bicicleta especial para este medio y a través de la que se pueden desarrollar una serie de ejercicios que no sólo potencian la capacidad muscular, sino que también es capaz de contribuir en la rehabilitación kinésica sin discriminar edad ni condición física (incluso recomendado para embarazadas).

07/01/2015

Este se convierte en uno de los mitos más utilizados por los corredores que quieren perder peso.

La Fundación Española del Corazón estableció que al salir en ayunas con niveles bajos de glucosa en sangre vamos a utilizar las reservas de glucógeno muscular llegando mucho antes a la fatiga. Además, al realizar ejercicio nada más levantarnos sin tomar nada, nuestro cuerpo reacciona ante el estrés físico con una acumulación mayor de reservas cuando comamos.

07/01/2015

¡Consejos si estás empezando a correr!

06/01/2015

A pesar de los múltiples beneficios que tiene el running sobre nuestra salud, NO debemos descuidar la alimentación.

Un exceso de grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal en nuestra dieta, aunque seamos deportistas, está más que demostrado que puede tener consecuencias en nuestra salud a medio y largo plazo.

05/01/2015

Una frase muy cierta, siempre tenemos que dar más de nosotros mismos.