Clínica de Sueño - Sleep Med CR

Clínica de Sueño - Sleep Med CR Clínica del Sueño
📍Escazú, Torre 3
Más de 15 años dedicados al diagnóstico y tratamiento de trastornos del sueño. Fundada por la Dra. Lilliana Estrada.

Estudios del sueño, evaluación integral y medicina basada en evidencia, con enfoque humano. Estudios del sueño, evaluación integral y medicina basada en evidencia, con un enfoque humano que pone al paciente en el centro.
🌙 Su descanso es nuestra prioridad.
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26/12/2025

La psicología del sueño ayuda a entender cómo el estrés afecta su descanso y qué hábitos pueden calmar la mente antes de dormir.
En esta época, la mente no siempre se apaga cuando el cuerpo lo hace. Desconectar también es parte del descanso. 💙

Desde SleepMed le deseamos una Navidad llena de bienestar, calma y salud. Que cada noche de esta temporada sea una oport...
24/12/2025

Desde SleepMed le deseamos una Navidad llena de bienestar, calma y salud.
Que cada noche de esta temporada sea una oportunidad para recargar cuerpo y mente. 🎁💫
💙 Gracias por confiar en nosotros para cuidar de su descanso.

El descanso también es parte del bienestar. 💙Durante estos días estaremos fuera, pero regresaremos con más energía para ...
20/12/2025

El descanso también es parte del bienestar. 💙
Durante estos días estaremos fuera, pero regresaremos con más energía para seguir acompañándole a dormir mejor y vivir con salud.
Gracias por su confianza durante este año. ¡Le deseamos unas felices fiestas y un 2026 lleno de sueños cumplidos! ✨

Los mitos sobre el sueño son tan comunes como peligrosos. La Dra. Liliana Estrada lo recuerda: la calidad de su descanso...
18/12/2025

Los mitos sobre el sueño son tan comunes como peligrosos. La Dra. Liliana Estrada lo recuerda: la calidad de su descanso impacta directamente en su salud física y mental.

💬 Comparta este post con alguien que aún crea en alguno de estos mitos.

Roncar fuerte no siempre es inofensivo. La apnea del sueño interrumpe la respiración durante la noche y, sin tratamiento...
16/12/2025

Roncar fuerte no siempre es inofensivo. La apnea del sueño interrumpe la respiración durante la noche y, sin tratamiento, puede provocar cansancio extremo, hipertensión y riesgo cardiovascular. Un estudio del sueño permite detectarla y tratarla a tiempo. La Dra. Liliana Estrada le ayuda a recuperar su descanso y su salud.

📞 Agende su estudio en SleepMed.

El descanso no solo recupera su energía: también mantiene su mente clara y su memoria activa. Mientras duerme, su cerebr...
12/12/2025

El descanso no solo recupera su energía: también mantiene su mente clara y su memoria activa. Mientras duerme, su cerebro organiza la información del día y fortalece las conexiones que necesita para pensar y aprender mejor.

La Dra. Liliana Estrada le ayuda a recuperar un descanso que impulse su salud mental y su rendimiento diario.

📞 Agende su consulta en SleepMed.

Dormir mal unos días puede ser normal, pero cuando el insomnio se vuelve constante, deja de ser una molestia y se convie...
11/12/2025

Dormir mal unos días puede ser normal, pero cuando el insomnio se vuelve constante, deja de ser una molestia y se convierte en un trastorno. La Dra. Liliana Estrada le ayuda a identificar la causa y recuperar noches de descanso real.
📞 Agende su estudio del sueño en SleepMed.

Dormir mal unos días puede ser normal, pero cuando el insomnio se vuelve constante, deja de ser una molestia y se convie...
08/12/2025

Dormir mal unos días puede ser normal, pero cuando el insomnio se vuelve constante, deja de ser una molestia y se convierte en un trastorno. La Dra. Liliana Estrada le ayuda a identificar la causa y recuperar noches de descanso real.

📞 Agende su estudio del sueño en SleepMed.

Mientras dormimos, el cerebro no se apaga: trabaja para fijar recuerdos, procesar lo aprendido y mantener una mente más ...
02/12/2025

Mientras dormimos, el cerebro no se apaga: trabaja para fijar recuerdos, procesar lo aprendido y mantener una mente más clara.

Las investigaciones confirman que quienes duermen menos de 7 horas tienen un mayor deterioro en memoria y concentración.
(National Sleep Foundation, 2023)

La Dra. Liliana Estrada, especialista en Medicina del Sueño, recuerda que cuidar su descanso es cuidar su salud cognitiva. Agende su cita de valoración hoy. 👀

En SleepMed agradecemos cada historia que nos recuerda la importancia de dormir bien, cuidar la salud y vivir con energí...
27/11/2025

En SleepMed agradecemos cada historia que nos recuerda la importancia de dormir bien, cuidar la salud y vivir con energía. 🙏
Este día, más que una celebración, es un recordatorio de lo valioso que es el descanso y el bienestar.
✨ Gracias por permitirnos acompañarle en su camino hacia un mejor sueño.

El sleep divorce es una tendencia en la que las parejas duermen en camas o habitaciones separadas para descansar sin mol...
25/11/2025

El sleep divorce es una tendencia en la que las parejas duermen en camas o habitaciones separadas para descansar sin molestar al otro cuando hay ronquidos fuertes, insomnio o diferentes horarios de sueño.

Pero cuando el problema es médico (como la apnea del sueño sin tratar) separarse no resuelve la causa. La Dra. Estrada le ayuda a identificar el origen y recuperar el descanso sin tener que renunciar a dormir abrazados.
📞 Agende su consulta hoy.

El insomnio no solo afecta su energía: también incrementa la probabilidad de sufrir hipertensión y complicaciones cardía...
22/11/2025

El insomnio no solo afecta su energía: también incrementa la probabilidad de sufrir hipertensión y complicaciones cardíacas. Escuchar a su cuerpo y tratar el insomnio a tiempo puede marcar la diferencia entre solo descansar o realmente proteger su corazón.

📞 Agende su estudio del sueño en SleepMed.

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