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Dra Maria Diaz

Casa
Costa Rica
San José
Dra Maria Diaz

Me especializo en el cuidado integral de la mujer.
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14/11/2025

NOTICIAS SOBRE EL USO DE LA TERAPIA HORMONAL.

La FDA anunció que está retirando esas advertencias, con el propósito de ofrecer información actualizada, precisa y equilibrada sobre los beneficios y riesgos de estos medicamentos, de modo que las mujeres —en consulta con sus profesionales de salud— puedan tomar las mejores decisiones para su bienestar.
Estudios recientes demuestran que iniciar la THR dentro de los primeros diez años de la menopausia aporta múltiples beneficios:
• Disminución de la mortalidad por todas las causas al iniciar antes los 60 años
• Reducción de fracturas óseas.
• Reducción del 50 % del riesgo de infarto.
• Reducción del 64 % del deterioro cognitivo.
• Disminución del 35 % del riesgo de Alzheimer.
• Un análisis de 30 ensayos clínicos con 26 708 mujeres mostró que la THR no se asocia a un aumento de la mortalidad por cáncer.
SU USO DEBE HACERSE INDIVIDUALIZADO DE LA MANO DE SU MÉDICO

19/10/2025

EL SUEÑO EN LA MENOPAUSIA.

Los problemas de sueño durante la menopausia son comunes debido a los cambios hormonales (especialmente la disminución de estrógeno y progesterona), que pueden causar sofocos nocturnos, ansiedad y otros síntomas que interrumpen el descanso.

Para mejorar la calidad del sueño, se pueden adoptar cambios en el estilo de vida, como mantener un horario de sueño regular, crear una rutina relajante antes de dormir, evitar la cafeína y el alcohol, y hacer ejercicio moderado.

Causas principales

Cambios hormonales: La caída de los niveles de estrógeno y progesterona altera los ciclos del sueño.

Sofocos y sudores nocturnos: Estos síntomas físicos pueden interrumpir el sueño, haciendo que se despierte repetidamente.
Ansiedad:

El estrés y la ansiedad asociados con la menopausia también contribuyen a los problemas de sueño.

Otros trastornos: La menopausia puede estar relacionada con otras condiciones como la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas.

Soluciones y estrategias
Rutina de sueño:
Establecer un horario regular para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana.
Crear una rutina relajante antes de dormir, como leer o tomar un baño caliente.
Evitar las siestas largas y tardías.
Higiene del sueño:
Mantener la habitación fresca, oscura y silenciosa.
Limitar la exposición a pantallas (teléfonos, tabletas, TV) al menos dos horas antes de dormir, ya que su luz puede interferir con la producción de melatonina.
Dieta y hábitos:
Evitar o moderar la cafeína (especialmente después de las 3 p. m.) y el alcohol.
Optar por cenas ligeras y ricas en alimentos con triptófano, como huevos, nueces, aguacate y legumbres.
Hacer ejercicio de forma regular, pero evitarlo justo antes de acostarse.

Otras opciones:
Si los problemas persisten, se puede considerar la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I).
En algunos casos, un médico podría recomendar terapia de reemplazo hormonal (TRH).

7247 6537

07/09/2025

El estrógeno no solo regula la menstruación, sino que participa en múltiples procesos vitales. Sus funciones más importantes incluyen:

1️⃣ Regulación del ciclo menstrual: controla el crecimiento del endometrio y la ovulación.
2️⃣ Desarrollo de características sexuales secundarias: como el crecimiento de mamas y la distribución femenina de la grasa corporal.
3️⃣ Protección ósea: previene la desmineralización y reduce el riesgo de osteoporosis.
4️⃣ Salud cardiovascular: mejora el perfil lipídico y protege frente a enfermedades cardíacas.
5️⃣ Bienestar emocional y cognitivo: influye en el estado de ánimo, la memoria y el sueño.
6️⃣ Salud de piel y cabello: mantiene la elasticidad de la piel y el brillo del cabello.
7️⃣ Función reproductiva: prepara al útero para la implantación y favorece la fertilidad.

📌 El equilibrio de los estrógenos es esencial para la salud integral de la mujer en todas sus etapas.

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23/07/2025

¿Por qué no bajas de peso aunque haces dieta y ejercicio?
Existen razones que van mucho más allá de las calorías y en Clínica Arias te revelamos los 5 factores invisibles que están saboteando tu metabolismo.
💤 Desde el sueño como medicina hasta el rol silencioso de tus hormonas, insulina y tiroides, descubrirás cómo tu cuerpo puede volverse tu mejor aliado para perder peso de forma real, saludable y regenerativa.
🧬 Porque en medicina de longevidad, no todo es lo que parece: lo importante es entender tu biología única y reprogramarla.
💡 ¿List@ para transformar tu salud desde adentro?
Agenda tu cita: por este medio,

31/05/2025

El comprende todo el conjunto de bacterias capaz de modular e influir en los niveles circulantes de hormonas en sangre y su excreción o eliminación.

Si tu salud intestinal está alterada, es probable que la actividad metabólica de enzimas encargadas de mantener el equilibrio de estrógenos se altere y con ello dar origen de alteraciones y enfermedades metabólicas y menstruales.

🩸Alteraciones del Ciclo Menstrual, ciclos anovulatorios e infertilidad.

💊 Vaginitis por alteración del equilibrio de las bacterias vaginales.

🤕 Endometriosis

🍇 Ovario Poliquistico.

🥊 Cáncer de mama, cuello uterino y ovario.

⬆️ Acumulo y reserva de Grasa Corporal, sobrepeso y obesidad.

❤️ Enfermedades Cardiovasculares.

🍭 Alteración Metabólicas.

Tu alimentación y estilo de vida son determinantes en tu salud! Cuídate y asesórate de forma integral.

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30/05/2025

Blanqueamiento de zona intima.
La hiperpigmentación íntima es una preocupación al alza, factores como el embarazo, cambios hormonales, foto exposición y la edad, son factores que contribuyen al obscurecimiento de esta zona tan delicada, generando un impacto que puede verse reflejado en la calidad de vida.
Pensando en esto, traemos un Tratamiento que proporciona una acción correctiva y reguladora logrando un resultado eficaz a corto y largo plazo para corregir pigmentación de:
🔥Axilas
🔥Area Genito perineal- Monte de venus
🔥Cuello
🔥Glúteos, parte baja
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🔥Cara interna del muslo Y Demas
VALOR POR ZONA ANTES 800 DOLARES
PROMOCION: 650 DOLARES
Tratamiento incluye:
Sesiones de aplicación y el tratamiento para la casa.
Reserva cita al: 86 40 29 65.

24/05/2025

Menopausia y Sindrome metabolico.

Durante la menopausia, el metabolismo cambia significativamente debido a la disminución de estrógenos y otros factores hormonales.

Cambios Metabólicos Específicos:

1. Aumento de peso:

La pérdida de masa muscular y el aumento de la grasa corporal son comunes durante la menopausia, lo que puede ralentizar el metabolismo y dificultar la pérdida de peso.

2. Resistencia a la insulina:

La disminución de estrógenos puede afectar la sensibilidad a la insulina, lo que significa que el cuerpo necesita más insulina para procesar el azúcar en sangre.

3. Alteraciones en el metabolismo de las grasas:
La menopausia puede provocar cambios en los niveles de colesterol, incluyendo una disminución del colesterol HDL "bueno" y un aumento del colesterol LDL "malo".

4. Disminución del metabolismo basal:

El metabolismo basal (la cantidad de energía que el cuerpo necesita para mantener las funciones vitales) puede disminuir con la edad y los cambios hormonales de la menopausia.

y las consecuencias de estos cambios metabólicos nos llevan a un mayor riesgo de síndrome metabólico.

El síndrome metabólico se caracteriza por un grupo de factores de riesgo (aumento de peso, niveles altos de colesterol, presión arterial alta, resistencia a la insulina) que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.

Recomendaciones:

1.Dieta saludable:
Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y fibra, puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la salud metabólica.

2.Ejercicio regular:
La actividad física regular puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la grasa corporal y fortalecer los huesos.

3.Gestión del estrés:
El estrés crónico puede afectar negativamente el metabolismo y el peso, por lo que es importante encontrar formas saludables de manejar el estrés.

4.Terapia de reemplazo hormonal (TRH):
La TRH puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y mejorar algunos aspectos de la salud metabólica, pero es importante discutir los riesgos y beneficios con un médico.

15/05/2025

🌸 La ginecología estética avanza con técnicas innovadoras como los exosomas. Este tratamiento no invasivo ayuda a regenerar tejidos, mejorar la elasticidad y devolver la confianza desde el interior. 💎

Estas son pequeñas vesículas liberadas por tus células que contienen proteínas y ácidos nucleicos, y desempeñan un papel crucial en la regeneración o reparación del tejido que queremos tratar.

Si querés conocer más o empezar con este procedimiento, escribime y coordinamos cita . Estoy para acompañarte en cada paso.✨

Paquete desde los 600 dólares

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12/05/2025

El Ácido hialurónico actúa reconstruyendo parcialmente los labios mayores de la v***a en caso de hipotrofia leve a moderada. Su mecanismo de acción es de relleno y remodelación subcutánea profunda.

Siéntete bien contigo misma

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Desde los 300 dólares

12/05/2025

🙌La menopausia🙌

Puede tener un impacto significativo en la salud mental, principalmente debido a los cambios hormonales que se producen durante este proceso. Estos cambios pueden provocar alteraciones en el estado de ánimo, como ansiedad, depresión y cambios de humor.

Es importante buscar apoyo profesional y tomar medidas para cuidar la salud mental, las mujeres pueden atravesar la menopausia de manera más saludable y satisfactoria.

Agenda cita al 72 47 65 37

09/05/2025

La perspectiva que planteo es una visión interesante sobre el tratamiento hormonal, destacándolo como una herramienta crucial para preservar la salud.

No es necesario esperar hasta que se establezca la menopausia para intervenir.
Asimismo, durante esta etapa, los médicos pueden recetar otras hormonas si se detectan niveles bajos. Estas intervenciones, aunque pequeñas, tienen el potencial de mejorar significativamente la calidad de vida durante la perimenopausia.

Si te queda alguna duda, consulta conmigo

13/04/2025

Los músculos del suelo pélvico son un grupo de músculos ubicados en la parte inferior de la pelvis. Estos músculos forman una especie de "hamaca" que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero (en las mujeres) y el recto.

Entrenar tus músculos íntimos para aumentar tu placer y satisfacción sexual es igual de importante como entrenar cualquier otro músculo en tu cuerpo. 🪷

El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico, también conocidos como músculos íntimos, puede mejorar significativamente la experiencia sexual tanto para hombres como para mujeres. Estos músculos son responsables de sostener los órganos pélvicos, controlar la función urinaria y participar en la respuesta sexual.

¿Sientes tu suelo pélvico debilitado y esto te impide vivir una vida sexual activa? 😕

Te espero en mi consulta 😉💜

Agenda cita por este medio o al 72 47 65 37.

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