Nutr3 by Nutrigeeks

22/07/2022

25/06/2022

Estrenando el nuevo formato de instagram y refrescando un poquito el feed 😊
¡Bonito fin de semana!
Pd: Recuerden comer vegetales

10/02/2021

Mayonesa cocida⠀
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Ingredientes⠀
• 3 huevos duros⠀
• 2 cdas de aceite de oliva⠀
• 2 cdas de agua⠀
• 1 limón pequeño o medio grande (según gusto)⠀
• Especies al gusto, yo usé; cebollino, perejil, albahaca, ajo, sal y pimienta⠀
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Procedimiento⠀
1. Cocer los huevos tardan entre 10-12min, a partir de que el agua hierve. Dejarlos enfriar, ojalá en la nevera.
2. Medir las cantidades y licuar⠀
3. Disfrute⠀
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Rinde: 10 porciones⠀
Intercambio nutricional: 1 cda = 1 grasa⠀
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Ventajas de esta preparación⠀
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• Al cocer el huevo evitamos el riesgo de enfermar por salmonella.⠀
• Podemos ingerir usar un poco más de aderezo al ser caloricamente más baja⠀
• Aporte de grasas buenas y proteína⠀
• Al hacer mayonesa casera siempre existe el riesgo de que se "corte" y perder los ingredientes, en esta no.⠀
• Puede hacerla más o menos espesa restringiendo el líquido⠀
• Las especies pueden variar y cambiar completamente el sabor, así nunca nos aburrimos.⠀
• Es deliciosa y súper sencilla. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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11/01/2021

Consulta nutricional en búrbuja, también puede consultar por los descuentos para familias más numerosas :D

¡Cuidarse en equipo siempre es más sencillo!

11/01/2021

Consulta nutricional en búrbuja, también puede consultar por los descuentos para familias más numerosas :D

¡Cuidarse en equipo siempre es más sencillo!

04/01/2021

Inversión: 60 minutos
Recompensas: demasiadas

¡Dejá la pereza! ¡Vos podés!

04/01/2021

¡Esta semana ya volvemos!
Agende sus consultas para iniciar el 2021, cargado de salud.
¿Cuál es su meta este año?

16/10/2020

"La alimentación es la esencia de la vida y la piedra angular de nuestras culturas, y comunidades. Preservar el acceso a alimentos inocuos y nutritivos es, y seguirá siendo, una parte esencial de la respuesta a la enfermedad por coronavirus (COVID-19), especialmente para los más pobres y vulnerables del mundo, que son los que más han sufrido el impacto de la pandemia y que se verán más afectados por las perturbaciones económicas derivadas.⠀
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En un momento como este, es más importante que nunca reconocer la necesidad de apoyar a nuestros héroes de la alimentación, agricultores y trabajadores de todo el sistema alimentario, que garantizan que los alimentos lleguen de la granja a la mesa, incluso en medio de perturbaciones sin precedentes como la crisis actual de COVID-19." FAO. (2020)⠀⠀⠀⠀
#2020

16/10/2020

"La alimentación es la esencia de la vida y la piedra angular de nuestras culturas, y comunidades. Preservar el acceso a alimentos inocuos y nutritivos es, y seguirá siendo, una parte esencial de la respuesta a la enfermedad por coronavirus (COVID-19), especialmente para los más pobres y vulnerables del mundo, que son los que más han sufrido el impacto de la pandemia y que se verán más afectados por las perturbaciones económicas derivadas.⠀
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En un momento como este, es más importante que nunca reconocer la necesidad de apoyar a nuestros héroes de la alimentación, agricultores y trabajadores de todo el sistema alimentario, que garantizan que los alimentos lleguen de la granja a la mesa, incluso en medio de perturbaciones sin precedentes como la crisis actual de COVID-19." FAO. (2020)⠀⠀⠀⠀
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14/09/2020

¡Agende ya con cualquiera de nuestras nutris!

15/08/2020

¡Feliz día a todas las mamitas!