Lunes 07:00 - 19:00 Martes 07:00 - 19:00 Miércoles 07:00 - 19:00 Jueves 07:00 - 19:00 Viernes 07:00 - 15:00 Sábado 07:00 - 15:00

Clínica Traña

Casa
Costa Rica
San José
Clínica Traña

Primera Clínica de Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico de CR Servicio especializado en Fisioterapia Uroginecológica y Rehabilitación Ortopédica.

05/04/2026

En Clínica Traña creemos que la salud femenina no se construye por partes. Lo físico y lo emocional se sostienen mutuamente, y por eso queremos que este tema también tenga lugar, conversación y guía profesional.

Gracias, Dra. Joyce Castro, por sumarse y apoyar esta iniciativa para acompañar a más mujeres desde un abordaje verdaderamente integral.

Charla gratuita: “Cortar hojas no mata las malas hierbas”
📅 Sábado 11 de abril | 🕓 4:00 p. m.
Sede Sábana – Clínica Traña

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Citas al WhatsApp +506 8436 9094
Sedes en Sabana, Alajuela y Guayabos de Curridabat.

03/04/2026

Vivir con lipedema no se trata solo de cómo se ve el cuerpo: se trata de dolor, pesadez, inflamación, limitación funcional y de todo lo que impacta su vida diaria.

Por eso, dentro de nuestra campaña de evaluación de suelo pélvico abrimos este espacio: para hablar del lipedema más allá del espejo, con evidencia y con especialistas que puedan darle una mirada completa y real.

📍 Charla gratuita: Vivir con lipedema más allá del espejo
🗓 Sábado 11 de abril | 🕒 3:00 p. m.
📌 Sede Sábana (Clínica Traña)
las esperamos el día de la campaña. Si tiene dudas o quiere más detalles, escríbanos.

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02/04/2026

A usted no le falta amor por cuidar a todos. A veces lo que falta es permiso para cuidarse también.

La salud pélvica suele quedar para “cuando haya tiempo”, hasta que el síntoma pesa y la rutina se vuelve más difícil.

Este espacio es para recordarle algo simple: su bienestar importa, y atenderse es una forma de sostenerse mejor en todo lo demás. Si usted es mamá, o conoce a una; que necesite ayuda por favor compártale esta campaña e inscríbase desde el enlace en la bio.

Las esperamos este 11 de abril en nuestra sede en Sabana. Recuerden los cupos son limitados.

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01/04/2026

¡Celebramos Su interés en nuestra campaña con este giveaway! 🎁 en conjunto nuestro nuevo patrocinador oficial

Para participar comenta: “Postparto saludable”, sigue nuestro perfil y el perfil de Inkia podría ser la ganadora del kit de productos naturales para el cuidado de la piel de mamá antes durante y después del embarazo. (incluye 1 aceite, 1 crema corporal de día y 1 crema corporal nocturna)

📅 Dinámica: del 1 de abril y hasta el 6 de abril a las 11:59pm.
📣 Sorteo: 7 de abril en nuestro perfil de instagram
👉 Recuerde que seguir los perfiles y nuestro perfil para calificar como ganadora

⚠️ Aplican restricciones y condiciones:
Dinámica válida únicamente para instagram y para mayores de edad (18años) radicados en Costa Rica. Solo se acepta un comentario por usuario. El premio NO es canjeable por el equivalente económico o bien otro servicio de Clínica Traña o Inkiacr. La ganadora tendrá la posibilidad de coordinar el retiro del premio hasta el 30 de mayo de 2026, luego de esta fecha perderá el derecho al beneficio de este giveaway. Imágenes con fines ilustrativos.
Mucha suerte y a participar!

01/04/2026

Pérdidas de o***a, dolor pélvico o molestias en la intimidad no deberían convertirse en algo que usted aprende a esconder.

En consulta vemos cómo el tabú atrasa decisiones y llena de dudas: “¿solo me pasa a mí?”, “¿voy a vivir así?”, “¿hay algo que se pueda hacer?”.

Una evaluación funcional ordena el panorama, define el tipo de problema y permite plantear objetivos realistas: mejorar y controlar síntomas según su caso.

Inscríbase a nuestra campaña de evaluación en el enlace de nuestra bio y demos el primer paso juntos. Recuerden los cupos son limitados.

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31/03/2026

Agradecemos a .cr por sumarse como patrocinador oficial de nuestra campaña. Contar con recursos terapéuticos para el trabajo en casa —como dilatadores y dispositivos de vibración terapéutica— puede ser un apoyo invaluable en el abordaje de distintas condiciones pélvicas, cuando forman parte de un plan indicado y guiado profesionalmente.

Además, MeloPica estará presente en la campaña para acercar estos complementos a las participantes y facilitar la continuidad del tratamiento. Gracias por creer en una salud pélvica más accesible y mejor acompañada.

Recuerden que aún está a tiempo de inscribirse en nuestra campaña. Las esperamos!
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30/03/2026

Si usted tuvo un parto vaginal o una cesárea, su suelo pélvico también merece una evaluación funcional y esta es la oportunidad perfecta.

El embarazo exige el cuerpo y el suelo pélvico femenino al máximo y aunque hayan pasado 5, 10 o 20 años pueden quedar secuelas silenciosas: escapes, pesadez, dolor, urgencia urinaria o debilidad abdominal.

Sin importar el tiempo muchas de estos síntomas del posparto pueden mejorar cuando se evalúan y se trabajan con un plan adecuado.

Esté atenta a nuestro perfil e inscripciones desde el 20 de marzo para nuestra campaña gratuita de evaluación. Recuerden los cupos son limitados.

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28/03/2026

Este snack puede aliviar mucho esa sensación de pesadez, tensión o dolor, incluso cuando se mezcla con molestia pélvica, dolor menstrual o síntomas que algunas mujeres con endometriosis o lipedema viven.

Por eso, este tipo de trabajo es parte de nuestros protocolos: movimiento + control + conexión con el cuerpo, todo dentro de un abordaje integral.

Y sí!, también le sirve a cualquier persona que pase horas sentada o con mala circulación. Pero si la molestia persiste, lo ideal es una evaluación para que el ejercicio entre en un plan diseñado específicamente para su caso.

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27/03/2026

En el postparto es esperable que el cuerpo necesite tiempo para recuperarse, pero hay síntomas que no deberían normalizarse ni dejarse “para después”.

Cuando la debilidad abdominal persiste, puede estar hablando de una diástasis o de un déficit en la musculatura profunda que te sostiene. Y las pérdidas de o***a, gases o heces no son un “peaje” de la maternidad: suelen indicar una disfunción del suelo pélvico que se puede trabajar con rehabilitación.

Además, algo muy ignorado: las cicatrices de cesárea o del “piquete” pueden generar adherencias, limitar movimiento y contribuir a molestias o dolor pélvico.

Reconocer estas señales a tiempo marca la diferencia en su recuperación integral y en cómo vuelve a moverse, entrenar y vivir su día a día.

Si hace poco estaba en postparto o fue hace mucho, podemos ayudarle. Y es el momento ideal, inscríbase a la campaña gratuita desde el enlace de la biografía.

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25/03/2026

Marque esta fecha: sábado 11 de abril, en sede Sábana, estaremos realizando nuestra Campaña de evaluación gratuita de suelo pélvico de 1 a 7pm.

Esta campaña no es solo una actividad; es una forma concreta de acercar una evaluación funcional a mujeres que la han postergado por falta de acceso, miedo o desconocimiento.

Porque cuando se evalúa a tiempo, se entiende mejor lo que pasa y se puede decidir con claridad el siguiente paso.

Si usted conoce a una mujer que lo necesita, compártale esta invitación y ayúdele a inscribirse desde el enlace en la bio. Recuerden los cupos son limitados.

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24/03/2026

En Clínica Traña queremos agradecer a por sumarse como patrocinador oficial de esta 5ta campaña y hacer posible algo enorme: el préstamo de equipo que nos permitirá sostener evaluaciones con el estándar más preciso.

En salud pélvica, la diferencia está en medir bien, interpretar mejor y tomar decisiones con criterio clínico. Por eso valoramos tanto a las empresas que creen en la misma visión: acercar evaluación y educación a más mujeres.

Recuerden las inscripciones están abiertas hasta el 5 de abril en el formulario del enlace de nuestra biografía. Los cupos son limitados.

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24/03/2026

Si usted ha sentido que algo “no calza”, tiene escapes de o***a, presión, dolor o molestias pélvicas en su día a día, sepa que tomar el control empieza por una evaluación funcional.

En esta campaña, además de participar por una valoración gratuita, usted podrá acceder a beneficios especiales en tratamientos si requiere un plan de rehabilitación. Porque queremos hacer la diferencia en la salud de todas las mujeres posibles.

La decisión no es esperar a que empeore: es informarse y actuar con criterio. Los cupos son limitados. Ingrese al enlace en la bio, complete el formulario y participe.

Atentas a las inscripciones, tienen la posibilidad de participar hasta este 5 de abril. Nos vemos este 11 de abril.

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Dirección

Sabana Norte
San José
10108

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 19:00
Martes	07:00 - 19:00
Miércoles	07:00 - 19:00
Jueves	07:00 - 19:00
Viernes	07:00 - 15:00
Sábado	07:00 - 15:00

Teléfono

+50684369094

Página web

http://www.clinicatrana.com/

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