29/03/2020
📲 TECNOLOGÍA & COVID-19 📲
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🥺 Mirar noticias todo el día puede sobrecargar tu mente, creerte la información que lees sin revisar sus fuentes o su veracidad puede generarte ansiedad, hablar con personas negativas o extremadamente alarmistas puede afectarte....buscar tus síntomas en Google puede hacerte creer que te estás volviendo LOCO/A o que ya estás enfermo de COVID19.... 😢
💛 Una mente sana, unas energías equilibradas, y unas emociones claras, también refuerzan el SISTEMA INMUNOLÓGICO, lo cual es clave en la prevención del COVID-19!! 😁🥰
✔️ Infórmate lo necesario y en fuentes confiables
✔️ Coordina videollamadas con tus amigos, familiares o pareja en tu tiempo libre
✔️ Comparte cosas positivas en tus redes sociales
✔️ Agenda una cita online con un psicólogo
✔️ Conversa sobre tus emociones: tu ansiedad puede incrementar y es normal, solo pide ayuda!
Licda. Marisol Ramírez
📲 (+506) 87086685