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Dra Karen Segura - Nutricionista

Casa
Costa Rica
San José
Dra Karen Segura - Nutricionista

Licenciada en Nutrición Humana

16/10/2025

Tu salud es lo primero. ¡Empecemos! 💪

La obesidad es una enfermedad que requiere un plan experto. Mereces un apoyo que vaya más allá de la dieta.

Te damos la guía médica y nutricional para un cambio de vida real y sostenible.

14/10/2025

Obesidad y Nutrición: El enfoque que funciona. 🍏

La obesidad es una enfermedad, no una elección. 🛑

Necesitas un plan **nutricional profesional** que entienda tu cuerpo y te dé resultados reales, enfocados en tu salud.

¡Empezá tu cambio de vida con nosotros!

➡️ Info en el link de la bio.

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14/10/2025

Diferencia Clave ✨️👌

11/10/2025

Si sentís frustración porque las dietas que ves en redes no te funcionan, no estás sola. 💚
Tu cuerpo no necesita copiar tendencias, necesita que lo escuches.
La nutrición real empieza cuando dejás de compararte. 🌸

08/10/2025

💚 Recuerda: comer bien no es castigo, es una forma de cuidarte cada día.
Haz de tu alimentación tu mejor medicina. 🌿

08/10/2025

💚 No todas las grasas son malas.
Las grasas saludables son parte fundamental de una alimentación equilibrada, incluso en personas con obesidad.
Ayudan a controlar el apetito, cuidar el corazón y mantener una buena energía durante el día.

✨ Incluye en tu dieta: aguacate, aceite de oliva, semillas, frutos secos y pescado azul.
Porque comer bien no es dejar de comer grasa, ¡es aprender a elegir la correcta! 💪

07/10/2025

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07/10/2025

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07/10/2025

🥗 Recomendaciones nutricionales en pacientes con obesidad bariátrica

Cuidar la alimentación antes y después de una cirugía bariátrica es clave para alcanzar un peso saludable y mantenerlo a largo plazo. 💪

20/05/2025

Imagina que decides mejorar tu salud. En lugar de embarcarte en una dieta estricta y un régimen de ejercicio agotador, podrías optar por cambios más sutiles y sostenibles.
Cada uno de esos pequeños esfuerzos puede parecer insignificante por sí solo, pero cuando se suman en el tiempo, pueden resultar en una mejor salud, mayor energía y una mejor calidad de vida.

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