Urología Dr. David Zarnowski

Casa
Costa Rica
San José
Urología Dr. David Zarnowski

Cirujano especialista en Urología y miembro activo de American Urological Association y de la Asociación de Médicos Urólogos de Costa Rica.

01/01/2026

🎆✨ Que el nuevo año te encuentre sano y consciente de tu bienestar.
👨‍⚕️ La salud masculina también se celebra con prevención.
💙 Agenda tu chequeo anual.

30/12/2025

✨📅 Terminá el año cuidando tu salud

Antes de despedir el año:
✔️ Hidratate
✔️ Descansá
✔️ Escuchá tu cuerpo
✔️ Planificá tu chequeo urológico anual

La prevención siempre es una buena resolución de año nuevo.

29/12/2025

🥂💧 Si vas a brindar, hacelo con conciencia

El alcohol deshidrata y puede irritar la vejiga y la próstata.
💡 Alterná cada bebida alcohólica con agua y evitá excesos.

Celebrar con moderación es celebrar con salud 💙

28/12/2025

🚨 Aguantar las ganas de orinar puede traer consecuencias

La retención urinaria favorece infecciones y molestias, especialmente después de comidas y bebidas irritantes.
Escuchar al cuerpo también es cuidarse.

27/12/2025

🚗✈️ Si viajás en estos días, cuidá tu salud urológica

Durante trayectos largos:
✔️ Hidratate adecuadamente
✔️ Hacé pausas para ir al baño
✔️ Evitá bebidas irritantes
✔️ Movete cuando sea posible

No postergués tus necesidades físicas, incluso en vacaciones.

26/12/2025

🧘‍♂️💧 Después de las celebraciones, tu cuerpo necesita equilibrio

Las comidas abundantes, el alcohol y el desvelo pueden afectar riñones y vejiga.
Hoy es un buen día para:
✔️ Aumentar el consumo de agua
✔️ Priorizar frutas y verduras
✔️ Evitar exceso de sal

Pequeños ajustes hacen una gran diferencia 💙

25/12/2025

¡Feliz Navidad 🎄 y próspero Año Nuevo 🎉! 🌟 Que la alegría y la salud llenen sus corazones en esta temporada festiva. Con cariño, Urlogía Dr. David Sarnowski. 🎅🏻🤶🏻

23/12/2025

☕⚠️ El exceso de café irrita la vejiga

Durante las fiestas solemos consumir más café para “mantenernos activos”.
Esto puede causar urgencia urinaria y molestias.
✔️ Moderación y buena hidratación.

22/12/2025

🌙🍽️ Cenar muy tarde puede afectar tu salud urinaria

Comer pesado antes de dormir aumenta la acidez, la inflamación y la necesidad de orinar durante la noche.
💡 Ideal: cenar al menos 2–3 horas antes de acostarte.

22/12/2025

🥃⚠️ Las bebidas alcohólicas oscuras (ron, whisky) tienden a causar mayor deshidratación e irritación que las claras.

💡 Si vas a brindar, hacelo con moderación y acompañá con agua.

Dirección

Hospital
San José
10103

Teléfono

+50689150909

Página web

http://urologia-dr-david-zarnowski.business.site/

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