María José Corrales Programación Neurolingüística y Coaching

27/02/2020

Acabo de encontrar esta foto y me dieron ganas de llorar de la emoción. Mi primera maratón y al 21K estaban Juank y Robert esperándonos y apoyando. Escuchar a alguien gritando y apoyándote para cumplir un objetivo tan importante es increíble. ❤️

25/01/2020

💓 The Loop!! El premio después de la neblina y el frío.

03/09/2019

✨💓 Taller de Points of You para un Women's Network. Empoderando mujeres y haciendo una pausa para generar consciencia.

03/07/2019

Las creencias limitantes son esas creencias internas que viven en nuestra mente subconsciente, y que condicionan nuestra vida. Son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar muchos objetivos.

Las creencias limitantes nos generan bloqueos para lograr cosas que queremos u objetivos que nos hemos planteado alcanzar y sentimos que no avanzamos aunque tengamos el deseo y la fuerza. Por lo general, el motivo de este bloqueo, son nuestras creencias limitantes que, lanzan sus mensajes grabados en el subconsciente.

Las creencias limitantes son parte de la educación y las experiencias que vamos teniendo desde que somos niños. Lo que aprendemos y experimentamos queda grabado en nuestra mente de manera subconsciente. También la forma como interpretamos una situación o a un mensaje recibido podemos convertirlo en una creencia limitante. Lo hacemos cuando lo damos por válido y lo convertimos así en nuestra creencia. Y entonces lo creemos como real, y en base a esto actuamos confirmando así nuestra creencia, programándola y reforzándola día con día.

¿Por qué es importante generar consciencia de cuáles son nuestras creencias limitantes?

Cuando las detectamos se pueden reducir y hasta hacerlas desaparecer creando y programando nuevas creencias que sean útiles para nuestra vida.

Desde niños nuestros padres, amigos, abuelos, hermanos hacen comentarios relacionados con la comida que se hacen parte de nuestro diálogo y de nuestras creencias. Cuando estas frases o palabras relacionadas con la comida y nuestra alimentación son negativas se convierten en parte de nuestras creencias limitantes que afectan nuestros objetivos.

Ejemplo de creencias relacionadas con la alimentación y nuestro peso:

1. Los carbohidratos engordan,
2. Es muy difícil bajar de peso.
3. Después de los 30 el metabolismo se desacelera.
4. Cuando uno se casa se engorda.
5. Después de tener hijos ya no se puede ser delgado.
6. Esta gordura es herencia o genética.
7. Comer rico es pecado. (para mí la menos útil de todas)
8. Fijo no bajo de peso por mi tiroides.
9. Esta comida es mala.
10. La comida es amor.

05/06/2019

❤️✨ Nuestros padres trabajaron con las herramientas que tenían. Queda de nuestro lado juzgar o ver desde la compasión.

Tus padres hicieron lo mejor que pudieron, y gracias a ellos eres un mejor ser humano.

26/05/2019

Acá la razón de por qué me gusta explicar la diferencia entre nuestro consciente y subconsciente.
“Los comportamientos que vienen del subconsciente no los percibes y pueden estar haciéndote daño. Quizás te sientes enfermo y echas la culpa a otra cosa. Al cambiar estos programas erróneos en el subconsciente, puedes recrear toda tu vida. Hay varias maneras de hacerlo. Se piensa que, cuando la mente consciente registra algo, la subconsciente también filtra esa informacion, pero no es así. La mente consciente es creativa y la subconsciente trata de todos los hábitos. Si le enseñas al subconsciente algo diferente, se lo enseñas también a la consciente, pero no al revés. Por ello, la manera de reprogramar es repetir y repetir hasta que se crea un hábito. Si leo un libro de autoayuda, mi mente consciente dice: “Sé todo lo que hay en el libro y lo aplico”, pero la subconsciente no se entera de nada. Entonces, piensas: “¿Por que sé tanto y todavía mi cuerpo no funciona?”. Los pensamientos positivos, el conocimiento... solo funcionan el 5% del tiempo, pero el 95% son los hábitos que tengo desde mi niñez. Y esa es la razón por la que los pensamientos positivos no son suficientes. Ayudan, pero no ves muchos resultados. Todo sigue igual hasta que no cambias el subconsciente.”

Dr. Bruce Lipton

24/05/2019

Al agradecer conectas con tu Abundancia. Al decir Gracias, vibras en POSITIVO y en sintonías altas, es un hecho que te vas a sentir bien, el Universo, la energía, Dios te responde de esta forma con más experiencias alineadas con tu bienestar y por las cuales estar agradecido.

Cuando nos quejamos y no somos agradecidos por todo lo que vivimos, sea lo que estemos viviendo, estamos vibrando desde la escasez, la carencia, y nos desconectamos del foco de nuestra abundancia, y por esto seguiremos viviendo experiencias alineadas con esa vibración.

Tip: Cuando te levantes por la mañana decí “gracias, gracias, gracias”, y luego sigues repitiéndolo mientras continúas con tu día, cuando te cruzas con alguien, cuando hay una presa, cuando el mundo parece estar en tu contra, aún así, das las gracias, te aseguro que todo cambiará a un ritmo que no te lo vas a poder creer.

En los próximos días estaré compartiendo consejos para vibrar en gratitud y crear abundancia.

24/05/2019

Al agradecer conectas con tu Abundancia. Al decir Gracias, vibras en POSITIVO y en sintonías altas, es un hecho que te vas a sentir bien, el Universo, la energía, Dios te responde de esta forma con más experiencias alineadas con tu bienestar y por las cuales estar agradecido.

Cuando nos quejamos y no somos agradecidos por todo lo que vivimos, sea lo que estemos viviendo, estamos vibrando desde la escasez, la carencia, y nos desconectamos del foco de nuestra abundancia, y por esto seguiremos viviendo experiencias alineadas con esa vibración.

Tip: Cuando te levantes por la mañana decí “gracias, gracias, gracias”, y luego sigues repitiéndolo mientras continúas con tu día, cuando te cruzas con alguien, cuando hay una presa, cuando el mundo parece estar en tu contra, aún así, das las gracias, te aseguro que todo cambiará a un ritmo que no te lo vas a poder creer.

En los próximos días estaré compartiendo consejos para vibrar en gratitud y crear abundancia.

05/05/2019

✨Impartiendo Charla Nutrición Consciente y PNL.

04/05/2019

✨Charla de Nutrición Intuitiva y PNL. Feliz de hacer lo que me apasiona ✨✨❤️❤️ Programando mentes en positivo para ser felices!

02/05/2019

25/04/2019

Precio especial si traes a otra persona! 🙌🏻✨

23/04/2019

✨✨ Si querés lograr tener buena relación con la comida, controlar tu peso y hacer que tu alimentación realmente funcione para siempre, este taller que vamos a dar el próximo 4 de mayo es para vos.
En el taller vas a recibir: 🌟Un espacio para poner en práctica las mejores técnicas que te ayudaran a solventar problemas relacionados con la alimentación.
📔Material impreso.
❓Un espacio para aclarar dudas sobre alimentación.
🎁Gift box
Lugar: Republic, Santa Ana. ¡Cupo limitado para 16 personas! Si querés reservar tu espacio u obtener más información escribinos por inbox o a nutricionpnlcr@gmail.com o al 8915-7839

23/04/2019

¿QUÉ FUE LO QUE TE HIZO ENGORDAR?
Lo que te hizo engordar fue el síndrome de abandono.
Quiero hablarte a ti y decirte que ni una alimentación deficiente ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de más.
Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotección, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios deficientes.
Ten en cuenta que la finalidad de las experiencias dolorosas no es perdurar, sino enseñarnos su lección y luego disolverse... Sin embargo como tu sistema de drenaje emocional está averiado, has tratado, inconscientemente, de deshacerte de esos pensamientos y sentimientos por medio de la digestión, diciendo:
Si no puedo procesar mi tristeza, quizá me la pueda comer; si no puedo procesar mi ira, quizá sea capaz de engullirla...
Ese exceso de peso desaparecerá cuando ese niño interior que aún vive en el cuerpo del adulto, creciendo a través de la grasa, para ser reconocido y protegido por el adulto y se dé cuenta que el miedo pertenece al pasado y que ahora está a salvo...
Ese niño interior dejará de crecer en forma de grasa corporal...
Quiero que sepas que la grasa es una expresión física de tu necesidad de poner distancia con los demás, esta grasa ha sido un muro para protegerte, una barrera que tú misma(o) has creado.
Te propongo que derribes los ladrillos de ese muro de grasa, para así darle paz y libertad emocional a tu niño interior... Esos ladrillos hoy ya no te sirven, esos ladrillos que tienen nombre y se llaman: vergüenza, rabia, miedo, rencor, injusticia, protección, separación, agotamiento, estrés, complejo de inferioridad. La grasa que te quitas de encima había penetrado en tu consciente antes de acumularse en tu cuerpo, y cuando el peso desaparezca de tu mente, abandonará también tu cuerpo...
Web

23/04/2019

¿QUÉ FUE LO QUE TE HIZO ENGORDAR?
“Lo que te hizo engordar fue el síndrome de abandono.
Quiero hablarte a ti y decirte que ni una alimentación deficiente ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de más.
Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotección, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios deficientes.
Ten en cuenta que la finalidad de las experiencias dolorosas no es perdurar, sino enseñarnos su lección y luego disolverse... Sin embargo como tu sistema de drenaje emocional está averiado, has tratado, inconscientemente, de deshacerte de esos pensamientos y sentimientos por medio de la digestión, diciendo:
Si no puedo procesar mi tristeza, quizá me la pueda comer; si no puedo procesar mi ira, quizá sea capaz de engullirla...
Ese exceso de peso desaparecerá cuando ese niño interior que aún vive en el cuerpo del adulto, creciendo a través de la grasa, para ser reconocido y protegido por el adulto y se dé cuenta que el miedo pertenece al pasado y que ahora está a salvo...
Ese niño interior dejará de crecer en forma de grasa corporal...
Quiero que sepas que la grasa es una expresión física de tu necesidad de poner distancia con los demás, esta grasa ha sido un muro para protegerte, una barrera que tú misma(o) has creado.
Te propongo que derribes los ladrillos de ese muro de grasa, para así darle paz y libertad emocional a tu niño interior... Esos ladrillos hoy ya no te sirven, esos ladrillos que tienen nombre y se llaman: vergüenza, rabia, miedo, rencor, injusticia, protección, separación, agotamiento, estrés, complejo de inferioridad. La grasa que te quitas de encima había penetrado en tu consciente antes de acumularse en tu cuerpo, y cuando el peso desaparezca de tu mente, abandonará también tu cuerpo...”
Web
De la mano podemos trabajar Liberación Emocional y crear tu mejor versión.

21/02/2019

Sabemos que estar saludables, llegar a ese % de grasa o incluso llegar a vernos como queremos, va mucho más allá del acto de comer y de tener un plan de alimentación. Los humanos somos seres integrales, con una parte física y un componente emocional. Es por esto que decidimos desarrollar este programa para trabajar de la mano el cuerpo y la mente, y con esto lograr alcanzar nuestros objetivos de manera SOSTENIBLE y llegar a esa mejor versión de nosotros mismos.
Más información por mensaje privado o al 8915-7839

19/02/2019

✨❤️”Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.
Tus células están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos.
Un ataque de depresión arrasa tu sistema inmunológico. Sin embargo serenarte, fortifica tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa te mantienen saludable y prolongan tu vida.
Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con tus puntos de vista.
En tu cuerpo, la producción de neurotransmisores se altera, el nivel de hormonas varía, tu ciclo del sueño es interrumpido, la superficie externa de tus células se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta tus lágrimas contienen trazas químicas diferentes al de las lágrimas de alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando te sientas tranquilo, y hasta tu proceso de envejecimiento se neutralizará cada día.
Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero, dijo: “Nosotros estamos hechos de la misma materia que los sueños”.
¿Quieres saber cómo está tu cuerpo hoy? Entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer.
¿Quieres saber cómo estará tu cuerpo mañana? ¡Observa tus pensamientos y emociones hoy!
Al abrir tu corazón y tu mente evitarás que algún cirujano lo haga por ti.
La medicina esta en ti y tú no la usas. La enfermedad viene de ti mismo y no te das cuenta.
Recuerda, no somos lo que creemos ser, sino lo que pensamos y sentimos sin saberlo.”
Deepak Chopra

11/02/2019

❤️ He escuchado de mis clientes, conocidos y amigos que nunca imaginé, decir que alguna vez pensaron en el hecho de morirse o de quitarse la vida por no encontrarle solución a sus problemas. Es real!!! Pongámos atención, podríamos hacer la diferencia.