María José Corrales Programación Neurolingüística y Coaching

27/02/2020

Acabo de encontrar esta foto y me dieron ganas de llorar de la emoción. Mi primera maratón y al 21K estaban Juank y Robert esperándonos y apoyando. Escuchar a alguien gritando y apoyándote para cumplir un objetivo tan importante es increíble. ❤️

25/01/2020

💓 The Loop!! El premio después de la neblina y el frío.

03/09/2019

✨💓 Taller de Points of You para un Women's Network. Empoderando mujeres y haciendo una pausa para generar consciencia.

03/07/2019

Las creencias limitantes son esas creencias internas que viven en nuestra mente subconsciente, y que condicionan nuestra vida. Son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar muchos objetivos.

Las creencias limitantes nos generan bloqueos para lograr cosas que queremos u objetivos que nos hemos planteado alcanzar y sentimos que no avanzamos aunque tengamos el deseo y la fuerza. Por lo general, el motivo de este bloqueo, son nuestras creencias limitantes que, lanzan sus mensajes grabados en el subconsciente.

Las creencias limitantes son parte de la educación y las experiencias que vamos teniendo desde que somos niños. Lo que aprendemos y experimentamos queda grabado en nuestra mente de manera subconsciente. También la forma como interpretamos una situación o a un mensaje recibido podemos convertirlo en una creencia limitante. Lo hacemos cuando lo damos por válido y lo convertimos así en nuestra creencia. Y entonces lo creemos como real, y en base a esto actuamos confirmando así nuestra creencia, programándola y reforzándola día con día.

¿Por qué es importante generar consciencia de cuáles son nuestras creencias limitantes?

Cuando las detectamos se pueden reducir y hasta hacerlas desaparecer creando y programando nuevas creencias que sean útiles para nuestra vida.

Desde niños nuestros padres, amigos, abuelos, hermanos hacen comentarios relacionados con la comida que se hacen parte de nuestro diálogo y de nuestras creencias. Cuando estas frases o palabras relacionadas con la comida y nuestra alimentación son negativas se convierten en parte de nuestras creencias limitantes que afectan nuestros objetivos.

Ejemplo de creencias relacionadas con la alimentación y nuestro peso:

1. Los carbohidratos engordan,
2. Es muy difícil bajar de peso.
3. Después de los 30 el metabolismo se desacelera.
4. Cuando uno se casa se engorda.
5. Después de tener hijos ya no se puede ser delgado.
6. Esta gordura es herencia o genética.
7. Comer rico es pecado. (para mí la menos útil de todas)
8. Fijo no bajo de peso por mi tiroides.
9. Esta comida es mala.
10. La comida es amor.

05/06/2019

❤️✨ Nuestros padres trabajaron con las herramientas que tenían. Queda de nuestro lado juzgar o ver desde la compasión.

Tus padres hicieron lo mejor que pudieron, y gracias a ellos eres un mejor ser humano.

26/05/2019

Acá la razón de por qué me gusta explicar la diferencia entre nuestro consciente y subconsciente.
“Los comportamientos que vienen del subconsciente no los percibes y pueden estar haciéndote daño. Quizás te sientes enfermo y echas la culpa a otra cosa. Al cambiar estos programas erróneos en el subconsciente, puedes recrear toda tu vida. Hay varias maneras de hacerlo. Se piensa que, cuando la mente consciente registra algo, la subconsciente también filtra esa informacion, pero no es así. La mente consciente es creativa y la subconsciente trata de todos los hábitos. Si le enseñas al subconsciente algo diferente, se lo enseñas también a la consciente, pero no al revés. Por ello, la manera de reprogramar es repetir y repetir hasta que se crea un hábito. Si leo un libro de autoayuda, mi mente consciente dice: “Sé todo lo que hay en el libro y lo aplico”, pero la subconsciente no se entera de nada. Entonces, piensas: “¿Por que sé tanto y todavía mi cuerpo no funciona?”. Los pensamientos positivos, el conocimiento... solo funcionan el 5% del tiempo, pero el 95% son los hábitos que tengo desde mi niñez. Y esa es la razón por la que los pensamientos positivos no son suficientes. Ayudan, pero no ves muchos resultados. Todo sigue igual hasta que no cambias el subconsciente.”

Dr. Bruce Lipton

24/05/2019

Al agradecer conectas con tu Abundancia. Al decir Gracias, vibras en POSITIVO y en sintonías altas, es un hecho que te vas a sentir bien, el Universo, la energía, Dios te responde de esta forma con más experiencias alineadas con tu bienestar y por las cuales estar agradecido.

Cuando nos quejamos y no somos agradecidos por todo lo que vivimos, sea lo que estemos viviendo, estamos vibrando desde la escasez, la carencia, y nos desconectamos del foco de nuestra abundancia, y por esto seguiremos viviendo experiencias alineadas con esa vibración.

Tip: Cuando te levantes por la mañana decí “gracias, gracias, gracias”, y luego sigues repitiéndolo mientras continúas con tu día, cuando te cruzas con alguien, cuando hay una presa, cuando el mundo parece estar en tu contra, aún así, das las gracias, te aseguro que todo cambiará a un ritmo que no te lo vas a poder creer.

En los próximos días estaré compartiendo consejos para vibrar en gratitud y crear abundancia.

24/05/2019

Al agradecer conectas con tu Abundancia. Al decir Gracias, vibras en POSITIVO y en sintonías altas, es un hecho que te vas a sentir bien, el Universo, la energía, Dios te responde de esta forma con más experiencias alineadas con tu bienestar y por las cuales estar agradecido.

Cuando nos quejamos y no somos agradecidos por todo lo que vivimos, sea lo que estemos viviendo, estamos vibrando desde la escasez, la carencia, y nos desconectamos del foco de nuestra abundancia, y por esto seguiremos viviendo experiencias alineadas con esa vibración.

Tip: Cuando te levantes por la mañana decí “gracias, gracias, gracias”, y luego sigues repitiéndolo mientras continúas con tu día, cuando te cruzas con alguien, cuando hay una presa, cuando el mundo parece estar en tu contra, aún así, das las gracias, te aseguro que todo cambiará a un ritmo que no te lo vas a poder creer.

En los próximos días estaré compartiendo consejos para vibrar en gratitud y crear abundancia.

05/05/2019

✨Impartiendo Charla Nutrición Consciente y PNL.

04/05/2019

✨Charla de Nutrición Intuitiva y PNL. Feliz de hacer lo que me apasiona ✨✨❤️❤️ Programando mentes en positivo para ser felices!