Lunes 06:00 - 21:00 Martes 06:00 - 21:00 Miércoles 06:00 - 21:00 Jueves 06:00 - 21:00 Viernes 06:00 - 10:00 Sábado 08:30 - 11:00

¿Qué es el sitio web?

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Ashtanga Yoga Costa Rica

Casa
Costa Rica
San José
Ashtanga Yoga Costa Rica

Somos la única Shala en Costa Rica que ofrece Programa Mysore Diario. Talleres | Retiros 🪷

En AYCR encontraras un lugar seguro y estable donde puedes desarrollar tu práctica siguiendo la esencia del Ashtanga Yoga, tal como se enseña en Mysore, India.

31/10/2025

¡GIVEAWAY! 🎉
Ganá una beca del 60% para vivir esta experiencia junto a 🌿✨

Si sentís el llamado a profundizar en tu práctica y compartir un espacio de transformación, ¡esta oportunidad es para vos! 💛

Cómo participar:
1️⃣ Comentá por qué te gustaría asistir.
2️⃣ Mencioná con quién te gustaría compartir esta experiencia.
3️⃣ Seguí a las siguientes cuentas:

hernandezcr

4️⃣ Compartí este post en tus historias y etiqueta a AYCR y Vital 💫

🕊️ El ganador o ganadora se anunciará el el miércoles 05 de Noviembre.

¡Muchísima suerte y que fluya la magia! ✨🍀

25/10/2025

El cuerpo guarda el mapa de tu práctica 🗺️
Cada āsana es una puerta hacia una comprensión más profunda de ti mism@.

En esta Clínica de Āsanas guiada por — te invitamos a explorar desde la raíz: ajustes, alineación y conexión interna.

📅 29 de noviembre | 3:00–6:00 p.m.
📍 Ashtanga Yoga CR, Escazú
✨ Valor: $50

✨ Abre espacio para observar, afinar y crecer dentro de tu práctica.

Mas info: +506 7014 6670 o DM 🌟

24/10/2025

Ya tenes tu plan para terminar el año con la mejor energía? 🌟

✨ Elegí tu plan trimestral, semestral o anual y comprometete con vos. Eres la prioridad #1 🥇

Más constancia, más bienestar y más claridad para cerrar el año sintiéndote en equilibrio. 🧘🏽‍♀️

!Nos vemos en la Mat! 💎

Contamos con 3 programas:
🌟Programa Ashtanga (Mysore Diario) ➸ AYCR
🌟Programa Pilates, Barre e Hipopresivos.
🌟 Programa Vinyasa Yoga

Contáctanos:
📱Sede Guacima: +506 85839313
📱Sede Escazú: +506 7014 6670

20/10/2025

Con más de 15 años de experiencia, Sofía Benvenuto guía desde la presencia, la entrega y el estudio constante. Su práctica es una invitación a reconectar con la esencia y el silencio interior 🪷

Durante un mes completo tendremos la inmensa oportunidad de estudiar con

Y recuerda que las clases Mysore son de 6 am a 10 am de Lunes a Viernes 🌟🌟🌟

¡Nos vemos en el Mat! 🪔

Más info +506 7014 6670 o DM.

17/10/2025

✨ Viaje hacia las Invertidas ✨
Un taller imperdible para quienes quieren explorar el poder, la ligereza y la claridad que nace al ver el mundo al revés 🌎

Con la guía de Sofía Benvenuto , profesora autorizada Nivel II por Sharath Yoga Center, aprenderás a conectar las bases entre la parada de cabeza (Śīrṣāsana) y la parada de manos (Adho Mukha Vṛkṣāsana) — comprendiendo la alineación, la fuerza y el balance que las sostienen.

💫 Un espacio para superar miedos, despertar el centro y descubrir una nueva relación con la gravedad.

🗓 Sábado 15 de noviembre
🕒 3:00 pm – 5:00 pm
📍 Ashtanga Yoga Costa Rica, Escazú
✨ Valor: $50

Cupos limitados — reserva tu espacio y viví este viaje hacia las invertidas 🙃

¡Nos vemos en el Mat!

14/10/2025

✨Tendremos el Taller de Lenguaje Somático de las Asanas con este domingo 16 de noviembre en Ashtanga Yoga Costa Rica.

Exploraremos juntos qué emoción habita en cada postura y cómo el cuerpo puede ser una puerta hacia el autoconocimiento. 🧘‍♀️💫

Además, durante todo noviembre tendremos Mysore de 6:00 a.m. a 10:00 a.m., para que puedas practicar dentro de ese horario según te quede mejor. 🌞

Sofi es profesora autorizada nivel II por .yoga.centre. Desde 2013 viaja regularmente a India y su enfoque es profundamente terapéutico y transformador, orientado al autoconocimiento a través de la práctica constante.

📩 Escríbenos por DM o al +506 7014-6670 para reservar tu espacio.

10/10/2025

Walk the talk… 🌀

El Yoga no se mide en posturas,
sino en la coherencia entre lo que practicamos y lo que vivimos.

Honramos las raíces del Yoga,
las enseñanzas que nacen de la devoción,
y el compromiso de vivir con integridad —
dentro y fuera del mat.

Que nuestra práctica sea ofrenda,
y nuestros actos, reflejo de ella.
🙏🏽

Con amor,
Profes AYCR & Vital 📿

Imagen: Adi Shankaracharya 🪔

09/10/2025

✨ Lenguaje Somático de las Asanas ✨
Cada postura guarda una emoción, una historia, una vibración. 🌀

Explorá el poder sanador del movimiento consciente con Sofía Benvenuto ~ Profesora Autorizada Nivel II SYC.

📅 Domingo 16 nov | 🕣 9–11 a.m.
📍 Ashtanga Yoga CR, Escazú
🌟 Inversión: $50

👉🏽 Reserva al +506 7014 6670 o DM

Dirección

Guachipelin, Escazú
San José

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 21:00
Martes	06:00 - 21:00
Miércoles	06:00 - 21:00
Jueves	06:00 - 21:00
Viernes	06:00 - 10:00
Sábado	08:30 - 11:00

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