NutriCambio

NutriCambio Bienvenid@ a la clínica Metabolica Nutricambio, Con nosotros puedes lograr:
1. Desinflamar tu cuerpo
2. Perder todos los kilos de peso
3. Perder grasa
4.

Aumentar masa muscular
5. Mantener RESULTADOS
6. Aprender a jugar con la comida vivir sin dietas Nuestro sistema es único e innovador; utilizamos técnicas que aceleran su metabolismo sin pastillas ni dietas restrictivas. En 3 meses cambiamos tus hábitos alimenticios. En cada una de sus visitas cambiaremos los tiempos de comida, porciones y menús, lo que evitará el estancamiento y el efecto rebote. Te ayudamos a que alcances tu peso ideal de forma saludable y natural. EN CADA CITA USTED RECIBIRÁ:
• Evaluación INBODY: peso, % de grasa, % de agua, % de músculo.
• Talleres nutricionales: diferentes temas que ampliarán su conocimiento nutrición.
• Cambios en su menú

¡Te invitamos a ser parte de nuestros felices pacientes!

27/12/2025

El verdadero tamal light🤣, una bromita; disfrute con moderación😘

27/12/2025

Feliz navidad, espero la hayan pasado con sus familias, y deseo con todo mi corazón que la luz del nacimiento de nuestro señor Jesucristo renasca en sus corazones ♥️

12/12/2025

🎄 ¿Buscas una opción alta en proteína y fibra para tus ensaladas navideñas?
Te presento mi recomendación estrella de esta temporada: el frijol de soya. 🌱✨

Este alimento es poderosísimo para apoyar tu metabolismo y mantenerte saciado durante más tiempo.
¿Por qué lo recomiendo tanto?

⭐ Taza y media aporta:

30 g de proteína
Solo 1 g de carbohidratos
8 g de fibra

Sí, leíste bien: alto en proteína, bajísimo en carbohidratos y repleto de fibra.

Por eso es ideal para quienes desean controlar antojos, mantener energía estable y no desbalancearse durante las celebraciones.

🥗 Tip navideño:
Agrega frijol de soya a tus ensaladas festivas. Combina delicioso con vegetales frescos, frutos secos, aderezos ligeros y toques navideños como arándanos o semillas.

Esta Navidad, puedes comer rico y cuidar tu cuerpo al mismo tiempo. ✨💚

¿Quieres más ideas saludables para estas fechas? ¡Te leo! 🎅🏼🌿

11/12/2025

Les comparto una opción saludable de desayuno si eres de esas personas a las que les gusta variar a la hora de desayunar😉

Cuéntame, ¿Qué te pareció ésta opción?😃

09/12/2025

Con nuestros paquetes especiales te aseguramos que verás resultados en las primeras citas🔥😉

Consulta y conoce cuál se adapta mejor a ti😃

📍Nos ubicamos en Plaza Tibas, San José

06/12/2025

Lo que comen tus hijos es muy importante para su crecimiento, no se trata de ponerlos a dieta, sino de cuidar su alimentación, que haya un balance ✨

En NutriCambio te ayudamos a que tu familia tenga un estilo de vida saludable sin dietas restrictivas😉

¡CONTÁCTANOS!📱

05/12/2025

Perder centímetros y kilos de manera saludable en poco tiempo ¡SÍ ES POSIBLE!🔥🤩

Aprovecha los precios increíbles que tenemos en nuestros Black Days y comienza a verte y sentirte mejor💪🏻

Escríbenos y recibe más información📱


03/12/2025

✨ ¿Cómo compensar los carbohidratos de las frutas en esta época? ✨
Sí, las frutas son carbohidratos 🍌🍎🍇… y entender esto te da libertad para comer sin culpa y con equilibrio.

Durante estos días donde aparecen tamalitos, arroz, papas, postres y galletitas por todo lado 🎄😅… la clave no es prohibir, sino compensar.

🌿 Regla sencilla que te salva el metabolismo:
Si vas a comer más carbohidratos en una comida (como tamal, arroz o postre), simplemente reducí o intercambiá la porción de fruta ese día.
Si quitás uno 👉🏻 podés disfrutar de los otros sin excederte.

No se trata de dejar de comer.
Se trata de elegir con inteligencia para mantener tu glucosa estable y seguir cuidando tu metabolismo ✨🧠

💚 Comé rico, equilibrado y consciente. Tu cuerpo te lo agradece.

02/12/2025

¡Llegaron los BLACK DAYS a NutriCambio!🎉

No puedes dejar pasar los súper precios que tenemos en nuestros paquetes de Nutrición y Estética🤩

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01/12/2025

🍋💧 Fresco de limón saludable (sin azúcar)
¡Hidratante y perfecto para días calurosos!

En el video viste lo fácil que es prepararlo:
Solo mezclé agua + limón natural + stevia granulada.
Es una opción refrescante, baja en calorías y apta para quienes cuidan su glucosa. ✨

Tip extra de hidratación:
En días MUY calurosos o cuando sudás más de lo normal, podés agregar una pizquita de sal (literal, apenas una puntita).
¿Por qué? Porque no solo el agua hidrata: necesitamos también electrolitos para mantener un buen equilibrio y evitar fatiga o dolor de cabeza.

Perfecto para:
✔ Personas que no quieren consumir azúcar
✔ Mejorar hidratación
✔ Acompañar comidas o snacks
✔ Niños y adultos

¿Querés más recetas saludables y prácticas? 💚🍋

Solo sígueme!

29/11/2025

🌱 Beneficios de las Semillas (explicado de forma simple y clínica)

⭐ 1. Mejoran la salud metabólica

Ayudan a regular la glucosa

Disminuyen picos de insulina

Prolongan la saciedad
→ Ideales para pérdida de peso y control metabólico.

⭐ 2. Aportan grasas saludables

Ricas en omega-3, omega-6 y grasas monoinsaturadas, esenciales para:

Reducir inflamación

Proteger el corazón

Mejorar la función hormonal

⭐ 3. Altas en fibra

Mejoran la digestión

Favorecen el tránsito intestinal

Alimentan la microbiota

Ayudan a controlar el apetito y ansiedad

⭐ 4. Fuente concentrada de minerales

Aportan:

Magnesio

Zinc

Hierro

Calcio

Selenio
→ claves para energía, tiroides, metabolismo y sistema inmunológico.

⭐ 5. Aumentan la saciedad

Su combinación de fibra + grasas + proteína vegetal ayuda a:

Comer menos durante el día

Manejar antojos

Estabilizar el hambre emocional

⭐ 6. Mejoran la salud hormonal

Especialmente semillas como:

Lino (modula estrógenos)

Chía (omega-3 antiinflamatorio)

Sésamo (rico en lignanos)
→ útiles en SOP, perimenopausia y retención de líquidos.

⭐ 7. Aportan antioxidantes

Ayudan a reducir inflamación y estrés oxidativo, lo que se traduce en:

Mejor recuperación

Menos envejecimiento celular

Mejor función inmune

⭐ 8. Son fáciles de incluir

Pueden agregarse a:

Yogurt

Ensaladas

Batidos

Sopas

Bowls

Panqueques

Agua (chía)

Dirección

Centro Comercial Plaza Tibas
San José

Horario de Apertura

Martes 10:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 17:00

Teléfono

+50683175745

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NutriCambio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Nuestro sistema es único e innovador; utilizamos técnicas que aceleran su metabolismo sin pastillas ni dietas restrictivas. En 3 meses cambiamos tus hábitos alimenticios para que logres aprender a comer utilizando técnicas no restrictivas. En cada una de sus visitas cambiaremos los tiempos de comida, porciones y menús, lo que evitará el estancamiento y el efecto rebote. Te ayudamos a que alcances tu peso ideal de forma saludable y natural. EN CADA CITA USTED RECIBIRÁ: • Evaluación Incluye: peso, % de grasa, % de agua, % de músculo. • Cambios en su menú y valoración de la nutricionista, así como consejos para mejorar su estilo de alimentación.

Te invitamos a ser parte de nuestros felices pacientes y recuerda que si no lo intentas no lo lograrás.