Consultorio Maricruz Quesada

Consultorio Maricruz Quesada Psicología, Nutrición, Psicopedagogía, Terapia Lenguaje, PNL, Medicina General, Coaching La meta final será siempre su auto-realización. Nuestro Equipo:

Dra.

Somos un grupo que integra al equipo del Consultorio de Maricruz Quesada con la firma especializada en coaching FV Coaching & Consulting A.A. Nos dedicamos desde hace casi dos décadas, a desarrollar personas, equipos y organizaciones como un todo, en orden de lograr niveles superiores de bienestar, balance, efectividad y desempeño; mediante un portafolio de servicios que incluye trabajo individual y grupal, en modalidad de psicoterapia, life coaching, business coaching, terapia y coaching grupal, training, entre otros. Trabajamos con clientes a título individual que requieren life coaching o sicoterapia (de manera individual o conjunta), así como empresas locales y multinacionales tanto en Costa Rica como en el resto de América Central y Sudamérica (presencial o virtualmente). Filosofía

Con filosofía humanista, nos preocupamos por la formación íntegral de las personas en todos los aspectos de su vida, guiándolas hacia la recuperación o fortalecimiento de su dignidad de persona. Así, buscamos exaltar las cualidades de la naturaleza humana, sus herramientas y fortalezas sin hacer uso de ninguna religión. Maricruz Quesada - Psicóloga. Dra. Marian Alvarez - Psicóloga. Suzanne Seco - Nutricionista

Coach Guaria Colombari - Master Coach en PNL/Coaching Sistémico. Tel: 2228-3162 Cel: 8842-7542
Dirección: Escazú, Del Restaurante Tony Romas 600 Oeste y 25 sur.

Lee esto si te identificas El perfeccionismo te dice: "Espera. Hazlo perfecto." La realidad te grita: "Termina. Muévete....
02/12/2025

Lee esto si te identificas
El perfeccionismo te dice: "Espera. Hazlo perfecto." La realidad te grita: "Termina. Muévete. Aprende." La excelencia celebra el progreso. El perfeccionismo te castiga por no ser una máquina. Pregunta: ¿Prefieres un proyecto terminado al 80% o una idea "perfecta" guardada en tu mente al 100%? La respuesta es la clave para desbloquear tu avance. ¡Deja de esperar el momento ideal!

♥️🙏🏻🦋
28/11/2025

♥️🙏🏻🦋

Gracias a adiós y la vida por todo y por todos♥️🙏🏻Bendiciones!Feliz día de acción de gracias!🍁🦃♥️🦋🙏🏻
27/11/2025

Gracias a adiós y la vida por todo y por todos♥️🙏🏻
Bendiciones!
Feliz día de acción de gracias!🍁🦃♥️🦋🙏🏻

26/11/2025

¡Aprender en cuáles alimentos se encuentra el magnesio!

Hoy cumplimos 23 años  en el consultorio Maricruz Quesada🦋🙏🏻!!!! Gracias por su amor y confianza!!!Gracias ♥️🦋🙏🏼Gracias ...
25/11/2025

Hoy cumplimos 23 años en el consultorio Maricruz Quesada🦋🙏🏻!!!! Gracias por su amor y confianza!!!
Gracias ♥️🦋🙏🏼
Gracias a Dios!

25/11/2025
LAS CINCO HERIDAS DE LA INFANCIALas heridas emocionales que sufrimos en la infancia se reflejan en nuestra postura, form...
24/11/2025

LAS CINCO HERIDAS DE LA INFANCIA

Las heridas emocionales que sufrimos en la infancia se reflejan en nuestra postura, forma de caminar y peso corporal.

* Herida de Humillación

Postura encorvada, con la espalda jorobada.

Hombros caídos y cabeza inclinada hacia abajo.

Glúteos metidos hacia adentro.

Se desarrolla cuando una persona ha sido avergonzada, criticada o ridiculizada en su infancia. Puede llegar a sentir que no es suficiente o que merece ser castigada.

* Herida de Abandono

Sobrepeso sin causa aparente.

Dificultad para bajar de peso incluso con dieta y ejercicio.

Sensación de vacío que se intenta llenar con comida.

Se genera cuando una persona se sintió emocional o físicamente abandonada en la infancia. Puede provenir de padres ausentes, indiferentes o frios

* Herida de Injusticia

Cuerpo rígido, ni muy delgado ni con sobrepeso.

Dificultad para subir o bajar de peso, siempre en una talla intermedia.

Postura corporal tensa y perfeccionismo en la forma de caminar.

Surge en personas que crecieron con normas muy estrictas, exigencias altas o sentimientos de que nada de lo que hacen es suficiente.

Herida de Traición

En hombres: espalda ancha, fuerte y musculosa.

En mujeres: caderas y glúteos grandes, bien formados.

Apariencia de fortaleza, pero con miedo al engaño.

Se desarrolla cuando hubo una figura de referencia (padre o madre) que no cumplió promesas o traicionó la confianza del niño. Genera la necesidad de ser fuerte para evitar ser lastimado.

Herida de Rechazo

Sensación de querer desaparecer o evitar ciertos lugares.

Inseguridad en grupos o ambientes sociales.

Rechazo a uno mismo y a los demás sin darse cuenta.

Se genera cuando una persona sintió desde la infancia que no era deseada o aceptada, lo que le hace buscar escapar constantemente.

Estas heridas emocionales no solo afectan la mente, sino también el cuerpo. Sanarlas no es cuestión de cambiar la postura o hacer dieta, sino de trabajar en la raíz emocional.

La sanación comienza con el autoconocimiento y la decisión de cambiar lo que nos limita.
Somos sagrados

"Por qué decir ‘no’ también es amor" 💖🚦🌱Decir “no” no te hace un padre o madre menos amoroso, te hace uno que cuida.Pone...
21/11/2025

"Por qué decir ‘no’ también es amor" 💖🚦🌱

Decir “no” no te hace un padre o madre menos amoroso, te hace uno que cuida.
Poner límites claros enseña a los niños que la vida tiene reglas y que estas existen para protegerlos.
Un “no” puede evitar un peligro, frenar un comportamiento dañino o enseñar a respetar a los demás.
En la crianza consciente, el “no” no se dice con rabia, sino con firmeza y empatía.
Porque el amor no es darles todo lo que piden, sino darles lo que realmente necesitan para crecer seguros, responsables y felices. 🌈✨
Imagen y texto de Crianza Consciente

A veces, la mayor lección que un padre puede darle a un hij@  no está en las palabras, sino en la forma en que le enseña...
16/11/2025

A veces, la mayor lección que un padre puede darle a un hij@ no está en las palabras, sino en la forma en que le enseña a construir carácter. Ser padre es acompañar, orientar y mostrar con el ejemplo que la disciplina, la calma y la responsabilidad abren caminos más sólidos que cualquier atajo. Educar no es moldear a un niñ@ perfecto, sino ayudarlo a descubrir su fuerza interior, a confiar en sí mismo y a entender que su paz vale más que cualquier aprobación externa. Cada decisión que tomas hoy siembra la mentalidad con la que tu hij@ enfrentará el mundo mañana.

Un padre narcisista no ama a sus hijos: los usa para controlar a su madre.Para él, los niños no son corazones que proteg...
15/11/2025

Un padre narcisista no ama a sus hijos: los usa para controlar a su madre.
Para él, los niños no son corazones que proteger, sino herramientas para manipular.

Tuerce su inocencia y la convierte en un arma: elogia a uno, ignora a otro… solo para romperle un poco más el espíritu.

En público actúa como el “papá perfecto”, pero a puerta cerrada, cada sonrisa tiene un motivo oculto.

No ve a sus hijos como personas con alma y emociones; los ve como reflejos de sí mismo, extensiones de su propio ego. Y cuando crecen y empiezan a pensar por sí mismos, se vuelve frío, cruel y distante… porque ya no puede utilizarlos.

¿Lo más triste? La madre suele guardar silencio, tragándose su dolor para mantener la paz, mientras los niños aprenden poco a poco que el amor no debería doler.

Pero un día, verán la verdad.
Y cuando eso pase, su poder termina — porque la conciencia es libertad.

EL PODER CURATIVO DE LAS PALABRAS CARIÑOSAS   El Amor es un lenguaje y se acompaña de muchas palabras y expresiones: “Te...
13/11/2025

EL PODER CURATIVO DE LAS PALABRAS CARIÑOSAS

El Amor es un lenguaje y se acompaña de muchas palabras y expresiones:
“Te quiero mucho”, “cuídate”,
“te ves muy bien”, “avisa cuando llegues”,
“te extraño”,
“estaba esperando tu mensaje”,
“eres muy importante para mí”, “quiero pasar tiempo contigo”.
Podrían ser solo palabras, pero los afectos expresados en cada una de ellas nutren el alma.
No tengas miedo de las palabras afectivas. Es un mal social de estos tiempos el no querer usar las palabras afectivas por considerarlas “ridículas” o porque para algunos expresan debilidad.
Pero al contrario, expresan fortaleza, porque estas palabras nos mantienen sanos y nos ayudan a esparcir sanidad en los corazones más lastimados.
Con palabras de Amor y Afecto puedes inyectar fortaleza, motivación, valor, coraje y determinación en las personas. No tengas miedo de ser amable y decir a cada persona lo positivo que hay en ella.
No tengas miedo de decirle a tu amiga “te ves hermosa”, porque tal vez la han herido tanto por su apariencia que ella no se siente así.
No tengas miedo de decir “me encanta tu actitud, cómo enfrentas cada problema, aprendo mucho de ti”, porque a veces las cosas no son tan fáciles para esa persona y puede sentirse motivada por tus palabras.
Menos crítica y más afecto.
La crítica es buena porque nos ayuda a mejorar como sociedad. Sin embargo, estamos tan saturados de críticos severos, que nos hemos olvidado de las palabras de afecto, esas que realmente nos motivan para seguir adelante.
Cuando una persona solo recibe críticas, no importa de donde vengan, no importa si la escudan bajo el “te lo digo porque te quiero”, no podrá reconocer lo bueno que hay en ella porque su panorama de sí mismo es solo negativo.
Por eso las palabras de afecto valen oro en estos días donde todos tienen algo que criticar.
Porque las palabras cariñosas aportan identidad a las personas, les dicen lo bueno y valioso que hay en ellas y les motivan a hacer cambios.
Es una linda manera de ayudar a las personas, por favor comienza a aplicarlas, le puedes cambiar el día o la vida a alguien....

Hoy despierto en calma, consciente de que nada me pertenece más que este instante...Agradezco la oportunidad de respirar...
12/11/2025

Hoy despierto en calma, consciente de que nada me pertenece más que este instante...

Agradezco la oportunidad de respirar, de sentir y de volver a elegir quién quiero ser...

La vida no siempre sigue mi voluntad, pero siempre me ofrece lo que necesito para crecer...

Por eso, en lugar de resistir, elijo aceptar...

En lugar de temer, elijo confiar...

Cada desafío es un maestro silencioso que moldea mi carácter...

Cada persona que aparece en mi camino refleja una parte de mí que aún necesita comprensión o fortaleza...

Nada es casual: todo tiene su propósito dentro del orden del universo...

Hoy cultivo pensamientos serenos, palabras sabias y acciones justas...

No busco controlar lo externo, sino gobernar mi interior...

Encuentro paz en la medida en que dejo de luchar contra lo inevitable y me dedico a vivir con gratitud, virtud y presencia...

Porque al final, la verdadera libertad no está en cambiar el mundo, sino en mantener el alma en equilibrio mientras el mundo cambia...

No busques que los acontecimientos sucedan como quieres; desea que sucedan tal como ocurren, y tu vida fluirá en serenidad...

♥️🦋

Dirección

Escazú, Del Restaurante Tony Romas 650 Oeste Y 25 Sur
San José
10103

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 13:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 13:00
Sábado 08:00 - 13:00

Teléfono

+50622283162

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