Enfermedad de Addison Costa Rica

20/03/2026

Lo que es bueno para unos , es malo para otros.

❓ ¿Sabías que la ashwagandha puede ser perjudicial para personas con insuficiencia suprarrenal?

La ashwagandha es una planta muy popular en herboristería y suplementos “naturales”. Se suele recomendar para reducir el estrés, mejorar el sueño o equilibrar las hormonas. Sin embargo, en personas con insuficiencia suprarrenal, su consumo puede resultar problemático.

⚠️ ¿Por qué la ashwagandha puede ser un riesgo?

La ashwagandha actúa sobre el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, influyendo en la respuesta al estrés y en la regulación hormonal. En personas con insuficiencia suprarrenal puede:

• Alterar el equilibrio del tratamiento hormonal sustitutivo
• Provocar bajadas o subidas inesperadas de energía
• Aumentar la sensación de mareo, debilidad o fatiga
• Interferir en la estabilidad del cortisol
• Generar una falsa sensación de mejoría seguida de empeoramiento

Cuando las glándulas suprarrenales no funcionan correctamente, estimular o “forzar” el sistema puede desestabilizar aún más al organismo.

🌿 ¿Dónde podría estar presente la ashwagandha?
• Cápsulas y comprimidos “antiestrés”
• Polvos para batidos o bebidas “wellness”
• Mezclas adaptógenas
• Productos para el descanso o la ansiedad

💙 Natural no significa inocuo
En la insuficiencia suprarrenal, cualquier sustancia que actúe sobre el sistema hormonal debe evaluarse con precaución.

🤝 Nuestra asociación representa, ayuda y orienta a las personas con insuficiencia suprarrenal, ofreciendo información fiable y apoyo para convivir con la enfermedad de forma segura.

20/03/2026

En un mundo donde solo se habla de el Cortisol alto, toca hablar de la minoría: cortisol bajo

Mientras muchas personas hablan de “bajar el cortisol”, hay quienes viven con el problema contrario: la falta de cortisol

El cortisol suele aparecer en redes sociales como “la hormona del estrés” que hay que reducir. Sin embargo, esta hormona es esencial para la vida.

El cortisol ayuda a nuestro organismo a:
✔ Mantener la presión arterial
✔ Regular el metabolismo y la energía
✔ Responder ante infecciones o enfermedades
✔ Mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos
✔ Adaptarse a situaciones de estrés físico

En las personas con insuficiencia suprarrenal, el cuerpo no produce suficiente cortisol. Esto significa que dependen de medicación sustitutiva para poder mantener funciones básicas del organismo.

Cuando los niveles de cortisol son demasiado bajos pueden aparecer síntomas como:
• cansancio extremo
• debilidad
• mareos o presión arterial baja
• náuseas o dolor abdominal
• dificultad para afrontar infecciones o situaciones de estrés

Si el organismo se queda sin el cortisol que necesita, puede producirse una crisis suprarrenal, una emergencia médica que requiere tratamiento urgente.

Por eso es importante recordar que el cortisol no es “el enemigo”. Es una hormona imprescindible que el cuerpo necesita en la cantidad adecuada para funcionar correctamente.

La clave siempre es el equilibrio.

28/02/2026

✨✨🙌🏽🙌🏽

28/02/2026

Feliz día por hacernos visibles! 🤍💙

Hoy es 28 de febrero. El Día Mundial de las Enfermedades Raras (se celebra el último día del mes de febrero).

Su objetivo es crear conciencia y ayudar a todas las personas que padecen alguna enfermedad de las denominadas raras, a recibir de forma oportuna el debido diagnóstico y tratamiento y que, a la larga, esto les garantice una vida mejor.
Por si no lo sabías, las enfermedades raras son trastornos o patologías que afectan a un número pequeño de la población (también se conocen como enfermedades huérfanas).

Presentan una serie de síntomas particulares, y resulta muy difícil diagnosticar cuál es su verdadera causa.

Estos desórdenes o alteraciones que presentan los pacientes, tienen que ser evaluados por un especialista, dependiendo de cada caso.

Algunas de ellas ya tienen su propio día internacional o mundial, con el objetivo de sensibilizar a la gente y reivindicar más investigación y recursos.

Por ejemplo, las enfermedades que representamos ya tienen su propio día.
7 de abril: Día Internacional de Concienciación sobre las Enfermedades Suprarrenales.
La intención es incluir todos los tipos de insuficiencia suprarrenal en esta fecha, por lo que se considera el mes de abril como el mes de Concienciación sobre las Enfermedades Suprarrenales.

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26/02/2026

En Costa Rica se estima que más de 350 mil costarricenses viven con una enfermedad rara. Son condiciones que traen consigo una serie de afectaciones para quienes lo padecen y para todos sus seres queridos.

En el marco de conmemoración del Día Mundial de las Enfermedades Raras agradecemos a Grupo ICE por sumarse a visibilizar estas condiciones.

Te invitamos a capturar el momento y sumarte con una foto.

26/02/2026

Cuando hablamos de hablamos no solo de detección, hablamos de acceso a tratamiento (si existe algo indicado para la condición), pero sobre todo hablamos de calidad de vida.

En el marco de conmemoración del Día Mundial de las Enfermedades Raras, agradecemos a la por sumarse a visibilizar a los más de 350 mil costarricenses con estas condiciones raras y por ende a sus familias.

Sea parte de estas ExtraordinariamenteHumanas y súmese.

26/02/2026

Gracias, gracias,gracias!!

Para los más de 350 mil costarricenses con alguna enfermedad rara, la cotidianidad puede variar acorde a la condición, a los desafíos que puede enfrentar, al acceso o no de terapias farmacológicas(si existen o no) , de oportunidades laborales, de empatía... Y podríamos seguir enumerándolas. No es fácil afrontarlas, por eso, agradecemos muchísimo que en el marco de conmemoración del Día Mundial de las Enfermedades Raras, edificaciones tan emblemáticas como la del se sumen a visibilizar estas condiciones.

Te invitamos a capturar este viernes por la noche este momento y etiquetarnos con tu foto o enviarla.



Disease

23/02/2026

¿Ginseng? 😳

❓ ¿Sabías que el ginseng puede ser perjudicial para personas con insuficiencia suprarrenal?

El ginseng es una de las plantas más populares en herboristería. Se suele promocionar como “energizante”, “adaptógena” y beneficiosa para combatir el cansancio o el estrés. Sin embargo, en personas con insuficiencia suprarrenal, su consumo no es inocuo y puede resultar contraproducente.

⚠️ ¿Por qué el ginseng puede ser un problema?

El ginseng actúa estimulando el sistema nervioso y puede interferir en el eje hormonal que regula la respuesta al estrés. En personas con insuficiencia suprarrenal esto puede provocar:

• Sensación de nerviosismo, palpitaciones o ansiedad
• Alteraciones de la tensión arterial
• Empeoramiento del cansancio tras un efecto inicial “estimulante”
• Dificultad para mantener la estabilidad con el tratamiento hormonal
• Mayor riesgo de descompensación en situaciones de estrés físico o emocional

Cuando el organismo no puede producir cortisol de forma adecuada, forzar artificialmente la activación del cuerpo puede agotar aún más sus recursos.

🌿 Ojo: no solo está en cápsulas
El ginseng puede encontrarse en:
• Complementos alimenticios “naturales”
• Bebidas energéticas o tónicos
• Infusiones y mezclas de plantas
• Productos para mejorar el rendimiento físico o mental

Por eso es fundamental no automedicarse con plantas y consultar siempre antes de consumirlas.

💙 Natural no siempre significa seguro
En insuficiencia suprarrenal, incluso productos de herbolario pueden tener efectos relevantes sobre la salud. La información y la prevención son claves para evitar riesgos innecesarios.

🤝 Nuestra asociación representa, ayuda y orienta a las personas con insuficiencia suprarrenal, ofreciendo información fiable, acompañamiento y apoyo para convivir con la enfermedad de forma más segura y consciente.

Porque cuidarse también implica saber qué evitar.

18/02/2026

Cambios extremos de temperatura, ¿Cómo nos afecta? :

Las personas con insuficiencia suprarrenal son especialmente sensibles a los cambios extremos de temperatura. Tanto el calor intenso como el frío severo pueden suponer un riesgo si no se adoptan medidas preventivas.

🔥 Riesgos del calor

El calor favorece la deshidratación y la pérdida de sodio, algo especialmente delicado cuando existe, por ejemplo, déficit de aldosterona.

Qué puede ocurrir:

• Bajadas de tensión.
• Mareo, debilidad intensa, confusión.
• Aumento del riesgo de crisis suprarrenal.

Qué hacer en general:

• Hidratación frecuente (agua y, si es necesario, sueros orales).
• Evitar las horas centrales del día.
• Ropa ligera y transpirable.
• Ajustar el tratamiento según indicación médica ante estrés térmico.
• No ignorar señales de alarma.

❄ Riesgos del frío

El frío extremo es un factor de estrés físico que puede aumentar las necesidades de cortisol.

Qué puede ocurrir:

• Fatiga intensa.
• Mayor vulnerabilidad a infecciones.
• Descompensación del tratamiento si no se adapta.

Qué hacer en general:

• Abrigarse adecuadamente y proteger extremidades.
• Evitar exposiciones prolongadas al frío.
• Mantener una alimentación e hidratación adecuadas.
• Ajustar dosis en situaciones de estrés o enfermedad, siempre siguiendo pautas médicas.

⚠ Mensaje clave

Ni el calor ni el frío deben subestimarse. En la insuficiencia suprarrenal, anticiparse, hidratarse, protegerse y saber cuándo ajustar el tratamiento puede marcar la diferencia.

Cuidarse también es una forma de prevención.

18/02/2026

Personas con Addison nos estresamos, físicamente, emocionalmente y hasta por el clima:

Sabías que…La insuficiencia suprarrenal no solo implica producir menos cortisol del necesario, sino que también afecta a la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios cotidianos, como variaciones de temperatura, estrés emocional, infecciones leves o incluso alteraciones del sueño? Estos pequeños desafíos, que pasan desapercibidos para la mayoría de las personas, pueden suponer un esfuerzo adicional para quienes viven con esta condición.

Conocer cómo reacciona el organismo en distintas situaciones es una herramienta fundamental. Ajustar la dosis en momentos de estrés, hidratarse correctamente, reconocer señales de alarma y tener siempre a mano el kit de emergencia son prácticas que pueden prevenir complicaciones y favorecer un día a día más estable.

En nuestra asociación seguimos trabajando para ofrecer información accesible, recursos de apoyo y recomendaciones prácticas que ayuden a cada persona a gestionar mejor su salud y a sentirse más segura en su vida diaria.

Para cualquier consulta, no dudes en hacerlo a través de: https://www.adisen.es/contacto/

18/02/2026

Ahora donde lo que se habla de cortisol alto, también estamos los que por tenerlo bajo sufrimos pero no se menciona, es nula la información.

Los niveles de cortisol influyen de forma directa en el estado emocional. Cuando esta hormona esencial se encuentra en valores adecuados, contribuye a la estabilidad, la energía y la capacidad de afrontar el día a día. Sin embargo, niveles insuficientes o desajustados —ya sea por la propia enfermedad o por una dosis inadecuada del tratamiento— pueden provocar cambios bruscos en el estado de ánimo.

Una persona puede pasar de sentirse relativamente bien a experimentar tristeza, apatía, ansiedad, irritabilidad o sensación de desbordamiento emocional sin una causa externa aparente. Estos cambios no son debilidad emocional ni falta de voluntad: son una consecuencia fisiológica del desequilibrio hormonal.

En las personas con insuficiencia suprarrenal u otros trastornos endocrinos, ajustar correctamente la medicación y reconocer las señales de alerta es fundamental para mantener el equilibrio físico y emocional. Comprender el papel del cortisol ayuda a validar lo que se siente y a buscar apoyo médico y social a tiempo.

18/02/2026

Para ser un poco más claros sobre la enfermedad. Nos toca explicar tantas veces…😕

¿Sabías que…?

La insuficiencia suprarrenal es una enfermedad en la que las glándulas suprarrenales no producen la cantidad suficiente de hormonas esenciales para el organismo, especialmente cortisol y, en algunos casos, aldosterona. Estas hormonas son clave para mantener la energía, la tensión arterial, el equilibrio de sales y la capacidad del cuerpo para responder al estrés físico o emocional, entre otros.

La insuficiencia suprarrenal puede tener distintas causas y formas —primaria, secundaria o terciaria—, pero en todos los casos requiere un diagnóstico adecuado, tratamiento sustitutivo correcto y una educación sanitaria continua para prevenir complicaciones graves, como la crisis suprarrenal.

Desde nuestra asociación ayudamos y acompañamos a personas con todo tipo de insuficiencia suprarrenal, ofreciendo información rigurosa, orientación, apoyo y recursos para afrontar la enfermedad con mayor seguridad y calidad de vida. Porque vivir con insuficiencia suprarrenal no debería significar vivir con miedo o desinformación.