Dra.Karla Rojas Ch.-"Miralejos"

16/11/2025

A veces lo único que necesito para volver a mí es esto:
una mesa de madera, un libro que me abre ventanas,

Y un café que me recuerda que la vida también se saborea lento.

Este pequeño ritual me baja el ruido,
me acomoda la energía,

Y me recuerda que mi mente y mi corazón
siempre saben cómo volver a su centro
cuando les doy un espacio.

Hoy me regalé unos minutos…
y fue suficiente para cambiarme el día.

Inténtalo!!
Crea tu propio santuario personal.
,

11/11/2025

10/11/2025

nuestra forma de interactuar con nuestras emociones puede determinar nuestro crecimiento o estancamiento. Aceptarlas cada una de ellas con las situaciones que van sucediéndonos, nos libra de llevarlas contenidas esperando cualquier evento para salir del frasco mágico del dolor. Y que no tengamos que escuchar el siguiente relato "desde que era niño"...un relato que inicia como un cuento, pero que no lo es normalmente en sesiones hay un punto que esta frase se aparece ... y es de la vida dolorosa de una persona que encarna un dolor, una angustia , y un temor transformado en enojo constante, ira, envidia, arrogancia...
Has visto alguien así, que te mira con ojos de dolor, desprecio o envidia ??? Que ves en sus ojos??? 👀 te leo...

10/11/2025

Mientras las luces del árbol brillan, ella descansa en paz, recordándome que la Navidad también es eso: calma, hogar y amor silencioso.”

14/09/2025

Que ña distancia no sea impedimento para alcanzar la sanidad de tus emociones, mente y cuerpo.

+1 506 6425 0199

Citas virtuales

30/08/2025

💙🧡

💙 Hoy mi corazón está lleno de gratitud.
Este IV trimestre inicio una nueva etapa como profesora en la Universidad Fidélitas, impartiendo Práctica Hospitalaria en Psicopatología.

🧡Nada de esto sería posible sin la gracia de Dios, el apoyo de mi familia . Como también sin la confianza y el apoyo de Fundación Génesis Costa Rica, quienes creyeron en mí y me recomendaron para este reto tan importante. 🙏

💘Es un logro que me emociona profundamente, porque detrás hay esfuerzo, caminos recorridos y también sueños que siguen creciendo. Gracias a quienes me han acompañado y animado a no rendirme.

Es un paso más que me motiva a seguir aportando y aprendiendo en el ámbito académico y profesional por la niñez, la adolescencia y la juventud de nuestro país.

Si su institución considera que necesita de apoyo para su profesorado en temas de Educación positiva, efectos del trauma en la educación, regulación emocional y habilidades blandas...no dude en contactarme.

☎️+506 6425 0199

20/08/2025

El poder de las palabras de amor ✨

Las palabras no son solo sonidos o letras… son energía que entra directo a nuestra mente y a nuestro corazón. Cuando escuchamos o decimos palabras de amor, algo mágico y real sucede dentro de nosotros:

💖 Transforman nuestras emociones: Una frase de cariño puede calmar la tristeza, reducir la ansiedad y hacernos sentir seguros y valorados.

🧠 Desde la neurociencia:

Las palabras de amor activan el sistema límbico, la zona emocional del cerebro.

Estimulan la liberación de oxitocina, conocida como la hormona del vínculo y la confianza.

También disminuyen los niveles de cortisol, la hormona del estrés, ayudándonos a relajarnos.

Así, lo que decimos y lo que escuchamos puede reprogramar nuestra mente y nuestro cuerpo. Una sola palabra amorosa tiene el poder de sanar, motivar y conectar.

📖Recuerda: cada vez que eliges hablar con amor, no solo cambias el día de alguien más… también cambias tu propio cerebro y tu manera de sentir.

Te invito a una asesoría personalizada, con un costo razonable y accesible, donde trabajaremos en herramientas prácticas desde la psicología y la neurociencia para mejorar tu bienestar emocional.

✨ Porque a veces, una conversación con propósito puede marcar la diferencia en tu vida.

📩 Escríbeme por mensaje directo y con gusto te cuento más.

19/08/2025

Si ya sabes que quieres más, pero aún no sabes cómo… este plan es tu mapa secreto.
Tu próximo nivel comienza contigo.
Cada superpoder necesita ser descubierto.
¿Estás list@ para revelar el tuyo?

Que debes hacer envíame un mensaje "mi superpoder" y te envío los detalles.

03/08/2025

Domingo 3 de agosto día para conectar con lo infinito!

Aunque la existencia a veces se agite como un mar embravecido, llevando tu humilde barca a la deriva entre olas de incertidumbre, recuerda que incluso la furia del viento y el oleaje responden a una melodía cósmica mayor.

En esos momentos de zozobra, eleva tu voz al Tejedor de destinos, al Artista de lo infinito. Pues en esa conexión profunda, hallarás no solo calma, sino la comprensión de que cada tempestad forma parte de un viaje único y hermoso, guiado por una sabiduría que trasciende nuestra efímera travesía.

Confía en la danza del universo y en la voz silenciosa que reside en tu interior, reflejo del Creador que mora en todo.

🙏 Te regalo unas frases para que las utilices en medio de las actividades de hoy!!