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Nutrition HBM-Dra. Mariana Jiménez

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Nutrition HBM-Dra. Mariana Jiménez

Servicios profesionales de nutricion, y psicologia. Perdida de peso, nutricion deportiva, alimentacion emocional; manejo de la ansiedad entre otros.

Nutrigenetica, prueba de ADN para analizar el metabolismo.

28/11/2025

🎄✨ Diciembre no debería sentirse como un mes de extremos.
Podés disfrutar, comer rico y seguir cuidándote sin culpa.
Los hábitos que más funcionan son los que se sienten reales… no perfectos. 🤍

Si querés sentir más calma con tu comida en estas fechas, este carrusel es para vos.

Nutricionista

21/11/2025

¿Te pasa que querés hacerlo todo perfecto con la comida y terminás frustrada? 🧠💫
La verdad es que comer perfecto no existe. Cuando te exigís demasiado, tu cuerpo se desconecta de lo que realmente necesita.

El equilibrio no viene del control absoluto: viene de confiar, soltar y disfrutar el proceso 🌿✨
Tu relación con la comida puede ser más ligera, más real y más tuya.

Nutricion BienestarReal

19/11/2025

A veces creemos que nos estamos cuidando, pero en realidad estamos comiendo desde el miedo 😣
La culpa, la rigidez y el pensar que hay comida “buena” o “mala” terminan afectando tu paz más de lo que creés 💛
Si te identificás con estas señales, no es falta de disciplina es una relación complicada con la comida que sí podés sanar ✨
La psiconutrición te ayuda a entender tus patrones, recuperar tranquilidad y volver a comer sin miedo 🍽️
Agendá tu sesión y empezá a nutrirte desde un lugar más libre y compasivo

14/11/2025

Te enseño a hacer bites de pistacho 🤩

12/11/2025

✨ No todo retroceso es pérdida.
A veces tu cuerpo o tu mente solo te están pidiendo una pausa.
No estás empezando de cero: estás aprendiendo a avanzar desde un lugar más consciente.

Permitite descansar, soltar la exigencia y confiar en tu proceso.
Porque cuidarte también es detenerte cuando lo necesitás.

05/11/2025

¿Sentís que si no hacés todo perfecto, mejor no hacés nada?
Eso se llama pensamiento todo o nada, y es uno de los mayores enemigos del progreso.

No necesitás hacerlo impecable todos los días, necesitás hacerlo suficientemente bien la mayoría del tiempo.
Porque cuidarte también es ser flexible, disfrutar y retomar sin castigarte.

✨ Recordá: la constancia vale más que la perfección.

Guardalo si necesitás recordarte que no todo tiene que ser perfecto.
Y si querés aprender a encontrar ese punto medio entre disciplina y disfrute, la psiconutrición puede ayudarte a lograrlo. 🌿

31/10/2025

Te enseño a hacer un flan de coco en menos de 5 minutos 🍮🥥
Cremoso, fácil y perfecto para cuando se te antoja algo dulce.

29/10/2025

Comer en un restaurante no tiene por qué ser sinónimo de “romper la dieta”. 🌿
Podés disfrutar, compartir y seguir cuidando tu cuerpo sin caer en la culpa.
Todo está en cómo elegís, cómo comés y cómo te sentís después.

Cuidarte también es darte permiso de disfrutar con conciencia. ✨
Guardá este post para tu próxima salida 🍽️

24/10/2025

✨ No esperés al 1° de enero para empezar a cuidarte.
En poco más de dos meses podés sentirte con más energía, mejorar tu digestión y empezar a tener una relación sana con la comida.

El cambio no empieza con un calendario, empieza el día que decidís dejar de posponerte.
Cerrá el año sintiéndote bien con vos.

23/10/2025

Tu mente busca protegerte del cambio, incluso cuando ese cambio te haría bien.
En diciembre, muchas personas se desconectan de sus hábitos porque sienten que “ya no vale la pena seguir”, pero ese pensamiento solo genera más culpa y frustración.

La clave está en reconocerlo, entender por qué pasa y sostener tus hábitos desde la compasión, no desde la exigencia.
Porque terminar el año cuidándote también es una forma de amor propio. 💚

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Fisioactiva, San Rafael Escazu
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