Total Fitness Concept Gym

Total Fitness Concept Gym 🔺Lunes a miercoles de 5:00 a.m. a 9:30 p.m.
🔺Jueves y viernes 5:00 a.m. a 9:00 p.m.
🔺Sábados de 8:00 am a 2:30 pm
🔺Domingos de 9 am a 1 pm

03/12/2025

No necesitas mil ejercicios para fortalecer tu abdomen.
Solo necesitas dominar los que realmente funcionan 🔥
Te mostramos cómo usar la rueda abdominal y como mejorar tu técnica.

Constancia + buena técnica = resultados reales 💥
Guardalo porque te va a servir 😉

21/11/2025

¿Te cuesta mantenerte firme con tus entrenamientos?
No eres el único, pero sí puedes ser quien lo supere🫵🏻💥
Recuerda que la disciplina no nace, se entrena, igual que tu cuerpo.💪🏻
Comprométete con tus metas… incluso cuando en los días difíciles.

Este reel te deja claves reales para construir disciplina desde cero

14/11/2025

Lo que no se ve detrás de cámara 👀
¡Un poco de humor entre series nunca hace daño! 😂
Gracias al equipo de TFC Gym por hacerlo siempre divertido 💥

TFC GYM felicita a nuestros atletas por sus destacadas participaciones en el Campeonato San José Internacional 2025.Nues...
13/11/2025

TFC GYM felicita a nuestros atletas por sus destacadas participaciones en el Campeonato San José Internacional 2025.

Nuestro coach Joshua Ureña y Melquiceded Umaña tuvieron una excelente participación:
- Joshua Ureña obtuvo el 1.º lugar en la categoría Men’s Physique 178 y el 2.º lugar Overall.
- Melquiceded Umaña alcanzó el 2.º lugar en la categoría Men’s Physique 170.

Asimismo, nuestros atletas Johan lograron el 3.º lugar y José Aburto el 5.º lugar, ambos en la categoría Men’s Physique 170.

Nos complace ver tanta representación de nuestro gimnasio; esto es una muestra del esfuerzo, la constancia y la dedicación demostrada durante todo el proceso. ¡Bien merecido!
Muchas felicidades, campeones.
Sigamos trabajando con disciplina, creciendo y avanzando como hasta ahora. 💪🔥

👻 ¡HALLOWEEN EN TFC GYM + SORTEO! 🎁Este 31 de octubre vive nuestras rutinas de terror entrenando ¡disfrazado! 💀💪Y si qui...
23/10/2025

👻 ¡HALLOWEEN EN TFC GYM + SORTEO! 🎁
Este 31 de octubre vive nuestras rutinas de terror entrenando ¡disfrazado! 💀💪

Y si quieres participar en nuestro SORTEO especial de Halloween, sigue estos pasos:
1️⃣ Seguir nuestra cuenta .tz
2️⃣ Sube una historia entrenando disfrazado ese día
3️⃣ Etiquétanos

21/10/2025

🔹El cuerpo cambia, pero la fuerza se entrena.
Con constancia y una guía adecuada, podés mantenerte fuerte, activo y con energía todos los días.

💪🏻La edad no te detiene, te da experiencia para hacerlo mejor.

🔹Tu salud te lo va a agradecer.
Entrenar te ayuda a moverte mejor, dormir mejor y sentirte mejor. Cada sesión es una inversión en tu bienestar.

💪🏻No se trata de verse joven, sino de sentirse vital.

🔹Nunca es tarde para empezar.
El gimnasio no tiene edad. Lo importante es dar el primer paso y hacerlo parte de tu estilo de vida.

💪🏻La fuerza no se mide en años, se construye con disciplina.

10/10/2025

Porque no todo en el gym son poses perfectas y repeticiones impecables 😅
Entre errores, bloopers, risas y momentos random… ¡esto también es parte del progreso!
Gracias chicos por su dedicación 💪🏻

08/10/2025

MITOS DEL GYM que debes dejar atrás si quieres ver resultados reales 💥
En este video te contamos la verdad detrás de algunas creencias muy comunes que todavía escuchamos en el gimnasio.

❌ “El cardio es la única forma de perder peso ”
❌ “La reducción de grasa localizada funciona ”
❌ “ Tienes que sentir dolor después de cada entrenamiento ”

En Total Fitness Concept Gym queremos ayudarte a entrenar con información real, sin mitos, sin excusas y con resultados duraderos.

Este día de la madre queremos celebrar y agradecer a todas nuestras clientas que inspiran fuerza y constancia cada día.❤...
13/08/2025

Este día de la madre queremos celebrar y agradecer a todas nuestras clientas que inspiran fuerza y constancia cada día.❤️ Por eso, junto a y traemos un SÚPER SORTEO🎁

Serán 3 ganadores:
Primer premio : 💪🏻Una mensualidad en TFCGYM + 🏋🏻‍♀️Orden de compra por ₡15.000 en artículos deportivos.

Segundo premio:💄 Kit de 6 productos de cuidado facial y maquillaje.

Tercer premio:💥 Creatina Perform de 340g, rinde para 60 servidas.

📅 El ganador se anunciará el 31 de Agosto.

Cómo participar:
1️⃣ Dale like a esta publicación ❤️
2️⃣ Síguenos en .tz + + +
3️⃣ Etiqueta a 2 personas (si etiquetas a tu mamá tienes puntos extra)

¡Entre más participes, más oportunidades de ganar!

🎁

Dirección

400 Metros Sur De CoopeSantos
San Marcos De Tarrazú
10501

Horario de Apertura

Lunes 13:00 - 21:00
Martes 13:00 - 21:00
Miércoles 13:00 - 21:00
Jueves 13:00 - 21:00
Viernes 13:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 15:00

Teléfono

+50625461678

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Total Fitness Concept Gym publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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