Lunes 05:00 - 21:30 Martes 05:00 - 21:30 Miércoles 05:00 - 21:30 Jueves 05:00 - 21:30 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 15:10 Domingo 09:00 - 13:50

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1405889076400500/

U Wellness Center

Casa
Costa Rica
San Pedro
U Wellness Center

Buscamos generar un cambio en el estilo de vida de las personas a través del ejercicio, la alimentación y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
(215)

Somos una empresa familiar con 22 años de experiencia. ¡En U Wellness Center, ! Nuestras tarifas incluyen:
✅Plan de entrenamiento personalizado, basado en las siguientes evaluaciones:
- Historial médico
- 5 Pruebas funcionales: Estabilidad, Movilidad y Flexibilidad
- 2 Pruebas de fuerza (tren superior - inferior)
- 1 Prueba de capacidad aeróbica
- Evaluación In Body (Representa la tecnología más avanzada en cuanto a análisis de composición corporal por medio de Bioimpedancia)

✅Incluye todas las clases grupales (Funcionales, Fitness Dance, Yoga, GAP, Wellness Class, entre otras)

03/12/2025

🔥U WELLNESS CHALLENGE 2025 - WOD 2🔥

Parte A. 🅰️
Los thrusters se sincronizan arriba. ⏫🤜🤛
Los HRPU se sincronizan abajo. ⬇🤜🤛
Los 80 saltos a la suiza se realizan cada ronda. 🪢🔁

Parte B 🅱️
Cada atleta tiene 3 min disponibles para establecer un 4 RM de dead lift. (intentos libres) 🏋‍♂🏋‍♀

Observaciones: 📝
El segundo evento consta de 2 “score”. El primero es el tiempo que duren realizando la escalera. ⏳🪜
Descansan 1 minuto.

Y luego tienen 6 min disponibles, 3’ cada uno (no se puede regalar tiempo) para realizar el 4 RM. ⏱

22/11/2025

🔥 U WELLNESS CHALLENGE 2025 – WOD 1 🔥

Arrancamos con un WOD diseñado para medir fuerza, control, sincronía y trabajo real en pareja. 😤🤝

🔥Dinámica del WOD 1🔥

Uno de los atletas debe mantenerse haciendo press sostenido 💪 mientras el otro realiza los S2OH.

El cajón queda en 20’’ para ambos y tienen que subir uno y uno a la vez hasta completar 15 y 15 cada uno.

Uno se coloca en plancha 🪵 mientras el otro hace burpees saltando encima, se pueden dividir las repeticiones como quieran 🤝.

El kettlebell swing se sincroniza arriba ⏫ y ambos deben completar las repeticiones totales ✅🔥

Este WOD no es solo físico… es comunicación, estrategia y mentalidad de competencia. 🚀

Invitamos a todos nuestros clientes a que vengan a apoyar a los participantes💚

11/11/2025

BUILD BOOST 💥
Clase grupal de una hora enfocada en pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps.
Entrenamos con protocolos de hipertrofia para ganar masa muscular y fuerza de forma inteligente.

¿Qué vas a lograr?
Masa magra y definición
Fuerza funcional en todo el tren superior
Técnica depurada y progresión semanal
Quema de grasa

Horarios: Martes • 7:00 p.m. Jueves • 6:00 p.m. 📍

U Wellness Center – San José
📲 Reservá tu cupo por WhatsApp: +506 7101 8615
Subí el nivel hoy.

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06/11/2025

¡Así vivimos nuestro Evento Halloween 2025 en U Wellness Center! 🎃💪

Gracias a todos los que se unieron a esta actividad llena de energía, risas y disfraces increíbles 👻🔥
Desde los entrenamientos y clases temáticas hasta el momento más esperado: ¡la piñata fit! 🪅

Cada uno de ustedes hizo de esta celebración algo especial y único. 🙌

Felicitaciones a los ganadores del concurso de disfraces 🏆 y a todos los que se animaron a participar.

Nos encanta verlos disfrutar y compartir juntos fuera de la rutina diaria. 💥

05/11/2025

U CHALLENGE
Parejas mixtas (H/M)
¡Arma tu dupla y demuéstrenlo en el WOD más esperado!
📅 Sábado 13 de diciembre | ⏰ 9:00 a. m.
💸 Inscripción: ₡15.000 por pareja
📍 U Wellness Center
👫 Formato: parejas mixtas (hombre + mujer)
📲 Reserva tu cupo por WhatsApp: 7101-8615
Cupos limitados. Nos vemos en la pista.

06/10/2025

🍑En B***y Change, aplicamos técnicas precisas para activar el músculo y estimular su crecimiento.

Glúteos fuertes, piernas firmes y un core sólido, todo en una experiencia que mezcla técnica, ritmo y energía.

🔥 Resultados que se sienten. Resultados que se ven.

📍 Lunes y miércoles | 6 p. m.

Reserva tu clase ahora ! 📲7101-8615

17/09/2025

💪✨ ¿Quieres entrenar con más seguridad, confianza y mejores resultados?
Nuestra clase de Técnica del Ejercicio es para vos. En una hora aprenderás paso a paso cómo ejecutar correctamente movimientos clave que te harán optimizar tú entrenamiento

👉 Ideal para cualquier persona: principiantes, intermedios o avanzados.
👉 Beneficios: prevenir lesiones, mejorar rendimiento y sentirte seguro en cada repetición.
📅 Miércoles | 7:00 pm
📍 U-Wellness Center

¡Vení, aprendé y llevá tu entrenamiento al siguiente nivel! 🚀
Reserva tu espacio ya 7101-8615 🙌

15/08/2025

Mamá es abrazo, es guía… pero también es fuerza, resiliencia y ejemplo.
En U-Wellness Center vemos cada día cómo muchas de ustedes convierten el autocuidado en un acto de amor familiar.
Hoy queremos decir: gracias por inspirar hábitos sanos, por no rendirse y por enseñarle al mundo que cuidarse también es parte de cuidar.
Feliz Día de la Madre.

15/06/2025

La verdadera fuerza 💪 de un padre no se mide en el peso que levanta, sino en los valores que transmite. ✨A todos los papás que entrenan cuerpo y espíritu para ser mejores cada día,💚 ¡feliz Día del Padre! En U-Wellness Center celebramos a los padres que construyen un legado de bienestar para sus familias. 💪❤️

08/03/2025

💚8 de marzo - Día Internacional de la Mujer

En U-Wellness Center, el 52.1% de nuestra comunidad está compuesto por mujeres increíbles que, con su esfuerzo, energía y determinación, inspiran a todos los que las rodean.

🌟 Hoy rendimos tributo a su fuerza, dedicación y capacidad de lucha, rompiendo barreras desde hace decadas.

💪 Gracias por ser el motor que impulsa nuestra comunidad !

Dirección

Lourdes
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Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 21:30
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