Reinvéntate - Psicóloga Carolina Gutiérrez C.

18/10/2023

Amándote

18/10/2023

17/10/2023

Los mecanismos de defensa son acciones psicológicas utilizadas como protección frente a los conflictos emocionales que se presentan, con el objetivo de mantener el equilibrio psicológico.
Algunos pueden ser satisfactorios o no en el cese de la ansiedad, lo que permite dividirlos en:
- mecanismos de defensa exitosos: aquellos que logran disminuir la ansiedad
- mecanismos de defensa ineficaces: aquellos que no logran disminuir la ansiedad y terminan siendo un ciclo de repeticiones que puede llegar a ser patológicos.

¿Qué hacer? La ayuda profesional puede permitir un reaprendizaje emocional y encauzar los mecanismos de defensa para que no provoquen daño.

Algunos mecanismos de defensa 👇

07/10/2023

Buen día.

05/10/2023

Agradece siempre

05/10/2023

Fundamental, el pasado es pasado. Ocupémonos del hoy 😉