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Consultorio Salud Mental Integral

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Consultorio Salud Mental Integral

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Psicóloga y Psicopedagoga, Inteligencia Emocional y Salud Mental, especialidad en infectología, duelos, acompañamiento en centros educativos y Con 10 de años de experiencia.

02/02/2026

Sentir mucho no te hace débil ni extraño.

Tu sensibilidad habla de una mente que está aprendiendo a entenderse.

No tener todo claro ahora es parte del proceso, no un defecto.

Acompañar esas emociones puede marcar una gran diferencia.

́a

01/02/2026

A veces nadie ve el esfuerzo que implica simplemente levantarte y seguir.

En la adolescencia, crecer no es solo físico: también es emocional, y puede doler.
Validar lo que te cuesta no es exagerar, es cuidarte.

Cuando el día pesa demasiado, no tienes que atravesarlo solo.

📍 Gaby Rivera – Psicóloga y Psicopedagoga
📞 +506 8681 8557

́a

21/01/2026

A veces no pasa nada grave.
Pero tampoco estás bien.

Y eso también importa.

La salud mental no empieza cuando todo se rompe,
empieza cuando te escuchas,
cuando dejas de normalizar el cansancio emocional
y te permitís pensar en vos.

No hace falta tocar fondo para cuidar lo que sentís.
Hablar a tiempo puede cambiar el recorrido.

́nemocional

́a

16/01/2026

El cansancio que no se va

Dormís, descansar…
Y aun así el cuerpo sigue tenso
y la mente no se apaga.

Cuando el cansancio es emocional,
el cuerpo también lo expresa.

Escuchar ese mensaje a tiempo
puede evitar mucho sufrimiento después.

A veces, hablar es una forma profunda de descanso.

👉 Cómo podemos ayudarte:
En el Consultorio de Salud Mental Integral, con la Lic. Gaby Rivera, te ofrecemos un espacio donde no eres una carga, eres una persona que merece acompañamiento.

15/01/2026

Funcionar no es lo mismo que estar bien

Puedes cumplir, rendir y seguir adelante
mientras por dentro algo se va apagando.
El problema no es seguir.
El problema es no preguntarte cómo estás.

La salud mental no se mide por lo que haces,
si no por cómo te sentís mientras lo haces.

Hay espacios donde el “estoy bien” puede decirse con honestidad.

👉 Cómo podemos ayudarte:
En el Consultorio de Salud Mental Integral, con la Lic. Gaby Rivera, te ofrecemos un espacio donde no eres una carga, eres una persona que merece acompañamiento.

15/01/2026

Cuando todo se vuelve demasiado

Hay momentos en los que no pasa nada puntual,
pero todo cansa más de lo normal.
Las pequeñas cosas pesan,
y el descanso ya no alcanza.

No siempre es falta de energía.
A veces es sobrecarga emocional acumulada
que no tuvo espacio para expresarse.

Cuidarte también es reconocer ese límite.

Algunas cargas no están hechas para llevarse en soledad.

👉 Cómo podemos ayudarte:
En el Consultorio de Salud Mental Integral, con la Lic. Gaby Rivera, te ofrecemos un espacio donde no eres una carga, eres una persona que merece acompañamiento.

14/01/2026

Las frases internas que retrasan pedir ayuda

Muchas personas no consultan porque sienten que van a molestar, que deberían poder solas o que pueden aguantar un poco más.
No es falta de necesidad, es miedo a mostrarse vulnerables.

👉 Por qué es importante la salud mental:
Porque sostener el malestar en silencio suele aumentar el sufrimiento y el desgaste emocional.

👉 Cómo podemos ayudarte:
En el Consultorio de Salud Mental Integral, con la Lic. Gaby Rivera, te ofrecemos un espacio donde no eres una carga, eres una persona que merece acompañamiento.

13/01/2026

La terapia como prevención

La terapia no es solo un lugar para hablar cuando todo duele.
También es un espacio para entenderte, regular emociones y fortalecer herramientas internas.

👉 Por qué es importante la salud mental:
Porque prevenir crisis es tan importante como tratarlas. La salud mental también se cuida antes del desborde.

👉 Cómo podemos ayudarte:
Trabajamos desde un enfoque integral, acompañando procesos emocionales de manera personalizada, profesional y confidencial.

12/01/2026

No hace falta tocar fondo

Pedir ayuda antes no te hace débil.
Te hace consciente de que tu bienestar importa.

👉 Por qué es importante la salud mental:
Cuanto antes se acompaña un proceso emocional, menos sufrimiento se acumula y más recursos se pueden construir.

👉 Cómo podemos ayudarte:
En el Consultorio de Salud Mental Integral con la Lic. Gaby Rivera, ofrecemos un espacio seguro para trabajar el malestar desde la prevención, no solo desde la crisis.

11/01/2026

Antes del colapso

El colapso no llega sin avisar.
Antes aparecen el cansancio que no se va,
la exigencia constante,
y la costumbre de dejarte siempre para después.

Aprender a leer estas señales no es debilidad.
Es una forma profunda de cuidado.

Si sentís que algo de esto te toca, puede ser un buen momento para acompañarte.

10/01/2026

Cuando la mente pide cuidado

A veces no pasa nada grave…
Pero tampoco estás bien.
Seguís funcionando, cumplís, respondes, sonreís.
Y aun así, algo se siente pesado por dentro.

La salud mental empieza ahí.
En ese malestar silencioso que no hace ruido,
pero que pide ser escuchado antes de transformarse en dolor.

Si sentís que algo de esto te toca, puede ser un buen momento para acompañarte.

09/01/2026

Muchas personas piden ayuda recién cuando ya no pueden más.
Cuando el cuerpo colapsa, cuando la ansiedad desborda o cuando el cansancio se vuelve constante.

Pero la salud mental también se cuida antes de llegar a ese punto.
Pedir ayuda a tiempo no es exagerar, es escucharte.

Si sentís que algo no está del todo bien, no lo ignores.
Acompañar a tiempo también es cuidarte.

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