Dra. Johana Alvarado

Dra. Johana Alvarado Psicología, coaching, Programación Neuro Lingüística

Hoy quiero invitarles a ver la charla que impartí con los maravillosos compañeros de CENSA Costa Rica sobre gestión emoc...
21/10/2025

Hoy quiero invitarles a ver la charla que impartí con los maravillosos compañeros de CENSA Costa Rica sobre gestión emocional para líderes.

En ella descubrirás herramientas prácticas para liderar con inteligencia emocional, fortalecer tus relaciones laborales y potenciar tu impacto como líder. 🪴

Te comparto el enlace en las historias. 📲

¡Viernes de agradecer! 🫂Mi experiencia laboral se nutre muchísimo más cuando ustedes comparten conmigo su tiempo, sus in...
17/10/2025

¡Viernes de agradecer! 🫂

Mi experiencia laboral se nutre muchísimo más cuando ustedes comparten conmigo su tiempo, sus inquietudes y motivaciones. Sin saberlo ustedes son parte del motor que me impulsa tanto a nivel profesional como personal. 💜

¡Gracias por estar aquí!

¿Te has preguntado si realmente estás enfocando tu energía en aquello que anhelas? Este jueves permítete reflexionar ace...
16/10/2025

¿Te has preguntado si realmente estás enfocando tu energía en aquello que anhelas?

Este jueves permítete reflexionar acerca de tus metas desde un espacio de amor y crecimiento. 🪴

¿Eres líder o estás en camino de serlo? Esta información te interesa. 💼🌟Este miércoles 8 de octubre estaré impartiendo u...
07/10/2025

¿Eres líder o estás en camino de serlo? Esta información te interesa. 💼🌟

Este miércoles 8 de octubre estaré impartiendo una charla gratuita: “Gestión Emocional para Líderes”

📌 Detalles de la sesión:
Fecha: 8 de octubre
Hora: 6:00 p.m. – 8:00 p.m.
Modalidad: Virtual

🌱 En esta charla descubrirás herramientas prácticas para liderar con inteligencia emocional, fortalecer tus relaciones laborales y potenciar tu impacto como líder.

👉 Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFtqLVa1uiFH6v1U7rg3FKohikspKBD36Vh2elqpg5Z_kQMQ/viewform?usp=header

¡Me encantaría que vivamos juntos esta experiencia transformadora!

Hace casi una semana tuvimos el privilegio de vivir una experiencia profundamente inspiradora en el Liceo Experimental B...
06/10/2025

Hace casi una semana tuvimos el privilegio de vivir una experiencia profundamente inspiradora en el Liceo Experimental Bilingüe de Río Jiménez, durante el Festival Nacional de las Artes 2025, una iniciativa del Ministerio de Cultura y Juventud que promueve el arte como vehículo de transformación social.

Nuestra propuesta, “Sinfonía en Mi Mayor”, se convirtió en un espacio para dialogar con jóvenes llenos de curiosidad y propósito, quienes compartieron con nosotros su visión del mundo, sus valores y sus sueños. 🎵✨ Conversar con ellos fue recordar que la juventud no es el futuro, sino el presente vivo de nuestra cultura, el eco más auténtico de un país que desea construir bienestar, conciencia y conexión con la tierra que habita. 🌍💛

Cada palabra y cada reflexión tejieron una melodía de esperanza: esa en la que el arte, la educación y el propósito se encuentran para inspirar nuevas formas de vivir y convivir.

Estoy muy emocionada de contarles que estamos a menos de una semana del  🎨Les espero en el taller “Sinfonía en Mi Mayor”...
24/09/2025

Estoy muy emocionada de contarles que estamos a menos de una semana del 🎨

Les espero en el taller “Sinfonía en Mi Mayor” que tendrá lugar en el Liceo experimental Bilingüe Río Jiménez.

¿Te animás a ser parte?

📍Liceo Bilingüe de Río Jiménez. Guácimo, Limón
⏰ 10:30am a 11:30am
📆 30 de septiembre

Hoy comparto con vos la técnica del el suspiro fisiológico ✨Los neurocientíficos de la Universidad de Stanford identific...
02/09/2025

Hoy comparto con vos la técnica del el suspiro fisiológico ✨

Los neurocientíficos de la Universidad de Stanford identificaron esta técnica como una de las formas más rápidas de regular tu sistema nervioso y bajar la ansiedad.
Con solo 5 minutos al día, es más efectivo que la meditación consciente.

¿Conocías esta metodología? ¿Te animás a ponerlo en práctica?

  La psicología positiva nos recuerda que el liderazgo no debería limitarse a dirigir o alcanzar resultados, sino a gene...
26/08/2025

La psicología positiva nos recuerda que el liderazgo no debería limitarse a dirigir o alcanzar resultados, sino a generar bienestar y florecimiento humano.

La psicología positiva nos recuerda que el liderazgo no debería limitarse a dirigir o alcanzar resultados, sino a generar bienestar y florecimiento humano.

Empezar bien la mañana puede marcar la diferencia en cómo vivís el resto del día. Te comparto 5 ideas que podés hacer pa...
18/08/2025

Empezar bien la mañana puede marcar la diferencia en cómo vivís el resto del día. Te comparto 5 ideas que podés hacer para que tus mañanas sean más plenas 🌞

¿Vos cómo empezás el día?

  | Cuidar la salud mental no significa simplemente evitar enfermedades mentales: significa elegir conscientemente, cult...
16/08/2025

| Cuidar la salud mental no significa simplemente evitar enfermedades mentales: significa elegir conscientemente, cultivar bienestar, conexión, significado y armonía.

Cuidar la salud mental no significa simplemente evitar enfermedades mentales: significa elegir conscientemente, cultivar bienestar, conexión, significado y armonía.

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