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Dra. Johana Alvarado

Casa
Costa Rica
San Ramón
Dra. Johana Alvarado

Psicología, coaching, Programación Neuro Lingüística

30/11/2025

Terminando semana y mes 🍃

Parar no es perder tiempo: es respirar, soltar y reconectar con vos. Hoy comparto con ustedes 4 tips para poner regalarnos ese momento tan necesario🧘🏻‍♀

22/11/2025

Amo estar al lado de las preguntas! Sin embargo, esta es una linda experiencia con nuevos amigos, que me encantó compartir con todos! Gracias Fabi!

17/11/2025

Con mucha ilusión les comparto que esta noche tenemos un conversatorio para hablar sobre liderazgo cuántico.

Si venís buscando claridad, inspiración o simplemente un espacio para hablar de lo que te mueve este encuentro es para vos.
Les espero a las 7:00 P.M en el canal de YouTube de Enlace: https://youtube.com/?si=-GnJK7lKPFGTx_6e

16/11/2025

Les espero! Vidas con todas sus características individuales son importantes! Les comparto un poquito más de la mía este lunes a las siete P.M.

13/11/2025

Dormir bien es una herramienta muy poderosa y hoy te comparto 5 beneficios de esta.
No se trata solo de dormir, sino de darle a tu cuerpo y a tu mente el espacio para recuperarse, enfocarse y equilibrarse.
Cuando descansás bien, pensás con más claridad, te sentís con más energía y vivís con más calma. 🌿

Tu descanso también es parte del progreso. ✨

11/11/2025

¡Hola! Hoy quiero compartir con ustedes la tecnica DOCE que expliqué en la charla con CNSA Costa Rica.

Este recurso te ayuda a gestionar emociones y por ende, a ser más consciente de tus pensamientos. 🪴 Cuéntame en los comentarios qué te parece 💜

11/11/2025

✨Hoy amanecí con un día distinto…
No el típico de trabajo intenso frente a la compu, sino uno más tranquilo, con solo una clienta a las 11 🕚 y la clase del posgrado en Neuromanagement a las 3 📘🧠.

Empecé la mañana con energía haciendo mi acostumbrada rutina de funcionales de 7:00 a 8:00 a.m. 💪🎶. Esa hora me conecta conmigo misma, me activa y me recuerda la importancia de cuidar cuerpo y mente como un solo sistema.

Después preparé desayuno 🍳, estrené mi nueva plantilla de inducción 🔥 (¡me encanta!) y me alisté con calma. Me preparé la mano con las cremas correspondientes, la vendé y usé guantes para evitar lastimármela, ya que hace unos días, haciendo tortillas —sí, algo que disfruto mucho—, me hice tres quemaduras de primer grado 😅. Dolorosas, pero ya en proceso de sanación 💛.

Mi mamá me ayudó con algunas cosas de la casa y me invitó a almorzar 🍲, así que pude tomar el día con serenidad, algo que valoro mucho conforme este 2025 —el más intenso de toda mi historia profesional— llega a su cierre.

Y justo hoy, mientras revisaba un poco las redes, recordé que el 10 de noviembre celebramos en Costa Rica el Día del Profesional en Psicología 🧩💬. Una fecha que me conecta profundamente con mi esencia, porque hace 21 años elegí esta profesión que me ha permitido acompañar, comprender y servir.

Hoy comprendo, con más claridad que nunca, que la Psicología ha sido el vehículo para vivir mi propósito: servir al bienestar humano 🌱.
Todo lo que he aprendido e integrado —desde el coaching hasta la neurociencia— parte de esa raíz profunda: honrar la ciencia que me formó y ponerla al servicio de quienes desean transformarse.

Me siento agradecida, viva y en expansión. Porque cuando una persona trabaja en sí misma, el eco se multiplica: llega a su familia, a su entorno, a su trabajo… y el bienestar se vuelve contagioso 💫.

🧡 Por eso hoy celebro, con la mano vendada y el corazón lleno, la hermosa oportunidad de servir desde la Psicología y seguir aprendiendo de la mente, el alma y la vida misma.

🎉 ¡Feliz Día del Profesional en Psicología a todos mis colegas! 👩🏻‍⚕️🧠💚

21/10/2025

Hoy quiero invitarles a ver la charla que impartí con los maravillosos compañeros de CENSA Costa Rica sobre gestión emocional para líderes.

En ella descubrirás herramientas prácticas para liderar con inteligencia emocional, fortalecer tus relaciones laborales y potenciar tu impacto como líder. 🪴

Te comparto el enlace en las historias. 📲

17/10/2025

¡Viernes de agradecer! 🫂

Mi experiencia laboral se nutre muchísimo más cuando ustedes comparten conmigo su tiempo, sus inquietudes y motivaciones. Sin saberlo ustedes son parte del motor que me impulsa tanto a nivel profesional como personal. 💜

¡Gracias por estar aquí!

16/10/2025

¿Te has preguntado si realmente estás enfocando tu energía en aquello que anhelas?

Este jueves permítete reflexionar acerca de tus metas desde un espacio de amor y crecimiento. 🪴

07/10/2025

¿Eres líder o estás en camino de serlo? Esta información te interesa. 💼🌟

Este miércoles 8 de octubre estaré impartiendo una charla gratuita: “Gestión Emocional para Líderes”

📌 Detalles de la sesión:
Fecha: 8 de octubre
Hora: 6:00 p.m. – 8:00 p.m.
Modalidad: Virtual

🌱 En esta charla descubrirás herramientas prácticas para liderar con inteligencia emocional, fortalecer tus relaciones laborales y potenciar tu impacto como líder.

👉 Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFtqLVa1uiFH6v1U7rg3FKohikspKBD36Vh2elqpg5Z_kQMQ/viewform?usp=header

¡Me encantaría que vivamos juntos esta experiencia transformadora!

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100 M Al Este De La Iglesia Del Tremedal
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Teléfono

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