Fisiobalancecr

29/03/2026

27/03/2026

Un calentamiento y entrenamiento cardiovascular muy divertido que todos aman...

23/03/2026

Muchas personas con dolor lumbar o hernias discales creen que necesitan “más fuerza”… pero en realidad necesitan mejor control.

He visto este error una y otra vez:
🔸 pelvis sin control
🔸 costillas abiertas
🔸 respiración desorganizada

Y así, el cuerpo intenta moverse sin estabilidad.

El resultado: más tensión, más compensaciones… y más dolor.

El transverso abdominal no es un músculo que se “fortalece” haciendo más repeticiones.
Es un músculo que necesita activarse correctamente para proteger tu columna.

Por eso, antes de avanzar a ejercicios más intensos, es clave aprender a coordinar respiración, control costal y estabilidad central.

💡 No se trata de hacer más… se trata de hacerlo mejor.

Si tienes dolor lumbar o te han diagnosticado hernia discal y no sabes por dónde empezar, este es el tipo de trabajo que realmente marca la diferencia.

📩 Escríbeme para ayudarte a trabajar tu cuerpo desde un enfoque seguro y guiado.
https://wa.link/xp5dyj

09/03/2026

¡Elegante por fuera, intenso por dentro!

Barre combina movimientos inspirados en el ballet con trabajo muscular profundo y controlado para fortalecer sin impacto.
Mejora postura, activa músculos que casi no usamos y te enseña a moverte con estabilidad y ligereza.
A cargo de Ester Paniagua, instructora de ballet certificada

💰 15000 para clientes activos y al día en sus pagos
💵 26000 público en general
📝 2 espacios disponibles ya en la página de reservas
➡️ Reserva https://wa.link/xp5dyj
⏰️ Martes 5:15 pm (24 y 31 marzo + 7 y 14 abril)

04/03/2026

✨ *Taller de Anatomía del Yoga* ✨

Este sábado de *1:00 p.m. a 5:00 p.m. en Ra Yoga Integral en Rohrmoser.
Será un espacio especial para profundizar en la comprensión del cuerpo y llevar tu práctica de yoga a otro nivel.

Dirigido a *estudiantes y practicantes de yoga*, este taller será facilitado por *Hazel Chavarría*, fisioterapeuta e instructora de yoga y pilates, quien nos guiará para entender la anatomía aplicada al movimiento, la prevención de lesiones y la alineación consciente en las posturas.

💰 *Inversión: ₡20.000*

Será una experiencia teórico-práctica ideal para practicar con mayor seguridad y conciencia 🙏🏼

¡Nos encantará contar con tu presencia!

24/02/2026

Tu luz sigue brillando...

24/02/2026

Siempre estarás en nuestros corazones y te recordaremos como el rayito de sol que siempre fuiste 🤍

23/02/2026

🖤🩶🤍 Con profundo pesar les comunicamos el fallecimiento de nuestra querida amiga y compañera Frida

A su hermana Jimena, que también es nuestra compañera y a su familia les deseamos que Dios reconforte sus corazones en estos momentos tan difíciles

11/02/2026

El entrenamiento neuromotor es parte de todas las sesiones de entrenamiento en Fisio Balance, desde ejercicio terapéutico hasta entrenamiento avanzado de pilates. Info: https://wa.link/7h2x41 #

06/02/2026

En este taller para empezar desde la base, la técnica y las progresiones que tu cuerpo necesita para ejecutarlo de forma correcta y segura.
✅ Gratis para clientes activos y al día
💰 ₡9000 para quiénes no están activ@s
📌 Reserve en la página. 8 espacios disponibles.
⏰️ Jueves 12 de febrero 6:30 pm