Fundación Torre Fuerte del Castillo

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01/12/2025

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LA RESPONSABILIDAD DE TÚ PROCESO ...

La responsabilidad es uno de los valores que se requieren para hacer un trabajo terapéutico. Es una responsabilidad bilateral en el rol del paciente y el del terapeuta, y que ayuda a sostener el vínculo paciente-terapeuta.

En el paciente, puede consistir en asumir las consecuencias de sus actos dentro y fuera del espacio terapéutico. Una de las formas en las que les causa mucho conflicto es asumir la responsabilidad económica como consecuencia de no haber planeado u organizado sus tiempos para lograr asistir a su espacio previamente acordado, después de haber recibido, comprendido y acordado un contrato terapéutico. A veces me toca leer en algunos grupos de Facebook publicaciones donde se consulta "si está bien o mal que la psicóloga/o le esté cobrando la sesión después de no haber asistido". Algunas personas, por no asumir su responsabilidad económica, prefieren no continuar con su proceso terapéutico, y quienes sí la asumen cubren su costo. También hay pacientes que comunican su situación financiera que imposibilita hacer el pago de su inasistencia, y conmigo no hay problema, pues está implícita su responsabilidad: el reconocimiento y dimensión de lo que implica no asistir a una sesión de psicoterapia.

En otros casos, existen personas que de forma desesperada, atravesadas por una angustia que las consume, buscan agendar una cita con la finalidad de dejar de sufrir su padecimiento; como si en una sesión fuera posible desarticular los hábitos o patrones de relacionamiento que se han reforzado por años de experiencia en nuestra inmersión social y cultural. No siempre hay espacio cuando se requiere, pues

En las personas con cita cancelan con anticipación. En algunos casos, después de unos días el malestar que llevó a buscar ayuda profesional de urgencia disminuyó, regresando la sensación de alivio, pues es posible volver a contener lo que estaba siendo complejo de sostener.

Algunos algunos casos, la interrupción del proceso se debe a problemas de planificación con sus actividades personales: "es el cumpleaños de tal persona y lo había olvidado", "tengo examen ese día", "tengo otra cita con tal especialista", "voy a ir a hacer un trámite y choca con la hora", entre otros ejemplos; "decidimos darnos otra oportunidad". En efecto, es cine.

La responsabilidad también puede encontrarse en lo que el paciente puede llevarse como herramienta que le permita usarla para hacer frente a sus situaciones cotidianas que guardan relación con su motivo de asistencia terapéutica: ejercicios, metáforas, recomendaciones generales para la salud, acuerdos explícitos, etc.

En el terapeuta también reside la responsabilidad en cada sesión que integra el proceso terapéutico, las cuales van desde estar a tiempo y atender con tiempo a su paciente, respetando los lineamientos del contrato terapéutico. La responsabilidad del terapeuta es amplia y tiene el alcance de funcionar como un agente responsable de la salud mental de su paciente en el espacio terapéutico, a tal grado que, si la responsabilidad nos rebasa, consideramos derivar a otro colega o apoyarnos en las interconsultas con otros especialistas. Un caso con algún paciente o familiares que no puedan sostener la responsabilidad puede llevarnos a sentir que estamos atorados en el proceso, y nuestra responsabilidad es derivar si después de haberlo hecho saber no hay cambios.

Como psicoterapeutas, requerimos planear los avances para las sesiones venideras con los pacientes. No crean que solo nos sentamos en un sofá para ver de qué tema vamos a hablar el día de hoy. Detrás de cada consulta hay lectura previa, planificación de actividades y notas para registrar avances como registros psicoterapéuticos; bueno, en mi caso así lo es.

Las reglas en el entorno terapéutico no tendrían que ser rígidas, también pueden contener flexibilidad, pues el objetivo es aumentar la responsabilidad, contribuir a la madurez y adultez íntegra del paciente con su proceso, no a que tenga miedo a su consulta o a no fallar.

Las citas canceladas tienen un costo de operación, tiempo y financiero, lo que posterga que el psicoterapeuta continúe brindando el servicio a personas que lo necesitan. Es entendible que ocurran eventos inesperados en sus vidas: tráfico de traslado, discusiones en casa, juntas en la escuela, reuniones de trabajo, actividades académicas, acontecimientos de la mecánica de su auto, clima poco favorable o enfermedades.

En dicha situación, seamos responsables y justos con nuestras obligaciones en nuestras citas, en consideración al manejo de los tiempos y espacios que para algunas personas les son vitales cuando una emergencia en su situación de vida actual les transita. Cualquier política de atención en los servicios contribuye a conservar un estándar de atención.

Saludos, justo y necesario.

30/11/2025
Crédito de imagenla herida de injusticia se gesta cuando el niño crece bajo exigencias excesivas, normas inflexibles, ca...
30/11/2025

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la herida de injusticia se gesta cuando el niño crece bajo exigencias excesivas, normas inflexibles, castigos desproporcionados o una sensación constante de desigualdad.

Se forma cuando el amor estuvo condicionado al comportamiento, al rendimiento o al cumplimiento de un “deber ser”.
Cuando no hubo espacio para el error, para el juego, para la espontaneidad.

Puede originarse cuando:
• Hubo figuras adultas rígidas, frías o autoritarias.
• Se exigía perfección para recibir aprobación.
• Se impusieron roles injustos por género o cultura.
• Se comparaba constantemente o se minimizaban los logros.
• El niño sintió que nada era suficiente.

Desde la mirada sistémica, esta herida también puede estar asociada al abandono:
“Fue injusto que no estuvieran para mí. Fue injusto que me trataran así.”

Y ese dolor se convierte en una ley interna que exige perfección para sobrevivir.

El mensaje inconsciente que queda es:
“Si no soy impecable, no merezco amor.”

1. DESCRIPCIÓN

La herida de injusticia se manifiesta como una necesidad compulsiva de hacerlo todo bien, de cumplir, de no fallar.

No es excelencia consciente.
Es miedo disfrazado de control.

La persona vive atrapada en una rigidez interna donde solo existe una forma “correcta” de ser, pensar y actuar. Todo lo que se sale de ese molde genera culpa, vergüenza o frustración.

2. IMPACTO EN LOS VÍNCULOS

Esta herida afecta profundamente la manera de relacionarse.

Quien la porta suele:
• Ser extremadamente autoexigente.
• Criticarse con dureza.
• Exigir lo mismo a los demás.
• Tener dificultad para relajarse o disfrutar.
• Sentir resentimiento cuando recibe críticas.

Se instala una lucha permanente con el mundo:
“Esto no es justo.”
“No me deberían tratar así.”
“Yo hago todo bien y aun así…”

El vínculo se vuelve tenso, competitivo y carente de ternura.

3. GUION INTERNO CARACTERÍSTICO

Desde lo profundo se repiten frases como:
• “Debo hacerlo todo perfecto.”
• “No puedo equivocarme.”
• “Si fallo, pierdo valor.”
• “Solo así me respetan.”

No es una elección consciente.
Es el niño intentando protegerse de más reproche, más humillación, más dolor.

4. POSTURA CORPORAL

El cuerpo también habla esta herida:

• Espalda recta y rígida
• Mandíbula apretada
• Musculatura tensa
• Gestos severos
• Manos contraídas
• Respiración contenida

Es un cuerpo que reclama justicia, que sostiene rabia, que vive en alerta permanente.

Incluso puede manifestarse en bruxismo y tensiones en el nervio trigémino, reflejo de una presión interna sostenida.

EL CAMINO DE SANACIÓN

Sanar la herida de injusticia no significa volverse permisivo.
Significa reconciliarse con la imperfección humana.

El movimiento sanador es aceptar que no podemos controlar la vida, ni forzarla a cumplir nuestros ideales.

Es dejar de vivir desde:
“Esto no es justo”
y comenzar a habitar:
“Yo preferiría… yo quisiera… pero acepto lo que es.”

Sanar implica:
• Permitir el error sin castigo interno.
• Suavizar la autoexigencia.
• Devolver al sistema las cargas que no corresponden.
• Soltar la idea de perfección como forma de protección.

Porque en la realidad no ocurre lo ideal.
Ocurre lo posible, lo que podía ser, lo que era necesario para el sistema.

VERDAD SISTÉMICA PROFUNDA

La injusticia no se sana luchando contra la vida.
Se sana aceptando que hay algo más grande que nosotros que nos sostiene.

El sol sale para todos.
Justos e injustos.
Perfectos e imperfectos.

Cuando sueltas la rigidez,
recuperas tu humanidad.

Cuando abrazas tu vulnerabilidad,
recuperas tu paz. ✍️ by Díana/ Constelacionesydespertar

Si deseas profundizar en este proceso y trabajar conscientemente tus heridas desde la mirada sistémica, te invito a adquirir mi libro práctico, una guía terapéutica diseñada para acompañarte paso a paso en tu camino de sanación interior. Whatsapp 📲 https://wa.me/message/K4JSHBGUDEXYB1

Sanar no es corregirte.
Sanar es volver a ti.

Crédito de imagen“No te quejes por envejecer, no todos tienen ese privilegio.” 💕
30/11/2025

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“No te quejes por envejecer, no todos tienen ese privilegio.” 💕

Crédito de imagenLa Persona es la versión socialmente aceptable de ti mismo: la máscara que te pones para encajar, caer ...
30/11/2025

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La Persona es la versión socialmente aceptable de ti mismo: la máscara que te pones para encajar, caer bien o evitar conflicto.
No es mala… hasta que te atrapa.
Cuando te identificas demasiado con esa máscara, te desconectas de tu verdad interior.

Aquí tienes señales claras de que estás viviendo desde la Persona y no desde ti:

1. Te ríes cuando no quieres reír.
Te sale la sonrisa automática, incluso en situaciones que te incomodan. Esa risa no es alegría: es protección.

2. Dices “sí” por costumbre, aunque te quedes vacío después.
Tu máscara busca agradar. Tu alma solo quiere descansar.

3. Te sientes diferente cuando estás solo que cuando estás con otros.
La Persona habla por ti en público. Tú apareces cuando se cierra la puerta.

4. Te comparas constantemente.
La máscara necesita reconocimiento. El yo real necesita significado.

5. Te agota relacionarte.
No porque seas introvertido, sino porque sostener la actuación consume demasiada energía.

6. No sabes qué quieres… pero sí sabes lo que “deberías” querer.
La Persona vive de expectativas. Tú vives de deseos auténticos que quizás aún no te permites admitir.

La máscara protege, sí. Pero si la llevas demasiado tiempo puesta, terminas olvidando quién eres debajo.

Jung decía que la individuación comienza cuando dejamos de actuar para ser aceptados y empezamos a actuar para ser verdaderos.

Crédito de imagenTu energía es sagrada, tú eliges con quién compartirla o en qué ocuparla.Es importante saberte como el ...
30/11/2025

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Tu energía es sagrada, tú eliges con quién compartirla o en qué ocuparla.

Es importante saberte como el tesoro más preciado, algo sumamente valioso que es importante cuidar.

Si algo te va indicando que no es por ahí, no te aferres, observa otra opción, a veces las advertencias son señales que evitan un mal mayor, puede ser un atajo; sin embargo, no te preocupes, siempre tenemos derecho de elegir el camino corto o el largo desde la conciencia.

Crédito de imagen💙 LA MENTIRA DE "SER BUENO" 🖤
30/11/2025

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💙 LA MENTIRA DE "SER BUENO" 🖤

Crédito de imagenDicen que el tiempo lo cura todo... pero ¿cuánto necesita realmente el cerebro para sanar tras una rupt...
30/11/2025

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Dicen que el tiempo lo cura todo... pero ¿cuánto necesita realmente el cerebro para sanar tras una ruptura?

La neurociencia revela que superar un duelo amoroso activa las mismas zonas del cerebro que el síndrome de abstinencia. Por eso duele tanto.

No estás loca, ni exageras: estás desenganchándote emocionalmente. Y eso requiere tiempo, cuidados y conciencia.

No hay fórmula mágica, pero sí claves que pueden ayudarte a no quedarte atrapada en el dolor: comprensión, autocompasión y límites. 🌱

Cada persona tiene su propio ritmo. Lo importante no es cuánto tardas, sino cómo te cuidas mientras sanas.

💔 El dolor es real.
🧠 La ciencia lo explica.
💪 Tú puedes atravesarlo.

💭💫🧠💔🌿📆

Crédito de imagen“ME LIBERO  DE USTEDES, LOS LIBERO DE MI”.Una frase repetida en Constelaciones Familiares, pero usada d...
30/11/2025

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“ME LIBERO DE USTEDES, LOS LIBERO DE MI”.

Una frase repetida en Constelaciones Familiares, pero usada desde la confusión.
Muchos la dicen desde el dolor, desde el cansancio o desde la idea de que romper el vínculo con la familia es un acto de evolución.
Pero desde la mirada sistémica esto no es así.
En lo profundo, no podemos desprendernos del sistema familiar porque pertenecemos a él.
La historia, la energía y la información del clan viven en nosotros.
La pertenencia es irrenunciable.

1. ¿Qué significa realmente “me libero de ustedes, los libero de mí”?
No es cortar.
No es castigar.
No es desaparecer.
Es un acto de diferenciación amorosa: soltar los enredos, las lealtades invisibles y los destinos que no nos corresponden, para poder vivir la propia vida desde un lugar más consciente.
Es decir internamente:
“Me quedo con lo que es mío. Devuelvo lo que no me pertenece”.

2. La mirada sistémica del desprendimiento
Aunque no podamos desprendernos del clan, sí podemos liberarnos de las cargas heredadas.
Eso significa dejar de repetir historias, dejar de sostener dolores que no son nuestros y devolver, con respeto, lo que pertenece a quienes vinieron antes.
Es reconocer que ellos también merecen descanso de nuestras expectativas, demandas y proyecciones.
La verdadera libertad no se logra cortando, sino integrando.

3. La integración como camino de libertad
Solo cuando incluimos a todos tal como fueron —con su luz y con su sombra— podemos caminar como adultos completos.
La integración nos permite honrar la vida recibida y avanzar con más claridad, más fuerza y más autonomía.

Frase sanadora alternativa:
“Los llevo en mi corazón tal como son. Tomo la vida que me dieron y la hago mía, a mi manera.”

4. El alma no quiere desprenderse. Quiere ordenarse.

En Constelaciones Familiares, el alma busca pertenencia, respeto y lugar.
No busca cortar vínculos, sino liberar los nudos para poder avanzar con más libertad interior.
La pertenencia no se rompe.
La pertenencia se honra.

Este tipo de ejercicios y comprensiones profundas hacen parte del proceso terapéutico que desarrollo en mi libro práctico, donde te acompaño paso a paso a ordenar, integrar y sanar desde una mirada sistémica consciente info. 📲 Whatsapp

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