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Patty_te_escucha

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Costa Rica
Santa Ana
Patty_te_escucha

Misión  Mejorar la calidad de vida y promover el bienestar humano
Visión  Cumplir mi comprom

21/07/2025

Tu bienestar no está en otra ciudad, otro cuerpo, otro trabajo o en otra persona.
Está en este instante, si lo habitás con presencia y compasión.

13/07/2025

El TDAH no es pereza, ni falta de ganas. Es un cerebro que trabaja distinto y necesita herramientas distintas.
Con estrategias, apoyo y comprensión, es posible enfocarse, organizarse y dejar de vivir con culpa o frustración.

28/04/2025

Si alguna vez has sentido que tu cuerpo no es suficiente, recuerda: no estás solo.
La presión social no define tu valor ni tu belleza.
Si estas emociones te abruman, pedir ayuda profesional es un acto de amor propio.
Mereces sentirte bien en tu propia piel. 🧡

03/03/2025

Escuchamos o decimos " estoy deprimid@" pero es realmente una depresión?
Hay que conocer la diferencia porque la depresión clínica es un trastorno real y complicado.
Si sientes que no puedes solo con tus sentimientos y pensamientos, recuerda buscar apoyo en tus familiares , amigos o buscar ayuda profesional.
🫂🫂🫂

24/02/2025

Repito. Está bien sentirse triste, agobiado, enojado.
Lo importante es saber cómo actuar.
A veces necesitamos el apoyo de alguien, si sentimos que no podemos salir de algún bucle incómodo.

¿En dónde sientes esa emoción, qué te está diciendo, que te pide cambiar ?
Escucharlas es clave, no reprimirlas.
🫂

22/02/2025

Hay muchas apps para aprender ( gratis)
Verás que si eres constante, puedes llegar a esta sensación y también alcanzar el estado mental conocido como " la zona"

18/02/2025

Vivamos el momento, vivamos el presente y aprovechemos a los que están a nuestro lado 💛

12/02/2025

Sobreproteger a los niños , les impide crear conexiones neuronales en su cerebro necesarias para enfrentar cualquier situación adversa en el futuro.
Confía en ellos y hazlo con amor ❤️

02/02/2025

Ya cada uno tiene que luchar contra sus propios pensamientos oscuros, como para tener que escuchar las críticas de los demás.
Vivamos y dejemos vivir 🫶🏻

10/01/2025

Establecer límites mantiene la integridad personal y fortalece nuestra autoestima, al sentirnos seguros y respetados.

02/01/2025

🤗❤️‍🩹

26/12/2024

Es crucial mantenernos en el Aquí y Ahora.
Reconocer estos comportamientos es el primer paso para cambiar y sentirnos mejor.
Recuerda buscar apoyo en tu red o de un profesional de la salud 🥰

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