Lunes 05:45 - 11:30 Martes 05:45 - 11:30 Miércoles 05:45 - 11:30 Jueves 05:45 - 11:30 Viernes 05:45 - 11:30 Sábado 05:45 - 11:30

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Centro de Bienestar Santa Ana HBL

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Costa Rica
Santa Ana
Centro de Bienestar Santa Ana HBL

Centro de Bienestar Santa Ana. Mejoramos tu Salud

27/11/2019

RECETAS
Esta es una idea perfecta para refrescarnos y nutrirnos 😊
- 2 cucharadas de Formula 1 Sabor Chocolate
- 2 cucharadas de proteína
- ½ banano
- 3 – 5 cubos de Hielo
Disfruta la mejor nutrición y si aun no lo has probado, no dudes en acompañarnos en nuestro Centro de Bienestar.

26/11/2019

Nutrición 80% + Ejercicio 20% = 100 % Resultados
Ejercicio de la semana.
¿Cuáles ejercicios me ayudan a mejorar mi capacidad cardiovascular?
¿Sientes que a veces no te da el aire ni para caminar 100 mts?
¿Te gustaría mejorar tu salud cardiovascular?
¿Que tienes que hacer?
- Baila
- Corre
- Anda en bicicleta
- Nada
- Sube gradas
- Sal a caminar
¡Y sobre todo no te olvides acompañar el ejercicio con una excelente nutrición! Ven a visitarnos a nuestro Centro de bienestar.

21/11/2019

COMIDAS SALUDABES
Complementar nuestra nutrición con comidas balanceadas es fundamental para asegurar que alcances y mantengas tus metas.
Siempre es importante tener opciones saludables entre comidas.
Chips de Camote preparados en el horno o en la freidora de aire. Solamente corte el camote en slices pequeños y agregue sal – pimienta al gusto.
Te esperamos en nuestro centro de Bienestar.

20/11/2019

RECETAS
Esta es una idea perfecta para refrescarnos y nutrirnos 😊
- 2 cucharadas de Formula 1 Sabor Vainilla
- 2 cucharadas de proteína
- 1 taza de Fresas
- 3 – 5 cubos de Hielo
Disfruta la mejor nutrición y si aun no lo has probado, no dudes en acompañarnos en nuestro Centro de Bienestar.

19/11/2019

Nutrición 80% + Ejercicio 20% = 100 % Resultados
Ejercicio de la semana.
¿Cómo mantener la motivación para hacer ejercicio?
- Piensa como te sientes después de hacer ejercicio. Aunque suene irónico a demás de terminar cansados, también terminamos con una sensación de orgullo porque pudimos sacar la tarea.
- Consigue a un amig@ que te acompañe a hacer ejercicio. Cuando tienes con quién ir, mantener la motivación para hacer ejercicio es mucho más fácil.
- Busca historias de éxito. Hay unas historias increíbles.
- SE PARTE DE NUESTRO CENTRO DE BIENESTAR. AQUÍ ENCONTRARAS UN ACOMPAÑAMIENTO Y APOYO QUE TE AYUDARAN A ALCANZAR TUS METAS MAS RÁPIDO.

14/11/2019

COMIDAS SALUDABES
Complementar nuestra nutrición con comidas balanceadas es fundamental para asegurar que alcances y mantengas tus metas.
Siempre es importante tener opciones saludables entre comidas.
- Pan integral
- Mantequilla de Mani
- Banana
Te esperamos en nuestro centro de Bienestar.

13/11/2019

RECETAS
Esta es una idea perfecta para refrescarnos y nutrirnos 😊
- 2 cucharadas de Formula 1 Sabor Vainilla
- 1 Kiwi
- ½ Pepino
- 3 – 5 cubos de Hielo
Disfruta la mejor nutrición y si aun no lo has probado, no dudes en acompañarnos en nuestro Centro de Bienestar.

12/11/2019

¡Se la mejor versión de ti mismo!
Nutrición 80% + Ejercicio 20% = 100 % Resultados
Ejercicio de la semana.
¡Caminar es un gran ejercicio! Con tan solo 30 minutos al día puedes:
- Liberar líquidos retenidos.
- Disminuir el colesterol malo.
- Mejorar la circulación
- Reforzar el sistema inmunológico
No te olvides que hacer ejercicio te asegura salud emocional y física. Y más importante aún con nuestra nutrición te ayuda a alcanzar o mantener tus metas. Nos vemos en nuestro centro de Bienestar en Santa Ana al costado del Salitre.

10/11/2019

✅👉 Empieza hoy tu "PLAN DE 7 DÍAS", en nuestro centro de Bienestar Santa Ana.
Escríbenos un mensaje al
506- 88753248
506- 88350990
Toma la decisión hoy!!!! Comienza tu semana haciendo un cambio en tu vida.

Estas a una llamada o a una visita en nuestro centro de bienestar de Santa Ana al costado del Salitre.

https://api.whatsapp.com/send?phone=50688753248

07/11/2019

COMIDAS SALUDABES
Complementar nuestra nutrición con comidas balanceadas es fundamental para asegurar que alcances y mantengas tus metas.
Siempre es importante tener opciones saludables entre comidas.
Las palomitas naturales son una excelente merienda solo agrega sal al gusto y ¡listo! 😊
Te esperamos en nuestro centro de Bienestar.

06/11/2019

Esta es una idea perfecta para refrescarnos y nutrirnos 😊
- 2 cucharadas de Formula 1 Sabor Vainilla
- 3 tapitas de Herbal Aloe Sabor Mango
- ½ Taza de Mango Picado
- 3 – 5 cubos de Hielo
Disfruta la mejor nutrición y si aun no lo has probado, no dudes en acompañarnos en nuestro Centro de Bienestar.

05/11/2019

Nutrición 80% + Ejercicio 20% = 100 % Resultados
Ejercicio de la semana.
El ejercicio es parte fundamental para alcanzar tus resultados. Movernos con intención nos ayuda a vernos y sentirnos mejor.
¿Tú ya hiciste el ejercicio de hoy?
Te espero en el Centro de Bienestar de Santa Ana, a un costado del Salitre

Dirección

Santa Ana Centro, Costado Este Salitre
Santa Ana

Horario de Apertura

Lunes	05:45 - 11:30
Martes	05:45 - 11:30
Miércoles	05:45 - 11:30
Jueves	05:45 - 11:30
Viernes	05:45 - 11:30
Sábado	05:45 - 11:30

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