Dr. Roberto Campos Arce.

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Dr. Roberto Campos Arce.

🟢SCOPE Certified 🩺
Recupera la confianza en tu cuerpo y toma el contro de tu salud con hábitos sostenibles que no favorecen reganancias.

🟢 Acompañamos a adultos con problemas de control de peso a reducir porcentaje de grasa a través de un programa médico y multidisciplinario personalizado para que puedan mejorar la calidad de su vida de forma sostenida. 🟢

24/02/2026

¿Retatrutide ya está disponible? ❌
En redes está circulando información confusa sobre esta molécula. La realidad es que retatrutide NO es un medicamento aprobado. Actualmente se encuentra en fase 3 de investigación clínica, pero no está autorizado por la FDA ni por agencias regulatorias europeas.
Sí, los estudios publicados muestran resultados prometedores en pérdida de peso, pero todavía es un fármaco en investigación.
Si ves productos que dicen contener “retatrutide”, desconfía. No existe comercialmente como medicamento aprobado en ningún país.
La medicina basada en evidencia no se construye con rumores, sino con datos sólidos y aprobación regulatoria.
👉 Sígueme para mantenerte informado sobre obesidad y síndrome metabólico con información basada en evidencia científica oficial.
Referencias:
Jastreboff AM et al. Triple–Hormone-Receptor Agonist Retatrutide for Obesity. New England Journal of Medicine. 2023.
U.S. Food and Drug Administration (FDA). Communications on unapproved GLP-1 drugs.
Eli Lilly and Company. Programa clínico TRIUMPH – fase 3.

11/02/2026

“Esto ya es por la edad, es la menopausia… no hay nada que hacer”.
Esta es una frase que escucho con mucha frecuencia en consulta.
Y aunque es cierto que la perimenopausia trae cambios hormonales reales, el error está en creer que no se puede hacer nada.
Durante esta etapa es más frecuente:
El aumento de peso
La acumulación de grasa visceral
El incremento del riesgo cardiovascular y metabólico
Pero con un abordaje adecuado, estos cambios pueden reducirse y modularse, evitando que se vuelvan más agresivos.
📌 La perimenopausia no es el final: es una ventana clave de intervención.
👉 Si quieres aprender más sobre este tema, sígueme. Comparto contenido basado en evidencia de forma continua.

Referencias:
Davis SR et al. Menopause. Lancet.
El Khoudary SR et al. Menopause and cardiometabolic risk. Circulation.

05/02/2026

Muchas personas llegan a consulta sabiendo qué tienen que hacer, pero sintiéndose solas en el proceso.
Y esto no solo pasa fuera… muchas veces el poco apoyo viene incluso del entorno familiar.
La consulta médica es importante, pero no siempre alcanza para resolver todas las dudas que aparecen día a día cuando intentamos hacer cambios reales en nuestra salud.
👉 Contar con un espacio de acompañamiento, donde puedas preguntar, compartir y sentirte apoyado/a, marca una gran diferencia.
Por eso creamos una comunidad privada con acompañamiento médico, reuniones recurrentes y un espacio seguro para conversar y resolver dudas.
📌 Si te interesa conocer más, ingresa al enlace en la biografía.

Referencias:
Holt-Lunstad J et al. Social relationships and mortality risk. PLoS Med.
DiMatteo MR. Social support and patient adherence. Med Care.

03/02/2026

“Doctor, desde que empezó la perimenopausia mi abdomen no deja de crecer…”
Esta es una historia muy común en consulta.
En el climaterio, el aumento abdominal no suele ser estético, sino metabólico:
la grasa empieza a acumularse a nivel visceral, alrededor de órganos internos, y los procedimientos estéticos no pueden reducirla.
👉 Un abordaje médico multidisciplinario permite mejorar la composición corporal y prevenir enfermedades crónicas.
Agenda tu cita desde el link en la biografía.

Referencias:
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Menopause (The North American Menopause Society)
The Lancet Diabetes & Endocrinology

29/01/2026

¿Te diagnosticaron prediabetes durante la perimenopausia?
No estás sola. En esta etapa, los cambios hormonales favorecen la acumulación de grasa visceral, aumentando el riesgo de diabetes tipo 2.
La buena noticia: reducir la grasa visceral es un objetivo alcanzable y puede marcar la diferencia en tu salud metabólica.
👉 Agenda una consulta médica y recibe una evaluación personalizada.
🔗 Link en la biografía.

Referencias:
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Diabetes Care
Menopause (NAMS)

24/01/2026

En nuestro centro trabajamos bajo las regulaciones vigentes del Ministerio de Salud de Costa Rica.
Por ese motivo, Mounjaro no se prescribe ni se utiliza actualmente, ya que aún no cuenta con aprobación oficial para su comercialización en el país.
Nuestro compromiso es brindar a cada paciente recomendaciones y prescripciones basadas en evidencia científica, priorizando siempre la seguridad, el menor riesgo posible y el mayor beneficio clínico a largo plazo.
Cuando este medicamento ingrese de forma oficial y cumpla con los requisitos regulatorios correspondientes, podrá indicarse sin inconvenientes dentro de un manejo médico responsable y supervisado.

23/01/2026

Roncar fuerte y dormir mal no es normal.
La apnea obstructiva del sueño es un problema frecuente, especialmente en personas con exceso de peso, y está asociada a fatiga crónica, mayor riesgo cardiovascular, alteraciones metabólicas y menor calidad de vida.

La evidencia científica muestra que el control de peso, junto con la evaluación por especialistas en sueño, cambios de hábitos y el uso de CPAP cuando está indicado, puede mejorar significativamente el descanso y la salud general.

Dormir bien no es un lujo.
Es una parte esencial del cuidado de su salud.

📩 Si desea abordar el control de peso de forma médica y personalizada, puede dar click al enlace en la biografía para coordinar una cita.

Peppard, P. E., Young, T., Palta, M., Dempsey, J., & Skatrud, J. (2000).
Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. New England Journal of Medicine, 342(19), 1378–1384.
https://doi.org/10.1056/NEJM200005113421901

Foster, G. D., et al. (2009).
A randomized study on the effect of weight loss on obstructive sleep apnea among obese patients with type 2 diabetes. Archives of Internal Medicine, 169(17), 1619–1626.
https://doi.org/10.1001/archinternmed.2009.266

Malhotra, A., et al. (2024).
Tirzepatide for the treatment of obstructive sleep apnea and obesity. New England Journal of Medicine.
https://doi.org/10.1056/NEJMoa2404881

UpToDate. (2024).
Obstructive sleep apnea in adults. Wolters Kluwer.

22/01/2026

Cuando hablamos de obesidad, el objetivo médico no es la báscula ni la talla de ropa.
El verdadero enfoque está en reducir la adiposidad, especialmente la grasa visceral, que es la que genera la mayoría de los riesgos para la salud.
📊 El IMC no siempre refleja la realidad: una persona puede tener “sobrepeso leve” y aun así presentar exceso de grasa corporal y alto riesgo metabólico.
🧠 Además, la obesidad no es solo fuerza de voluntad. El cerebro, el apetito y los mecanismos de recompensa juegan un papel clave. Por eso, las dietas restrictivas suelen fracasar y provocar rebote.
✔️ El manejo correcto busca mejorar la composición corporal, disminuir el food noise y permitir una alimentación adecuada y sostenible.
👉 Sígueme para aprender sobre obesidad desde la medicina
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Referencias:
The Lancet Diabetes & Endocrinology
Obesity Reviews
Endocrine Society Clinical Practice Guidelines

21/01/2026

¿Existe tratamiento para la obesidad en niños?
👉 Sí existe.
Pero hay algo mucho más importante que a veces se pasa por alto.
La obesidad infantil va en aumento y hoy vemos incluso diabetes tipo 2 en niños, una condición que antes se consideraba casi exclusiva de adultos.
📌 El punto clave no es solo el niño.
📌 El verdadero cambio ocurre cuando la familia completa se involucra.
De nada sirve buscar ayuda médica si en casa se refuerzan hábitos como:
sedentarismo
exceso de pantallas
alimentos ultraprocesados
El ejemplo familiar es determinante.
👨‍👩‍👧‍👦 Si quieres aprender qué cambios reales pueden hacerse en casa,
👉 únete a nuestra comunidad privada
🔗 Link en bio
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Referencias:
World Health Organization. Report of the Commission on Ending Childhood Obesity.
Styne DM et al. J Clin Endocrinol Metab. 2017.

20/01/2026

❓ “Doctor, ¿qué es mejor: Ozempic o Wegovy?”
Esta es una de las preguntas que más recibo en consulta.
👉 La respuesta puede sorprenderte: no es que uno sea mejor que el otro, porque ambos contienen la misma molécula: semaglutida.
🔹 La diferencia está en la dosis y en la indicación clínica:
Una se diseñó para diabetes
La otra para control de peso y manejo de obesidad a largo plazo
📌 La molécula es la misma.
📌 Lo que cambia es para qué se usa y en qué dosis.
Si quieres mantenerte actualizado sobre tratamientos para obesidad, diabetes y salud metabólica,
👉 ingresa al newsletter (link en bio).
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Referencias:
Wilding JPH et al. N Engl J Med. 2021;384:989–1002.
Davies M et al. JAMA. 2021;325(14):1403–1413.

17/01/2026

Durante años hemos usado el IMC, pero hoy sabemos que no cuenta toda la historia.
El IMC solo mide peso y estatura, no evalúa composición corporal ni distribución de grasa, lo que puede generar errores importantes.
Por eso, cada vez se utilizan más mediciones como la relación cintura/estatura, que predicen mejor el riesgo cardiometabólico.
👉 Mantener la cintura por debajo de la mitad de la estatura se asocia con menor riesgo.
La salud no se define por un solo número.
👉 Sígueme en redes para aprender a evaluar tu salud con criterios médicos actualizados.

Referencias:
Ashwell et al. BMJ Open. 2012.
Ashwell & Gibson. Obesity Reviews. 2016.
NICE Guidelines. Obesity assessment and management.

16/01/2026

El fármaco no es mágico.
Es una herramienta que ayuda a adaptarse a un estilo de vida saludable cuando existe acompañamiento nutricional y psicológico.
La obesidad es una enfermedad crónica.
Si se suspende todo el tratamiento, la recuperación de peso es frecuente, incluso en personas operadas.
Además, el problema de la obesidad es grave y muy prevalente, con un impacto real en la movilidad y la calidad de vida.
👉 Sígueme en redes para aprender sobre obesidad basada en evidencia, sin mitos ni falsas promesas.

Referencias:
Rubino et al. The Lancet. 2020.
Wilding et al. NEJM. 2021.
Jensen et al. Circulation. 2014.

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Consultorio Drive Roberto Campos Arce
Santa Ana
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¿Como llegué a esto?

Hace ya varios años estaba terminando mi carrera de medicina. En ese momento haciendo retrospectiva noté que había pasado de ser una persona considerablemente activa y con niveles adecuados en todas mis mediciones y laboratorios a ser una persona con sobre peso, sedentario, sin tener idea de en qué niveles estaba y fue ahí donde decidí realizar un control anual. En ese momento pues era de esperar pero no dejó de ser sorpresa ver que la presión ya no la tenía tan adecuada como antes y tenía mi glicemia en ayunas en niveles de Pre Diabetes....¿Tiene sentido? Se supone que estaba terminando una carrera enfocada en salud y en lo que menos utilizaba mi tiempo era en cuidar mi propia salud. En ese momento retomé mi estilo de vida saludable, hice cambios importantes y poco a poco pude ir revirtiendo esa resistencia a la insulina y llegando a niveles adecuados. Después de un tiempo y de enfrentarme a la estadística tan alta que hay de pre diabetes y diabetes tipo 2 a nivel mundial fue que decidí crear “Aprendiendo Diabetes” en donde las personas tienen la posibilidad de inscribirse mensualmente sin permanencia (cuando deseen se pueden retirar) en donde enseño mucha información sobre esta condición, explico como evitar y reconocer complicaciones y emergencias y también tengo módulos enfocados en actividad física y nutrición. En estos módulos van a tener calculadoras y recomendaciones con vídeos explicativos en donde hablo sobre qué comer, que cada persona pueda hacer sus propios platillos y vídeos con una entrenadora personal para que se puedan ejercitar desde su casa. Este curso también tiene su propia comunidad en donde los suscriptores pueden conversar entre ellos en el foro o pueden realizar preguntas dirigidas a profesionales de la salud para que sean contestadas.

También aparte de este curso entrego material completamente gratuito en youtube, podcasts y en facebook.