Pilates Lab

Pilates Lab El método de Pilates es empleado tanto a nivel de rehabilitación como en el área de fitness. Mejo Mejora el balance, aumenta la fuerza muscular y la movilidad.

16/07/2025

Primer día de enseñanza en máquinas. El método Pilates incluye no solamente el Reformer, también Barrel, Chair y Trapeze. Esto recién comienza!! 🌺

La semana anterior nuestra Directora Carolina Mora y el instructor Rolando asistieron a Ciudad de Panamá a recibir el cu...
17/06/2025

La semana anterior nuestra Directora Carolina Mora y el instructor Rolando asistieron a Ciudad de Panamá a recibir el curso de DNS Deportivo, metodología que refuerza los fundamentos de rehabilitación y reincorporación al ejercicio.
Muy satisfechos con los conocimientos adquiridos en pro de nuestros usuarios 😊

21/05/2025

Kinesiofobia y pensamientos catastróficos 🫣🤯

Déjanos saber que piensas en los comentarios 💭

El fin de semana anterior Ignacio tuvo el privilegio de asistir a un curso intensivo sobre Pilates y escoliosis en Spira...
15/04/2025

El fin de semana anterior Ignacio tuvo el privilegio de asistir a un curso intensivo sobre Pilates y escoliosis en Spiral Spine Pilates en Nashville, un studio reconocido a nivel internacional por su enfoque en esta especialidad a través del movimiento consciente, dirigido por la reconocida Erin Myers. Compartimos muy felices por su crecimiento personal y profesional, aprendiendo y acompañando en una especialidad poco explorada pero profundamente necesaria. La escoliosis es una condición que no se debe abordar de forma genérica: requiere comprensión, sensibilidad y un profundo conocimiento anatómico y biomecánico.

Balance, fuerza y precisión: todo dentro de un mismo ejercicio… Ya sea para lograr estos objetivos ó para rehabilitarte ...
21/03/2025

Balance, fuerza y precisión: todo dentro de un mismo ejercicio… Ya sea para lograr estos objetivos ó para rehabilitarte de alguna lesión: Te esperamos en nuestro studio🫶🏻

16/03/2025

Los últimos sábados estuvieron llenos de nuevas experiencias del movimiento para nuestras estudiantes en el curso de Mat 1 y vamos por más!! Felicidades chicas🫶🏻!!

Pilates no se trata de dominar cada ejercicio en cada maquina. Se trata de conocer a tus clientes en el lugar que están ...
10/03/2025

Pilates no se trata de dominar cada ejercicio en cada maquina. Se trata de conocer a tus clientes en el lugar que están hoy.

¿Qué necesita su cuerpo?

¿Cuáles son sus objetivos a largo plazo?

Esas respuestas deben guiar su sesión, no una lista de “debe hacer” preguionada o una fijación en una sola maquina.

Pilates es un método, no solo un entrenamiento Reformer o una secuencia en el Mat.

Se trata de usar las herramientas y ejercicios adecuados para cada momento y cuerpo único.

Cuanto más curiosidad tenga sobre el por qué detrás de sus elecciones, más opciones desbloquearás para tus clientes.

Las opciones crean libertad: la libertad de adaptar las sesiones que realmente sirven a las necesidades, objetivos y estados de ánimo individuales de tus clientes.

Entonces, demos un paso atrás de pensar: “¿Qué pieza de equipo debería dominar a continuación?” Y en su lugar pregunta:

¿Qué necesitan mis clientes de Pilates hoy?

24/02/2025

A inicios de Febrero iniciamos la formación con el curso base para el resto de conocimientos de los cursos. Un grupo de estudiantes muy energético y con ganas de profundizar conceptos🙌⭐️

Nos encontramos muy agradecidos con Dios por sus bendiciones, por darle una rápida y buena recuperación y permitirnos co...
24/01/2025

Nos encontramos muy agradecidos con Dios por sus bendiciones, por darle una rápida y buena recuperación y permitirnos contar de nuevo con Ignacio y su linda energía enseñando en el studio. Sin duda alguna un ejemplo de resiliencia❤️💪🏽
Agradecemos también a todas las personas que nos han apoyado en este proceso; todo pasa, seguimos adelante. ❤️🙏

Pilates es un método de ejercicio muy noble para las articulaciones, pues estimula progresivamente los rangos de movimie...
19/10/2024

Pilates es un método de ejercicio muy noble para las articulaciones, pues estimula progresivamente los rangos de movimiento en general, así como el tono y fuerza muscular. Por esta razón, es el ejercicio ideal para las Personas Adultas Mayores.
En Pilates Lab tenemos clases específicas para esta población (con ó sin lesiones).
L@s esperamos! *English Spoken*







Balanced Body Reformer 1, 2 y 3: es un orgullo enorme ver la evolución de un grupo de excelentes instructores de Pilates...
08/10/2024

Balanced Body Reformer 1, 2 y 3: es un orgullo enorme ver la evolución de un grupo de excelentes instructores de Pilates en Costa Rica y Honduras!
Ahora a prepararse para el Test Out 🙌

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Mat 3: Fantástico! 🙌🌟Utilización de props para adaptaciones de todo el repertorio de Mat. Nuestros estudiantes se esforz...
02/06/2024

Mat 3: Fantástico! 🙌🌟
Utilización de props para adaptaciones de todo el repertorio de Mat. Nuestros estudiantes se esforzaron muchísimo!
Próximo curso: Reformer 1!!

Dirección

Santa Ana

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Lunes 07:00 - 20:30
Martes 07:00 - 20:30
Miércoles 06:00 - 20:30
Jueves 07:00 - 20:30
Viernes 06:00 - 16:00
Sábado 08:00 - 12:30

Teléfono

+50687252199

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