Ananda Samsaara Yoga Costa Rica

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Costa Rica
Santa Ana
Ananda Samsaara Yoga Costa Rica

Somos un espacio pequeño e íntimo donde compartimos nuestra práctica de yoga con aquellas personas que vienen buscando un cambio en sus vidas.

26/11/2025

Hoy te compartimos una rutina de pilates enfocada en fortalecer y tonificar piernas.
Hacé 10 repeticiones de cada ejercicio; entre más lento y con más peso lo trabajés, más avanzado será el nivel.

Esta secuencia es ideal para mejorar fuerza, control y estabilidad en tus piernas ✨

Si te gustaría practicar con guía profesional, en Ananda tenemos clases de Barre y Power Pilates en nuestro estudio en Plaza Futura, Santa Ana.

¿Querés unirte?
Escribinos por DM y te enviamos el horario 🫶🏽

25/11/2025

Hoy te compartimos una rutina de pilates enfocada en fortalecer y tonificar piernas.

Hacé 10 repeticiones de cada ejercicio; entre más lento y con más peso lo trabajés, más avanzado será el nivel.

Esta secuencia es ideal para mejorar fuerza, control y estabilidad en tus piernas ✨

Si te gustaría practicar con guía profesional, en Ananda tenemos clases de Barre y Power Pilates en nuestro estudio en Plaza Futura, Santa Ana.

¿Querés unirte?
Escribinos por DM y te enviamos el horario 🫶🏽

06/11/2025

Cuando pasamos mucho tiempo sin movernos, el cuerpo lo siente: se tensa, se apaga, pide espacio para volver a fluir. 🌸

Si estás sintiendo el llamado de mover y nutrir tu cuerpo, te invitamos a ser parte de nuestras clases y de la comunidad de Ananda.
Tu cuerpo te lo va a agradecer. 💫

04/11/2025

HANDSTAND JOURNEY

Tu viaje hacia el equilibrio empieza acá.
Un workshop diseñado para fortalecer tu cuerpo, ganar confianza y desafiarte mientras aprendés a sostenerte sobre tus manos.

Qué vamos a trabajar:

Técnicas para caer sin miedo y con control

Entradas y salidas dinámicas al handstand

Alineación, fuerza y estabilidad desde la base

Figuras y variaciones para quienes ya practican

Ejercicios de movilidad, activación y enfoque mental.

No importa si nunca te paraste sobre las manos o si ya estás explorando figuras, vas a salir con nuevas herramientas, claridad en tu práctica y una dosis enorme de poder personal.

🔥 Caer. Reírte. Intentar de nuevo. Sostener.
Eso es el journey.

📍 Ananda Community
📅 Sábado 13 Diciembre
🕒 10a.m.
Valor: $55
✨ Cupos limitados
Reservá tu espacio y vení a desafiarte!

19/10/2025

Diwali nos recuerda que todos atravesamos sombras,
pero también que dentro de cada uno vive una chispa divina.

Hoy, más que nunca, enciende tu luz interior,
y deja que guíe el camino.
🪔

19/10/2025

✨ Diwali: el festival de la luz ✨
Este lunes nos reunimos para celebrar el poder de la luz — la que habita dentro de cada uno de nosotros y nos recuerda que incluso en los momentos más oscuros, la llama interior nunca se apaga.

Una noche para honrar la claridad, la esperanza y el renacer de la energía que nos guía.
Acompañanos en un ritual de luz, meditación, práctica de yoga y baño sonoro. 🌙🪔

📅 Lunes 20 de octubre · 6:00 PM
📍 Ananda
🎟️ Gratuito para estudiantes / $10 invitados

Que esta noche sagrada despierte tu fuego interior y te invite a brillar desde el alma. 💛

17/10/2025

Ananda se prepara para un nuevo ciclo,
uno que llega lleno de emoción, expansión y propósito. ✨

Queremos que formes parte de este cambio,
de esta nueva etapa donde todo florece con más fuerza y claridad.

Lo que viene… se siente hermoso. 🌸

16/10/2025

Los ciclos terminan para que otros puedan florecer 🌸
En Ananda estamos cerrando con gratitud una etapa hermosa, y abriendo espacio para lo nuevo que está por nacer.

Porque todo cambio trae su magia…
y este, viene con alas nuevas. 🐦‍🔥

29/09/2025

Alinear es acompañar... es cuidar. Son tres gestos que se vuelven uno solo. ✨

Porque en yoga, igual que en la vida, no buscamos la perfección. Buscamos estar ahí, presentes, atentos, disponibles para nosotros y para los demás. 🧘🏾‍♀️🧘🏼‍♀️

En Ananda siempre te acompañaremos en tu proceso de aprendizaje y conexión con tu cuerpo.

27/09/2025

A veces, en la práctica, nos encontramos con posturas que nos retan. El cuerpo tiembla, la mente se frustra… y sin darnos cuenta, el entrecejo se frunce. Esa pequeña tensión en el rostro crea un círculo energético que refuerza la sensación de que todo cuesta, de que nada fluye.

Pero cuando suavizamos… cuando dejamos que la sonrisa aparezca, no solo en la boca, sino desde el alma, algo cambia. 💫
La postura se abre, la energía se expande, el cuerpo se alinea y la experiencia se vuelve más ligera. Muchas veces, es justo ahí, en ese instante de suavidad, cuando la postura simplemente sucede.

Recordá: la práctica no es solo fuerza y disciplina, también es gozo, también es juego.

🌸 No olvidés sonreír, incluso en medio del esfuerzo. Porque esa sonrisa es la llave que abre el flujo.

Con Amor, Juli.

Dirección

PLAZA FUTURA, LINDORA, NIVEL 1, LOCAL A106
Santa Ana
10903

Página web

https://anandacommunity.wstudio.app/

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