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ESPORTIVA

Volvé a entrenar sin dolor. 💪🏼
Especialistas en lesiones musculoesqueléticas
y rendimiento deportivo. Consultas en Santa Ana📍 | Agendá tu cita 📅

27/11/2025

🚨 Aviso de cierre por feriado 🚨

27/11/2025

¿Crees que después de una cirugía cardíaca hay que guardar solo reposo? 😴 Eso podría hacerte más daño que bien. ⚠️

El movimiento no solo es seguro en la recuperación… es esencial para sanar más rápido y evitar complicaciones. ❤️🩹

- El ejercicio mejora la circulación y previene coágulos.
- Fortalece el corazón gradualmente sin forzarlo de más.
- Reduce el riesgo de recaídas o nuevas cirugías.
- Mejora el ánimo y combate la depresión postoperatoria.

Comparte esto con alguien que esté en recuperación y recuérdale: moverse es parte de sanar.

24/11/2025

La recuperación de una… impulsó la decisión de la otra. 🫱🏼🫲🏽

La lesión no solo afecta al cuerpo: afecta la confianza, el ritmo y la vida diaria.
Por eso, cuando María Alejandra empezó a avanzar con su rodilla, supo que su hermana María José necesitaba un proceso igual de claro, guiado y medible. 📊

👀 Puntos que hicieron la diferencia:
✅ Protocolos distintos según cada lesión (meniscos vs. LPFM + fisura condral).
✅ Ejercicios diseñados según fase, carga y tolerancia individual.
✅ Acompañamiento 1:1 con la fisio para recuperar fuerza, control y seguridad al moverse.

Porque cuando el proceso es el correcto… la recuperación se convierte en fortaleza. 🔥💪🏼

13/11/2025

🚨 Operado del corazón. Dos stents.
Pero su historia no termina ahí. 👇🏼

Hoy, Don Eduardo entrena acompañado por nuestro equipo de entrenadores, siguiendo un plan hecho para cuidar su salud.

Porque moverse es parte del tratamiento, no el final del proceso. 💪🏼

¿Y vos? ¿Qué paso vas a dar por tu bienestar? 👀

11/11/2025

🚨 AVISO URGENTE 🚨

16/10/2025

💬 “Quiero envejecer con dignidad y con calidad.”
Eso fue lo que dijo Doña Mayra el día que decidió volver a entrenar.

Y no hablaba de estética.
Hablaba de libertad. 😌

Porque envejecer no significa detenerte.
Significa moverte con seguridad, con propósito… y con orgullo.😎

👉🏼 En ESPORTIVA lo entendemos así.
El envejecimiento no es el problema. La inactividad sí lo es.
Por eso, cada programa está diseñado para acompañarte paso a paso: con mediciones reales, profesionales que te escuchan y entrenamientos que te devuelven la confianza en tu cuerpo. 💪🏼

Hoy, a sus 62 años, Doña Mayra no solo entrena.
Demuestra que nunca es tarde para volver a creer en todo lo que tu cuerpo puede hacer.

🔵⚪ Porque la verdadera fuerza no está en el peso que levantás…sino en la decisión de no dejar de moverte.

14/10/2025

😨 “Tengo una hernia de disco… mejor no me muevo.”
Ese es el pensamiento más común.

La mayoría de las personas con una hernia de disco sienten miedo al ejercicio, porque asocian el dolor con riesgo. El miedo es real, pero quedarse quieto solo lo aumenta. 🚫

👉🏼 Ese era el caso de Nikol.
Hace dos años empezó a sentir dolor de espalda al pasar mucho tiempo sentada, y aunque seguía yendo al gimnasio, lo hacía con cuidado para evitar molestias. Su diagnóstico fue una hernia de disco lumbar activa.
Su objetivo: dejar de vivir con dolor y miedo. 👊🏼

En solo mes y medio:
✅ Disminuyó el dolor hasta desaparecer.
✅ Recuperó movilidad y confianza en sus movimientos.
✅ Y lo más importante… sin miedo a entrenar.

🔵⚪ Porque tener una hernia no significa que tenés que dejar de moverte.
Significa hacerlo con un plan, con respaldo clínico y con profesionales que te acompañen en el proceso.

10/10/2025

Para recuperarte al 100% de una lesión de ligamento cruzado… necesitás más que terapia.
Necesitás un sistema. 🔵⚪

Por eso creamos RESTART. 😎

👉🏼¿Qué lo hace diferente?
✅ Se adapta a la realidad de tu lesión.
✅ Usa tecnología de VALD para medir fuerza, asimetrías y patrones de movimiento.
✅ Define fases claras que avanzan según tus datos… no según el calendario.

📊 Con esta información, cada decisión se toma basado en datos, no con suposiciones.
Y lo mejor: cada programa está diseñado y supervisado por un equipo clínico que se involucra de verdad en tu proceso, como si fueras parte de un equipo profesional. 🫱🏼‍🫲🏽

Porque tu recuperación merece más que ejercicios.
Merece atención real, tecnología de punta y un equipo comprometido a verte volver mejor que antes. 💪🏼

06/10/2025

😮 ¿Cómo que un dolor en la boca puede frenar mi recuperación de una lesión?
Parece extraño… pero pasa más seguido de lo que imaginás.

Muchos atletas y personas activas entrenan duro, cuidan su alimentación y siguen protocolos de rehabilitación… pero dejan de lado algo básico: su salud dental.
El problema es que una infección en las encías, una caries no tratada o incluso una mala mordida no se quedan solo en la boca.
👉🏼 Pueden afectar tu postura, generar dolores musculares y consumir recursos de tu sistema inmune que deberías estar usando para sanar más rápido.

En ESPORTIVA trabajamos con una visión integral para que esto no te pase:
✅ Identificamos si tu salud dental está interfiriendo en tu rendimiento.
✅ Unimos odontología y fisioterapia para potenciar tu recuperación.
✅ Diseñamos un plan completo donde tu cuerpo se trate como un todo, sin frenos invisibles.

🔵⚪ Porque cuidar tu sonrisa no es solo estética: también es darle a tu cuerpo la oportunidad de rendir mejor y recuperarse más rápido.

👉🏼¿Conocías esta relación entre salud dental y rendimiento físico? Contanos abajo👇🏼

03/10/2025

“¡Tenés que entrenar conmigo en ESPORTIVA!” 💬🇧🇷
Así fue como Michelle llegó: por la recomendación de Kamila, que ya vivía la experiencia.😎

Lo que comenzó como una recomendación entre amigas, terminó convirtiéndose en entrenamientos llenos de energía, risas y esfuerzo compartido. 🫱🏼‍🫲🏽
Lo mejor es que, aunque no siempre entrenan juntas, cada una tiene su plan personalizado, con objetivos claros y un proceso diseñado solo para ellas. 🙌🏼

Pero el ambiente… ese siempre se comparte:
⚡ Buenas vibras.
⚡ Alegría en cada sesión.
⚡ La confianza de entrenar en un lugar donde tu progreso importa.

En ESPORTIVA nos llena de orgullo ver cómo la comunidad brasileña sigue creciendo, trayendo siempre esa actitud positiva y contagiosa. 🇧🇷

Y vos, ¿ya tenés con quién compartir tu próxima meta?
Capaz lo único que te falta es dar ese primer paso… y descubrir todo lo que podés lograr en ESPORTIVA. 🔵⚪

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Santa Ana
10903

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