Armonía Emocional - Dra. Katherine M. Salas León

22/03/2022

Día Mundial del Síndrome de Down❗️

17/03/2022

Hace unos días vimos en casa la película "Encanto" y desde entonces mis hijas no han dejado de cantar esta canción. Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

Por Álvaro Bilbao – Neuropsicólogo

02/10/2021

Razones por las que se debe limitar el uso de pantallas en los niños(as)❗️

02/10/2021

🗓 1 de octubre - Día Internacional del Adulto Mayor❗️👴🏼👵🏼

13/07/2021

¡Buenos días! Aquí arrancamos la jornada de esta fecha tan importante. 🤗🧡

Si nos vieron el día de ayer por , sabrán que hoy conmemoramos el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, que si bien aún no es oficial, nos sumamos a la iniciativa con el fin de concientizar a la sociedad, visibilizar el padecimiento y derribar los mitos formados en torno a él.

Mientras más voces se sumen, el camino al reconocimiento por la Organización Mundial de la Salud, será más corto. Si conoces a alguien que tiene TDAH o cuida de una persona con TDAH, no dudes en acercarle a nosotros.

Para saber más acerca de la iniciativa del Día Internacional del TDAH, visita 👉🏽 http://www.adhd-day.com/es/tdah/

¡Ah! Y quédate pendiente porque por la tarde anunciaremos algo especial. 👀

30/04/2021

Viñeta de Sergi Moreso

Es una estampa habitual en los restaurantes. Niñ@s comiendo con sus familias, tablet o móvil en mano.

Con el poco tiempo que pasan l@s hij@s con sus progenitores (y viceversa), ¿por qué salen a comer con una tablet?

Hay muchos momentos a lo largo del día para que peques de más de 2-3 años puedan jugar un rato con el móvil y la tablet (y por supuesto no pasa absolutamente nada si no la utilizan), como para perder todas las oportunidades que salir de casa les ofrece de aprender a conocer el entorno con la vista y de dialogar un poco con su familia.

Comer fuera, en un bar o restaurante, ofrece un momento ideal para l@s niñ@s de hablar, explicar anécdotas y escuchar, observar el comportamiento de otras personas, de l@s camarer@s, la decoración del restaurante...

De descubrir el sabor y la presentación de los platos que nos sirven, quizás colorear o jugar a algún juego tipo "veo veo", contar historias, desarrollar la paciencia (p(m)adres e hij@s), la tolerancia a la frustración (p(m)adres e hij@s), validar las emociones (ya sé que ahora no querrías estar aquí y estás enfadad@, y que quieres que nos vayamos, pero no hemos acabado de comer... en un ratito salimos y hacemos algo que te divierta más), y en definitiva: APRENDER A VIVIR EN SOCIEDAD

Es un momento ideal para todo ello, y much@s niñ@s se lo pierden viviendo absorbidos por mundos digitales que no responden ni tienen en cuenta la emoción que puedan estar sintiendo... así, llegará un día que cuando tengan que pensar en las cosas que hacían con mamá y/o papá, todo se resuma a "mi infancia con la tablet".

Así que un par de consejos, por si los queréis agarrar: "El móvil es de mamá y de papá, cuando seas mayor tendrás uno", y "La tablet no sale de casa, que vale mucho dinero, se puede romper, y quiero que hablemos y juguemos juntos".














Si queréis saber más, tienes el seminario online (que estos días puedes ver con un 40% de DESCUENTO con el cupón DIADELAMADRE):

🦊"Uso responsable de las pantallas"🐶: https://www.criarconsentidocomun.com/curso/uso-responsable-pantallas/

Que también puedes ver SIN COSTE si formas parte de la Tribu CSC (también te puedes suscribir con el descuento): https://www.criarconsentidocomun.com/tribucsc

02/04/2021

Orgullosa de pertenecer a esta comunidad❣️💙

Somos más de 100 profesionales, capacitados para aplicar la metodología Terapia Basada en LEGO para aportar a la niñez y adolescencia en sus habilidades sociales ¡nacimos para servir!
Hagamos que nuestro mundo sea un lugar con más amor y libertad.
Gracias a por la imagen.

02/04/2021

🗓 2 de abril - Día mundial de la concientización del autismo❗️💙💙💙

27/03/2021

Iniciando un nuevo curso “Neuropsicología de la Lectoescritura” 📚📒🖋

08/03/2021

🗓 8 de marzo - Día Internacional de la Mujer❣️

Armonía Emocional - Dra. Katherine M. Salas León
📍Santiago de Puriscal
Contacto: 📱8623-6149

21/11/2020

Iniciando Certificación en LEGO®️Terapia

07/11/2020

1er Encuentro de Musicoterapia Costa Rica "Perspectivas y Desarrollo de la Musicoterapia en Costa Rica"