BALANCE TOTAL. Salud y Nutrición

BALANCE TOTAL. Salud y Nutrición Dra. Gabriela Calderón Guzmán. Nutricionista Servicios que se ofrecen:

Consulta Nutricional individual o grupal.

Charlas y elaboración de proyectos de nutrición para grupos, empresas e instituciones. Toda valoración nutricional y plan de alimentación es individual y enfocado en las necesidades y objetivos de cada paciente.

20/11/2025

Les dejo por acá cápsula informativa que hice para CN2 Noticias Cablevisión sobre como conservar los nutrientes en los vegetales.

Si vas a hacer las y quieres mantener un buen rendimiento, estos consejos son para vos.Ya casi nos vemos en la Puris Ru...
17/11/2025

Si vas a hacer las y quieres mantener un buen rendimiento, estos consejos son para vos.
Ya casi nos vemos en la Puris Run 2025 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

12/11/2025

Taller Virtual Fiestas Felices, Peso Saludable.

🗓️ Lunes 24 de noviembre
⏰ 7:00 pm
💳 5000 colones

Cómo inscribirte:
🔸Por sinpe móvil al número 83471543
Enviar el comprobante con el nombre de la persona que se va a inscribir al 83471543. En el detalle del comprobante poner el nombre.
🔸Por efectivo en el consultorio de Balance Total. Salud y Nutrición

Fecha límite de inscripción 22 de noviembre.

Te veo en el Taller

No puedo dejar pasar el día sin hacer mención que hoy celebramos el día Del Nutricionista Costarricense. Muy orgullosa d...
07/11/2025

No puedo dejar pasar el día sin hacer mención que hoy celebramos el día Del Nutricionista Costarricense. Muy orgullosa de mi profesión, feliz de acompañar a tantas personas a mejorar su estilo de vida, educar y formar parte de su proceso es para mí una bendición y lo agradezco mucho 🙏🏼.

06/11/2025

Cápsula informativa de la semana en CN2 Noticias Cablevisión

03/11/2025

Vuelve y te dejo la invitación ..

El fin de semana estuve en Orlando, y bueno, parte de mi alimentación se vió así. Como le digo a los pacientes cada vez ...
27/10/2025

El fin de semana estuve en Orlando, y bueno, parte de mi alimentación se vió así. Como le digo a los pacientes cada vez que salen de viaje; controlen lo que puedan pero tampoco se obsesionen con su plan de alimentación, porque no van a lograr cumplirlo, así que también toca disfrutar.
1. Comí hamburguesas y esta especialmente estuvo deliciosa, de Shake Shack. Cosas que hago, por ejemplo no le pongo salsas ni tocineta.
2. Los desayunos en los hoteles siempre quedan debiendo, todos los días comí bagel con jalea y mantequilla. Y fruta que compré.
3. Siempre voy a Target o a Walmart el primer día y compro fruta para el desayuno, porque por lo general en el hotel no tienen, o sólo banano y muy verdes 😞
4. Chipotle fue una buena opción , un bowl, con arroz, carne, lechuga, pico de gallo y aguacate.
5. Los gustitos llegaron y este pretzel con caramelo estuvo increíble, pero era grande y lo compartí.
6. Estás fresas congeladas con chocolate blanco y negro , fué un descubrimiento realmente delicioso. Compramos un paquete para todos y compartimos.
7. Siempre llevo mis té , no pueden faltar. Para ayudarme digestivamente y la linaza también me acompaña siempre.
8. Gustito de galleta de Starbucks. Todita para mí. De choco chips.
9. Algo muy positivo.. caminé mucho en el día.
10. Siempre llevo meriendas desde acá para el viaje .. tanto para la ida como para la vuelta.

Y disfruté ? Si y mucho.. ya hoy regresamos a la rutina normal..

Ayer 18 de octubre se celebró el día mundial de la Menopausia, pero no quería dejar pasar la fecha sin dejar este post p...
19/10/2025

Ayer 18 de octubre se celebró el día mundial de la Menopausia, pero no quería dejar pasar la fecha sin dejar este post por acá.

17/10/2025

Balance Total. Salud y Nutrición, es parte de los patrocinadores de el .. nos encanta apoyar actividades que fomenten el ejercicio y un estilo de vida saludable.

Les comparto la cápsula informativa. Hablo de la alimentación ideal para los días que estamos con la menstruación.
09/10/2025

Les comparto la cápsula informativa. Hablo de la alimentación ideal para los días que estamos con la menstruación.

06/10/2025

Les dejo esta receta de cuadritos de avena y chispas de chocolate que me parece súper deliciosa .. si la hacen me cuentan 💕

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