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Fisioterapia y Rehabilitación
Lic. Esteban Sánchez G.

03/11/2025

En MiFisio creemos que cada proceso de recuperación es único, y detrás de cada avance hay una historia que merece ser contada. 💬

Hoy te compartimos el testimonio de uno de nuestros pacientes, que con esfuerzo, constancia y el acompañamiento correcto, logró recuperar su bienestar y volver a disfrutar lo que más le gusta.

Si estás buscando un lugar donde realmente te escuchen, te acompañen y te ayuden a sanar desde la raíz, escribinos al 8845-5355 y empezá tu proceso con nosotros. 🌿

29/10/2025

Detrás de cada atleta hay horas de entrenamiento, esfuerzo y constancia… pero también momentos de recuperación que marcan la diferencia. 💪

En MiFisio, trabajamos con técnicas especializadas de masaje deportivo que ayudan a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.

Atendemos a deportistas de alto rendimiento y aficionados que buscan cuidar su cuerpo con la misma disciplina con la que entrenan.
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📍Nos encontramos en el centro de Santo Domingo de Heredia.
📲 Agendá tu cita al 8845-5355.

29/10/2025

Detrás de cada atleta hay horas de entrenamiento, esfuerzo y constancia… pero también momentos de recuperación que marcan la diferencia.

En MiFisio, trabajamos con técnicas especializadas de masaje deportivo que ayudan a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.

Atendemos a deportistas de alto rendimiento y aficionados que buscan cuidar su cuerpo con la misma disciplina con la que entrenan.
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📍Nos encontramos en el centro de Santo Domingo de Heredia.
📲 Agendá tu cita al 8845-5355 y dale a tu cuerpo el cuidado que necesita.

24/10/2025

Escuchar a quienes recuperan su bienestar nos recuerda por qué amamos lo que hacemos. 💚

Cada avance, cada paso sin dolor, es un motivo para seguir acompañando a más personas en su proceso de sanación.

Gracias por confiar en MiFisio y en la terapia del Dr. Esteban. 🌿
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21/10/2025

La depilación láser es más que una rutina de belleza, es una forma de cuidarte. 🌸

Con cada sesión, tu piel se siente más suave, más libre y más tuya. Es un proceso seguro, efectivo y pensado para que disfrutes de resultados duraderos sin irritaciones ni preocupaciones.

Porque cuidar tu piel también es cuidar de vos. 💆‍♀️
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20/10/2025

La movilidad es más que estirarse: es lo que permite que tu cuerpo funcione como debe. Mejorarla es cuidar tu salud, tu postura y tu bienestar diario. 💪
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16/10/2025

💥 ¿Dolor en la parte lateral de la cadera?

Podría tratarse de trocanteritis, una inflamación que puede aparecer por caídas, sobrecarga muscular o incluso por el uso de calzado inadecuado.

En este carrusel te explicamos 👉 qué es, cuáles son sus causas más comunes y cómo tratarlas con fisioterapia.

💪 En Mi Fisio Costa Rica te ayudamos a recuperar tu movilidad y volver a tus actividades sin dolor.
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09/10/2025

Estirar correctamente también es parte del cuidado corporal. 💆‍♀️

Algunos errores comunes como rebotar, estirar en frío o no mantener la posición el tiempo suficiente pueden causar más daño que beneficio.

Un buen estiramiento debe ser controlado, constante y adaptado a cada cuerpo.

En Mi Fisio te ayudamos a entender cómo hacerlo correctamente, para que tu cuerpo se recupere, no se lastime. 💪
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07/10/2025

A veces el dolor no está donde creemos.

Pies planos, caderas en rotación o una mala postura al caminar pueden generar estrés constante en las rodillas.

Un diagnóstico fisioterapéutico adecuado permite encontrar el origen real del dolor y tratarlo de forma efectiva.

📍 No ignore el dolor, entienda su causa.
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06/10/2025

💪 Los masajes deportivos no son solo para atletas.
Ayudan a preparar los músculos antes del ejercicio, mejorar la recuperación y prevenir lesiones.

Cuidar tu cuerpo también es parte del entrenamiento. 🏃‍♂️🏋️‍♀️
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30/09/2025

El movimiento es medicina. ✨💪

Mover el cuerpo no solo fortalece músculos y articulaciones… también libera la mente, reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional.

Pequeños hábitos como caminar, estirarte o ejercitarte regularmente pueden marcar una gran diferencia en tu salud.

Recordá: cada paso cuenta 👣.
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29/09/2025

¿Sabías que…? 💪👣
Los músculos representan alrededor del 40% del peso corporal.
Son los encargados de darnos fuerza, movimiento y estabilidad en el día a día.

👉 Por eso, mantenerlos activos y saludables a través del ejercicio y la fisioterapia es clave para tu bienestar.
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